20 najlepszych zalet wody Kasztan (Singhara) dla skóry, włosów i zdrowia

Kasztan wody, powszechnie znany jako „Paniphal” lub „Singhara” Hindi w Indiach jest warzywem, które pochodzi z Chin i jest dość powszechne w chińskich gospodarstw domowych. W przeciwieństwie do swojej nazwy, nie jest związany z kasztan w każdym razie. W tym poście dowiesz się o wielu korzyści kasztan wodny, że nigdy nie znali.

Choć jest to sezonowe warzywa, konserwy kasztan woda jest dostępna przez cały rok. Należy ona do rodziny roślin zwanych turzyca, rodzaj bagiennych trawy z jadalnych części na dole. Więcej niż 2 - 3 rośliny pozostaje zanurzona w wodzie, podczas gdy górne liście unoszą się na powierzchni wody. Kasztan owoc lub woda znajduje się pod liśćmi, gdy dojrzewają. Nasiona są jadalne części tej rośliny. To ziarno ma kształt trójkątny, jest gęsty i biały o łagodnym smaku i słodkiego smaku. Okrywy nasiennej są bardzo twarde i 2 lub 4 tępych wystających i mogą być usunięte wyłącznie przez ich cięcie na dwie części lub ich gotowanie, który sprawia, że ​​bardziej miękkie ziarno płaszcz (1).

Chrupiące i świeże tekstury łagodny smak kasztana wodnego ustawia tego warzywa siebie. To nie traci chrupkość na gotowane lub w puszkach. Może on też być spożywane surowe lub gotowane poza tym, że stosuje się jako dodatek do napełniania naczynia. W Indiach, sprzedawców ulicznych są często spotykane sprzedaży kasztanów wodnych. Są bardzo pożywne, a także niskokaloryczne i beztłuszczowe. Świeże kasztany wody mają podwójną ilość potasu, cynku, witaminy z grupy B i witaminy E w porównaniu do konserw odmian. Indian kasztan woda lub „singhara” jest ogólnie dostępny w głębokim zielony, czerwony i mieszanki tych kolorów.

Top 20 Korzyści: Woda Chestnut

Poza tym ich kruchą konsystencję i słodkim smaku łagodnym, kasztany wodne posiadają niezwykłą kompozycję odżywczą, co czyni z nich doskonałe źródło pokarmu. Ich właściwości lecznicze uczyniły je było stosować w Ajurwedy i Unani systemów leków. Ich liczne korzyści zdrowotne są następujące:

1. Woda kasztan działa jako doskonały chłodziwa dla ciała. Promuje ona wydzielanie śliny i gasi pragnienie. Bycie cool, słodki, gorzki i ciężki, jest skuteczne w kontrolowaniu ruchów sypkich (2).

2. Kasztany wodne stanowią doskonałe jedzenie stanowić część zdrowego stylu życia. Są one bogate w składniki odżywcze i niskokaloryczne i prawie fatless. Pół szklanki wody kasztany zawiera tylko do 0,1 g tłuszczu. Wszystko to sprawia im opcję zdrowe jedzenie (3).

3. Ze względu na swoje właściwości odtruwające, kasztany wodne są korzystne dla osób cierpiących na żółtaczkę. Pacjenci żółtaczka może jeść je w postaci surowej lub w postaci soku. Działa jako doskonały środek wzmacniający do usuwania toksyn z korpusu (4).

4. Ponieważ kasztan woda zawiera użytecznych minerałów, takich jak jod i manganu, pomaga w utrzymaniu właściwego funkcjonowania tarczycy.

5. Jako bogate w polifenolowych flawonoidów i przeciwutleniacze (5), kasztany wodnych posiadają antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwnowotworowe i właściwości przeciwutleniające. Pomagają one w umacnianiu żołądek i śledzionę i usunąć objawy słabej śledziony, takich jak złego smaku, bezsenność, nudności, zmęczenie i raka.

6. Woda kasztan jest skuteczny w leczeniu różnych zakażeń moczu (6).

7. Ekstrakty z roślin kasztanowca wody są skuteczne w leczeniu zaburzeń nudności i niestrawność. Sok kasztan woda jest naturalnym lekarstwem na problemy żołądkowe związane. Kleiku proszek kasztanowca wody jest korzystne dla jelit i do usuwania ciepła wewnętrznej (7).

8. Proszek kasztany wody jest skuteczna w łagodzeniu kaszlu. Mielenia kasztany woda do proszku i zużywa się w wodzie lub soku dwa razy dziennie. Jest to naturalny środek, aby zapewnić natychmiastową ulgę od kaszlu (8).

9. Wykorzystanie kasztana wodnego albo w postaci surowej lub w postaci soku pomaga złagodzić problem złego apetytu u dzieci, jak i dorosłych.

10. Kasztany wody są idealne, aby pokonać spiekocie lata, dzięki ich doskonałej właściwości chłodzące. Mają liczne właściwości lecznicze i uzupełniających, jak również.

11. Sok z kasztanowca woda jest używana do sterowania biegunkę i biegunkę i owoce są stosowane w leczeniu bólu gardła (9), niedokrwistość, złamań, zapalenia oskrzeli i w trądzie.

12. Pomaga w leczeniu nadciśnienia tętniczego u kobiet w ciąży i poprawia wzrost płodu. Owsianka wykonane z mąki z kasztanów wody jest podana kobiecie w ciąży po porodzie, by sprawdzić krwotoku. Wysuszone nasiona zatrzymać krwawienie i leczyć problemy poronienia u kobiet. Promuje ona również wydzielanie gruczołów sutkowych mleka.

13. Sok uzyskiwany z kasztanów wodnych eliminuje humor żółci i flegmy i leczy mnóstwo. Zwiększa także męskość.

14. Kasztany wodne wyeliminować stany zapalne i zanieczyszczenia krwi. Są to wzmacniacze energii, które odpędzić zmęczenie i sprawdzić przepływ krwi z rany (10).

15. Kasztany wodne są doskonałym źródłem potasu o jeden kubek zapewniając 362,1 mg potasu. Minerał ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwowej. Reguluje także retencję wody i ciśnienie krwi poprzez zrównoważenie sód.

Woda Chestnut korzyści dla skóry:

Oprócz swoich licznych korzyści zdrowotnych podanych powyżej, kasztany wodne mogą być korzystne dla skóry w jeden z następujących sposobów.

16. Jak wspomniano wcześniej, kasztany wody oczyszczania krwi przez usuwanie toksyn z organizmu. Skutkuje to pojawieniem się świecącego i młodzieńczej skóry.

17. Kasztany wodne są skuteczne w leczeniu stanów, takich jak odra. Kasztany wody gotowano w wodzie umożliwia doskonałe rozwiązanie dla odry pacjentów. Mając ten napój regularnie przez co najmniej 6 - 9 dni cyklu zapewnia wspaniałe rezultaty (11).

18. Pasta wykonana z proszku skór kasztany wody mogą być stosowane w spęcznionej powierzchni skóry dla zwolnienia.

19. Proszek z nasion kasztanowca wody z sokiem z cytryny pomaga leczyć wyprysk jeśli stosowane regularnie.

Woda Chestnut korzyści dla włosów:

Zdrowe, lśniące włosy i uszkodzenia wolna jest coś, co każdy z nas chce się osiągnąć. Podobnie jak reszta ciała, włosy potrzebuje odpowiedniej podaży składników odżywczych, aby utrzymać swoje zdrowie.

20. Kasztany wodne są korzystne dla włosów w ogóle, ponieważ zawierają one pewne podstawowe składniki odżywcze, takie jak potas, cynk, witaminy z grupy B i witaminy E. Co więcej, usuwania toksyn z ciała, które może spowodować uszkodzenie włosów, jak również. W ten sposób ich wartość odżywczą ma wiele przyczynić się do zdrowych włosów.

 Wartość odżywcza Wodnej Chestnut

Ilość wody Chestnut: 100g

Nadzieję, że podoba Ci się nasz post na korzyści kasztanowca wody. Więc, co czekasz, zrobić ten niesamowity owocom część swojej diety i czerpać z niego korzyści przez siebie.