12 niesamowitych korzyści Mallowa dla skóry, włosów i zdrowia

Znany także jako egipskiego szpinak, okra, bush Afryki Zachodniej sorrech i juty malwy, malwa Żyda jest motorem napędowym składników odżywczych, które mogą korzystać swoje ciało, włosy i skórę. Czy wiesz, że to jadalne warzyw liściastych jest znany również jako Kleopatry sekret? Są to twierdzenia, że ​​Cleopatra pili mallow zupę Żyda codziennie, aby utrzymać jej urodę i młodzieńczy wygląd.

Skóra Korzyści Żyda Mallow:

1. Sucha Cure skóry:

Jeśli cierpisz na suchej łuszcząca się skóra, to jest czas, aby Żyda mallow część regularnej diety, aby pomóc utrzymać skórę miękką, elastyczna i gładka. To wyjaśniałoby, dlaczego malwa Żyda jest zalecane dla osób cierpiących na łuszczycę.

2. Trądzik Walka Właściwości:

Witamina A w Mallow zakładu Żyda pomaga w walce z trądzikiem, a także działa na rzecz odbudowy uszkodzonej tkanki, minimalizując w ten sposób blizny pozostawione przez trądzik.

3. Przeciwstarzeniowym:

Witaminy A i E w malwy Żyda są znane z właściwości przeciw starzeniu. To może pomóc zmniejszyć widoczność zmarszczek, plam starczych i zmarszczki. To również może pomóc w zwalczaniu matowa skóra, która wydaje się być jednym z pierwszych oznak starzenia. Witamina C w warzyw pomaga promować produkcję kolagenu, który utrzymuje jędrna skóra i młodzieńczy. Jest również silnym antyoksydantem, który niszczy wolne rodniki, które mogą powodować przedwczesne starzenie się skóry.

4. Rewitalizuje skórę,:

Witamina B1 w Mallow Żyda pomaga zwiększyć krążenie krwi w skórze. W efekcie skóra staje się zdrowy blask.

Korzyści włosy Żyda Mallow:

Podobnie jak witaminy w Mallow cudów pracy Żyd jest ze skóry, ale także mają ogromny wpływ na włosy.

5. Miękkie Zdrowe włosy:

Witamina E poprawia krążenie krwi do głowy, zapewniając mieszki włosowe uzyskać szerokie składników odżywczych. W rezultacie, można pochwalić miękkich włosów bez rozdwojonych końcówek.

6. Stronger włosów:

Jedzenie malwy Żyda regularnie zapewnia, że ​​masz witaminę A, która jest potrzebna dla zdrowia włosów. Witamina ta pomaga wzmocnić mieszki włosowe, a tym samym można pocałować na pożegnanie nadmierne wypadanie włosów.

7. Naturalne Moisturizer:

Przeciwutleniacze w pracy veggies aby odżywić włosy i zapewnić sebum nawilża skórę głowy. Więc, nigdy nie będą walczyć z powodu suchego łupieżu skóry głowy lub skarżą się na świąd.

8. Zmniejszyć tempo siwienie:

Kompleks witamin z grupy B w Mallow pomoc Żyda spowolnić proces siwienie włosów. Tak to pomaga utrzymać młodzieńczy wygląd.

Korzyści zdrowotne wynikające z Żyda Mallow:

Korzyści zdrowotne wynikające z malwy Żyda są niezliczone i naukowcy wciąż znalezienie nowych korzyści prawie codziennie. Tak, można sobie pozwolić na ignorowanie tego liściaste warzywa? Nie, jeśli pielęgnować swoje zdrowie i ogólny dobrobyt.

9. Zdrowy Wzrok:

Witamina A w warzywa promuje zdrowy wzrok. Trzeba też zauważyć, że twoje oczy mają blask.

10. Przeciwzapalne:

Malwa Żyda jest wiadomo, że mają właściwości przeciwzapalne i dlatego herbata parzona z liści podana jest dla osób cierpiących na zapalenie stawów, ból brzucha i ból głowy. Pić napar może również zmniejszyć ból.

11. Zdrowe trawienie:

Wysoka zawartość błonnika w Mallow Żyda pomaga utrzymać zdrowy układ trawienny poprzez promowanie regularne wypróżnienia. Jeśli cierpisz na zaparcia, pomyśl o tym tego warzywa w codziennej diecie.

12. Inne korzyści zdrowotne:

Istnieje wiele innych korzyści zdrowotne w tym malwy Żyda w diecie. Niektóre z nich to:

• Zapobiega wystąpieniu cukrzycy
• Zapobiega chorobom serca i podwyższonym poziomem cholesterolu
• Pomaga regulować ciśnienie krwi
• Zapobiega objawom z powodu astmy, przeziębienia i grypy
• Stwierdza się, że może walczyć infekcji bakteryjnych opornych na leki
• Łagodzi objawy lęku, depresji i stresu
• Można regulować miesiączki u kobiet

Żyda Mallow Wartość odżywcza:

Biorąc pod uwagę, witamin i minerałów, w tym szpinak podobny roślinnego ma, jest motorem napędowym odżywczych. Zawiera on następujące składniki odżywcze:

• Beta karoten
• Wapń
• Witamina B1 (tiamina)
• Witamina B2 (ryboflawina)
• Niacyna
• Witamina C
• Witamina E
• Potas
• Żelazo
• Kwasu foliowego
• Błonnik pokarmowy

Od malwa Żyda zawiera kwas foliowy, często jest zalecany dla kobiet w ciąży. Wyniki pokazują, że jest on bezpieczny dla kobiet w ciąży i matek karmiących.

Więc teraz, że wiesz o wszystkich tych korzyści, jesteśmy pewni, że zrobisz to zdrowy składnik część swojej diety. Czy dzielić się swoimi doświadczeniami w komentarzach poniżej!