Dlaczego musisz złuszczać skórę każdego dnia

Jeśli było mnie zapytać: „Co to jest numer jeden, co mogę zrobić dla mojej skóry, która sprawi, że największa różnica?” 

Nigdy nie karmić ci trochę zmęczony linię o picie większej ilości wody. (Jennifer Aniston jest nie tak. To nic nie robi). 

Nie chciałbym powiedzieć, aby zmniejszyć stres, jeść lepiej, ćwiczeń lub uzyskać więcej snu. To znaczy, na pewno wszystko-dokładamy do prędkości na zaletach zdrowego stylu życia. Skóra wakacje to najlepszy skóry. Ale to nie tak jak większość z nas może nagle znaleźć więcej godzin w ciągu dnia dla „mi czas” w dążeniu do ładniejszych cery. 

Więc co jest czymś, co każdy może zrobić dla swojej skóry, to znaczy szybkie, łatwe i wywołuje szybkie, zauważalne rezultaty? 

Moja odpowiedź: Codziennie warstwową. Może nawet dwa razy dziennie!

Dlaczego Złuszczają?

Zanim przejdziemy do częstotliwości rzeczy-co jest kontrowersyjne, tak! -Niech na backtrack trochę. Prawdopodobnie jesteś świadoma zalet złuszczania w ogóle.

Nasza skóra działa w cyklu 28-dniowym w którym żywych komórek w dolnej warstwie naskórka (keratynocyty) stopniowo stają się trudniejsze, gdyż ich pracy aż do powierzchniowo czynnych, w których matrycę i łuszczy się, aby odsłonić nowe komórki spodu. 

Proces ten toczy się cały czas, bez naszej pomocy, ale może spowolnić z wiekiem, uszkodzenia słońce, zmiany hormonalne i niektórych chorób skóry. Gdy tak się stanie, skóra może zacząć patrzeć matowa, pory mogą zapychać (co prowadzi do trądziku), a dźwięk może wyglądać nierówna. 

To miejsce, gdzie przychodzi złuszczanie. Pozbywając się tych zabudowanych martwych komórek powierzchniowych, zobaczysz jaśniejszą skórę, mniej wyprysków i zaskórników oraz gładszą, bardziej równomierną fakturę. Bo martwy naskórek może również stanowić barierę, która zaburza wchłaniania, złuszczanie może pomóc uzyskać więcej przebieg z produktów firmy miejscowe, co prowadzi do bardziej uwodniony skóry i mniej oznak starzenia.

Teraz. Oto dlaczego myślę, że należy to zrobić codziennie (i co z tego!).

Tygodnik Złuszczanie jest archiwalna Concept

Z pewnością ci powiedziano, że cotygodniowe złuszczanie wystarczy i że nie chce „przesadzić”. Stało się jednym z tych kawałków przyjętym pielęgnacji mądrości, jak zawsze nosi ochrony przeciwsłonecznej lub nigdy snem bez mycia twarzy.

Ale pomyśl o ile stare nawyki już odrzucone przez lata, jako nowe i lepsze technologie stały się dostępne. 

To, co widzę dzieje się teraz w kategorii złuszczania. 

To prawda, że ​​nie chcesz, aby złuszczają codziennie ze starego typu produktów złuszczających. Co może nie wiedzieć, że jest to nowa generacja złuszczającego, które są całkowicie różne, z opcjami na tyle delikatnie, aby być stosowany codziennie. Pozwólcie mi wyjaśnić.

Problem ze złuszczającego Mechanicznych

Kiedyś było tak, że złuszczający oznaczało szorowania. Pomyśl: że bał Ives Scrub morelowy z rozbitych kawałków orzecha się w nim (które w niewytłumaczalny sposób, nadal jest jednym z najlepiej sprzedających się produktów do pielęgnacji skóry).

To jest przykład mechanicznego złuszczający. Tego typu produkty usuwa martwe komórki skóry powierzchnia fizycznie martwiczych je z ziarnistej części (kulki, muszle, soli, piasku, itd.) Zawieszony w formule. Niektórzy ludzie dają ten sam efekt poprzez szorowanie na ich twarze z myjki. 

Problemem jest to, można spowodować szkodliwe mikro-łzy w skórze podczas korzystania z produktów zawierających duże, nierówne cząstki lub przetrzeć skórę zbyt agresywnie. Że pozostawia otwarte i podatne na działanie bakterii i może zwiększyć podrażnienie, zaczerwienienie, suchość i wrażliwość.

„Gdy większość lekarze mówią złuszczanie nie powinno się zdarzyć codziennie, mówią o standardowych zarośla, który jest papier ścierny w butelce. Oni nie mają pojęcia, jakie produkty są dostępne”, mówi dr Harold Lancer, top dermatolog Hollywood w tym fascynującym wywiadzie nad na Cut. (On dba o cerę Beyonce, więc myślę, że zna się na rzeczy).

Dr Lancer rzeczywiście sprzedaje peeling jako część swojej linii, ale to cechy bardzo drobne kryształy o jednakowej wielkości i kształcie, które zapewniają „precyzyjne złuszczanie bez ryzyka mikro-nacięć lub ścieranie.” 

Osobiście? Myślę, że są nawet łagodniejsze metody złuszczanie, z bardziej konfigurowalny wyników i mniejsze ryzyko.

Codziennie Ciepłe Tkanina oczyszczający

„Ciepłe tkaniny czystki” to moja ulubiona metoda złuszczanie dla każdego rodzaju skóry, a najlepszym miejscem do rozpoczęcia, jeśli jesteś nowy w codziennym złuszczania lub złuszczania w ogóle. 

Bonus: Jest to świetny sposób, aby usunąć makijaż i dokładnie oczyścić skórę!

(Uwaga: Niektórzy ludzie nazywają to „gorący tkanina czystki”, ale myślę, że to ważne, aby nie pogorszyć swoją skórę wodą, która jest zbyt gorący!)

Krok 1: masując oleju lub olej mycia nadmiernie suchą skórę. Ja po prostu użyć sklepie ze zdrową żywnością olej kokosowy, ale jeśli chcesz uzyskać fantazyjny, nie Kopari kokosowy Melt, RMS Raw Beauty krem ​​kokosowy lub Chudy & Co. Skinny olej kokosowy.

Krok 2: Następnie chcesz zanurzyć miękką ściereczkę pod ciepłą do gorącej wody. Ważne jest, aby zawsze używać świeżej, czystej szmatki każdym razem umyj twarz, a następnie wrzucić go w pralni utrudnić! (W przeciwnym razie ponownego ich wykorzystania mógł ryzykować przenoszenia bakterii, martwego naskórka i innych zanieczyszczeń z powrotem do skóry). Najmilszych ścierki są muślin, takich jak Eve Lom jest.

Krok 3: Rozciąganie ciepłe, mokrej szmatki na twarzy przez pięć sekund, aby lekko pary skórę. Pomoże to zmiękczenia i poluzowania martwy naskórek, dzięki czemu można go usunąć łatwiej.

Etap 4. Następnie należy użyć tkaniny delikatnie wytrzeć oleju lub środka czyszczącego. Powtórz ten proces do czterech razy więcej, a będziesz w lewo z czystą, miękką, eksfoliowanego skóry!

Codziennie Kwas Złuszczanie

Jeśli jesteś po silniejszej złuszczania rozważyć kwasów.

Zamiast fizycznie szorowanie, pracują przez rozpuszczenie „klej”, który trzyma martwe komórki razem. Istnieją dwa rodzaje: 

• Alfa-hydroksykwasy (AHA), takie jak kwas glikolowy i kwas mlekowy. Glikolowy jest najczęstszą AHA i powszechnie uważany za najbardziej skuteczny, ponieważ ma najmniejszy rozmiar cząsteczki. Niektórzy dermatolodzy, w tym dr Neal Schultz, rzeczywiście wierzą jej wyniki są lepsze retinoidów na receptę (!!), ponieważ także stymuluje produkcję kolagenu i zagęszcza skórę. To ma rep za to bardziej irytujące, ale widocznie to zależy od preparatu. Łagodniejszy AHA alternatywą jest kwas mlekowy, który jest lepiej tolerowane nawet przez wrażliwą skórę, a to faktycznie nawilżający. 
• Kwas p-hydroksy (BHA) lub kwasu salicylowego. Kwas salicylowy jest najlepszy dla oilier skóry, ponieważ olej rozpuszcza się w porach. Więc może pomóc zaskórników, Milia i trądzik.

Mój ulubiony sposób na wykorzystanie kwasu jest toner, po oczyszczeniu. A mój ulubiony produkt? Biologique Recherche Lotion P50, oczywiście! 

Jest to jeden z moich najbardziej lubianych produktów do pielęgnacji skóry, a nie jestem jedyny. Nigdy nie słyszałem więcej osób rave o produkcie kosmetycznym kiedykolwiek! 

Jest to łagodny kwas mlekowy i niacynamid toner, który jest w kilku różnych stężeniach, więc wszystko, ale najbardziej wrażliwych rodzajów skóry powinny być w stanie go tolerować przeciwieństwie kwasy glikolowy, które mają rep za bycie surowa.

Ale kluczem rzeczą Lotion P50 jest to, że masz na myśli, żeby go używać dwa razy dziennie. Marka jest bardzo specyficzny o tym, kiedy sprzedać produkt. 

Więc gdy jego składniki są dość wielki, jestem przekonany, że jest to częstotliwość i konsystencja użytku, który jest naprawdę transformującego skórę ludzi. I prawdopodobnie można osiągnąć podobne wyniki, złuszczające codziennie z innych produktów kwasowych, tak długo, jak Twoja skóra może je obsłużyć! 

Jak stosuje się kwas Tonery 

Z kwasami, zawsze chcesz zacząć powoli i delikatnie. Nie mogę podkreślić, że wystarczy.

Kwas mlekowy: Jeśli nigdy nie użył Exfoliator kwasu przed i / lub jeśli Twoja skóra jest na suchej lub wrażliwej strony, chciałbym iść z kwasem mlekowym, aby rozpocząć. Przedstaw je raz lub dwa razy w tygodniu i zbudować do częstszego stosowania stamtąd. Jeśli nie można zdobyć Lotion P50, piękno First Aid Facial Pads Radiance to kolejna opcja kwas łagodnego do rozważenia.

Kwasy glikolowy: Jeśli można obsługiwać silniejszy kwas, istnieje wiele wzorów glikolowego obecnie na rynku, wiele z dodatkowymi składnikami, które pomagają łagodzić i hydrat podczas gdy ujawnią swoją skórę. Miałem dobre wyniki z Nip + Fab glikolowy Fix nocny Podkładki Extreme, które są bardzo przystępne i mają kwas hialuronowy do uwodnienia.

Kwas salicylowy: Jeśli masz do czynienia z zatkane pory i trądzik, zdecydowanie rozważyć kwas salicylowy, samodzielnie lub (jeśli Twoja skóra może je tolerować) w połączeniu z jednym z innych kwasów. Znalazłem CosRx BHA zaskórników zasilania cieczy do bardzo delikatny.

Inne złuszczające: To powinno być w porządku stosować kwasy po ciepłej tkaniny czystek, ale byłbym ostrożny przy użyciu szczotki złuszczające takie jak Clarisonic jednocześnie-to chyba zbyt wiele! Wyjątkiem jest Foreo Luna (szczególnie wrażliwego Luna 2), który ma szczeciny silikonowe, które są ultra-łagodne. Z tego powodu jest to mój ulubiony, musisz mieć oczyszczającą gadżet. Również rozważyć przejście do siarczanu wolne mycia do dalszego zminimalizować ryzyko podrażnień. 

Hydration: Upewnij się, aby śledzić swoje toner kwasu z etapu nawilżającym, czy to jest serum, krem ​​nawilżający lub oba.

Krem do opalania: Ochrona Słońce jest zawsze kluczem, ale jeszcze bardziej, gdy używasz kwasy, które zwiększają wrażliwość na słońce.

Uważaj na skórę: Wreszcie, uważnie śledzić na swojej skórze. Jeśli widać żadnych oznak podrażnienia, takie jak zwiększone zaczerwienienie lub łuszczenie, to znak, że masz zbyt złuszczony i trzeba się wycofać, albo łagodniejszej produktu, mniej częstym stosowaniem lub oba.

Jeszcze kilka recos produktu!

• Juice Beauty Green Apple Peel Nightly wybielaczy Podkładki: Są złuszczają z kwasami owocowymi i zawierają kwas hialuronowy i witaminy B3.
• Rodial Glamoxy 15% owoców kwas złuszczające poduszki: Inny wariant kwasu owoce, to są mocniejsze ale nie jako drażniący jak glikolowy może być.
• Dr Dennis Gross Skincare Alpha Beta dzienne Peel uniwersalny: Ja tylko próbowałem oryginał (jedną z pierwszych pól skórka na rynku, wierzę), ale wersja przeformułować zawiera pięć rodzajów kwasu.
• Trzcina + Austin Miracle Pad +: te mają czystości farmaceutycznej kwas glikolowy, kwas mlekowy wraz z wynikiem równym 30 procent zwykłego kwasu glikolowego. Próbowałem tylko kilka próbek z nich, ale był pod wrażeniem, że nie były one irytujące.
• Laboratoire Dr Renaud Peel Pads: Byłem tak podekscytowany, aby odkryć te, które są formułowane z kwasem mlekowym, kwasów owocowych i enzymów. Rzadkim znaleziskiem!
• Dr Denese zaawansowane ujędrniającymi twarzy Podkładki: są bardzo soczyste podkładki moczone w kwasie glikolowym, peptydy i kwas alfa-liponowy zarówno dla złuszczających i przeciwstarzeniowych korzyści.

Co Zauważyłem od codziennego złuszczania

W ciągu ostatniego roku lub tak, ja stawia sobie dwa razy dziennie złuszczanie ciepłą tkaniną czystek, a różnorodność typów kwasów, i to uczynił najlepszą różnicę na mojej skórze!

Przed tym, ja naprawdę nie był pewien, czy kwasy były dla mnie. Może pamiętacie mnie mówić o codziennym złuszczania w drodze powrotnej w 2018 roku na tym blogu, po tym jak spotkał sławnego dermatologa Zein Obagi. On zainspirował mnie, aby przejść na co dzień Miracle 10 schematu kwas glikolowy, ale musiał zrezygnować, że chwilę później po to sprawiła, że ​​moja skóra jest zbyt sucha i łuszcząca. 

Teraz ja generalnie trzymać się z kwasu mlekowego, które znajdę znacznie łagodniejsze. Zauważyłem kolejne komplementy-ZAWSZE DO skóry najlepszym wskaźnikiem, że robisz coś dobrze! -as także mniej wyprysków i bardziej blasku. 

Kiedy dostaniesz pryszcz, irytujące po trądziku znaki są szybciej leczyć, i myślę, że może to być nawet pomoc w pigmentacji, więc nie może to zrobić ponownie.

Wniosek

Mam nadzieję, że zrobiłem moją sprawę o co złuszczanie zrobione rację! -może zrobić dla twojej cery. 

Tak, są lekarze i Estheticians którzy ostrzegają przed niczym więcej niż raz w tygodniu złuszczania. I powiedzieć, że są albo nieaktualne na ich wiedzy o produkcie, albo oni dumbing go, myśląc, większość ludzi będzie interpretować złuszczanie oznaczać ostre zarośla lub silnego kwasu. 

Ale przeciętny konsument piękno tych dni jest więc znacznie bardziej wykształcony niż. Mamy wiele możliwości-tym skromnym sposobem tkaniny oczyszczającej i super delikatnego kwasu mlekowego.

Dopóki Twoja skóra toleruje metodę złuszczanie wyboru, istnieje wiele korzyści robi to codziennie. Powiedz mi co myślisz.

Jak często złuszczają? Czy próbowałeś ciepłe czystek? Szmatki lub tonery kwasów?