10 najlepszych korzyści dla zdrowia i urody z wody kokosowej

Woda kokosowa ma wiele korzyści dla zdrowia i urody.

Nienawidzę wody pitnej.

Nie powiedziałem tego. Całe życie mi powiedziano Potrzebuję moich ośmiu szklanek dziennie, i to nie jest tak, że nie zgadzają się ze znaczeniem nawodnienia. (Wszakże odwodniony organizm pokazuje się jako odwodnionej twarzy, a my obsessives kosmetyczne nie chcemy). Tyle, że gulping dół zwykły, bez smaku, nudne wody czuje się jak dla mnie chore. Potrzebuję trochę smak, wiesz co mam na myśli?

Wprowadzić wodę kokosową. Pierwszy raz usłyszałem o nim było na wycieczkę z plecakiem do Azji Południowo-Wschodniej we wczesnych 00s. To znaczy, ja wiedział istniał kokosy, na pewno, ale moim osłoniętym małym kanadyjskim życiu, nie miałem pojęcia, że ​​zawarte słodki, pyszny, picia płynu wewnątrz. (Myślałem także 12-godzinny nocny autobus w całej Tajlandii byłoby żadnego problemu, dzięki czemu można zobaczyć Musiałem się wiele nauczyć.) W każdym razie, w tej części świata, można łatwo się uzależnić tym tropikalnym nektaru, ponieważ wszystkie ulicznych sprzedawców mieć całe kokosy kolejce, gotowe do posiekane na komendę i podawane ze słomką. Yum!

Po powrocie do zdecydowanie non-tropikalnej Kanadzie, jednak ja natychmiast zapomniał o kokosowym wody aż do niedawna, kiedy zacząłem widząc pakowane rodzaj dogodnie dostępne w naszych sklepach. „Brawo!” była moja reakcja na to. Biorąc pod uwagę wybór, będę zakupu smaczny, orzeźwiający wodę kokosową nad czystą wodą 100 procent.

Dzisiaj myślałem, że grać zdrowia maniakiem i mówić o 10 kosmetycznych i zdrowotnych korzyści, które sprawiają, że woda kokosowa jest tak wyjątkowy.

1. Woda kokosowa smakuje WAY lepiej i jest bardziej pożywne niż zwykła woda.

Dlatego jesteś prawdopodobnie chętnie i radośnie pić więcej.

Woda z wnętrza kokosa jest naturalnie słodki, ale nie cloyingly tak i ma lekko orzechowy smak. Jeśli masz coś takiego jak ja, a nie znoszą sztuczne degustacji napojów wykonane z dodatkiem chemicznych smak „paczek” (Dreszcz), docenisz woda kokosowa jest subtelny, świeży smak.

Nawiasem mówiąc, specyficzny smak wody kokosowej może się różnić w zależności od źródła kokosów, dzięki regionalnych różnic w glebie, klimatu i innych elementów. ONE woda kokosowa pochodzi ze spójnego źródła kokosów, zawsze w tym samym regionie, a następnie pakowany jest w porządku i nie-w ciągu czterech godzin od kokosów wysadzania (!!). Więc to jest jedna marka zawsze można polegać na tym samym, autentyczny smak; Plus, z naturalnie występujących składników odżywczych i elektrolitów, to jedyna naturalna woda to bardziej pożywne niż zwykła woda.

Można pić wodę kokosową prosto w górę, albo pomyśleć o dodaniu go do Koktajle, płatki owsiane, koktajli (miałem to powiedzieć!) lub gdziekolwiek indziej byłoby użyć wody lub soku.

2. Kokosowy Woda 100 procent naturalne.

Możemy o tym porozmawiać?

Jak często można zobaczyć coś z tylko jednego składnika? Odpowiem: prawie nigdy. Oznacza to, że nie ma nic innego w tym pakiecie 100% ONE woda kokosowa: bez dodatku cukru, bez konserwantów, bez sztucznych barwników, dziwne barwników i aromatów. I nigdy nie jest z koncentratu, w odróżnieniu od wielu innych rodzajów soków, które obecnie nie są odparowuje się, a następnie rozpuścić w wodzie.

Ograniczenie mój ładunek chemiczny jest dla mnie ważne, więc jestem całym podobnych produktów, które są naturalne i zdrowe.

3. Woda ta jest ładowany z naturalnie występujących elektrolitów.

Elektrolity są minerały sodu, magnezu, wapnia i potasu, które są rozpuszczone w naszych płynach ustrojowych, a naszemu komórki normalne funkcjonowanie. Mamy je stracić, wraz z wodą, poprzez pocenie. Kiedy dużo potu, powiedzmy w upalny dzień lub przez energicznego treningu, ważne jest, aby odpowiednio uzupełnić elektrolity, w przeciwnym razie mogą wystąpić skurcze mięśni, osłabienie, utrata energii lub nudności.

Jedną zaletą masowe kokosowego wody jest to, że z natury zawiera potas elektrolitów i magnez. Więc pijąc ją, nie jesteś tylko uzupełnianie utraconych płynów, ale jesteś także przywrócenie równowagi elektrolitowej do normy. Zwykła woda po prostu nie można porównywać, bo to daje tylko ci płynu, nie elektrolitów. Tylko woda pitna może faktycznie rozcieńczyć elektrolitów w krwioobiegu, powodując niedobory.

4. Woda kokosowa dostaje ciało (a więc skóra) super-nawodniony.

Mówiąc o płyn, to nie bierze naukowcem, aby wiedzieć, że gdy ciało jest ładne i nawilżona, skóra automatycznie wygląda lepiej, too. Osobiście, zawsze mogę zobaczyć go na mojej twarzy, kiedy jestem odwodniony-moja skóra jest włosów, ciemniejsze i wszystko wokół mniej soczyste wyglądzie.

Rozważmy przełożony sposób, że woda kokosowa nawilża od wewnątrz. Od dawna stosuje się w klimacie tropikalnym do uzupełnienia utraconych płynów, aw rzeczywistości robi tak dobrą robotę, że japońscy i brytyjscy lekarze wojskowi używany wodę kokosową zamiast dożylnie roztwór soli fizjologicznej jako terapią nawadniającą dla żołnierzy podczas II wojny światowej. Naturalnie sterylne, skład chemiczny podobny do ludzkiego osocza, zawierającego mieszaninę cukrów, minerały, aminokwasy i witaminy. W 2000 roku American Journal of Emergency Medicine poinformował, że woda kokosowa IV uratował życie ofiary udaru mózgu, podczas gdy handlowy płyn IV miał niewielki wpływ.

5. Woda kokosowa jest pełen antyoksydantów skórę upiększania.

Jeśli zauważysz celebs jak Emma Watson, Anne Hathaway i Alessandra Ambrosio toting wokół ich ONE woda kokosowa, zwrócić uwagę. Emma (który nie jest płatny rzecznik spółki) posunął się nawet tak daleko, aby powiedzieć Glamour „Widziałem woda kokosowa zrobić różnicę z moją skórę.” Słuchać teraz? Wiem, że na pewno jestem-Emma miała zdecydowanie najbardziej imponujące cery tegorocznych nagród sezonu. Jeśli to jest jej sekret, jestem w!

Jeśli to nie jest nawodnienie, że robią różnicę dla niej, wtedy może to przeciwutleniacze. Woda kokosowa jest uważana za dobre źródło z nich, co oznacza, że ​​pomaga usunąć szkodliwe wolne rodniki, które są wytwarzane przez organizm i przyczyniają się do starzenia się skóry.

6. Jedna porcja wody orzecha kokosowego ma bardziej potasu niż banana.

Tutaj lemingi pokazać:

Jedna porcja 240 ml wody kokosowej ONE zawiera 444 mg potasu, który jest 13 procent zalecanej dziennej wartości, a ponad to, co można znaleźć w banana. Większość z nas nie otrzymuje wystarczającej ilości potasu w naszej diecie, ponieważ nie jeść tyle owoców i nabiału, więc woda kokosowa może pomóc wypełnić tej luki odżywczych. Co więcej, zdrowa dieta zawierająca pokarmy bogate w potas może zmniejszyć ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, które jest czynnikiem ryzyka udaru mózgu i choroby serca.

7. Woda ta jest dużo magnezu.

240 ml porcję ONE kokosowy Woda ma cztery procent naszego zalecanej dziennej dawki magnezu. Dlaczego obchodzi magnezu? Jest to czynnik w utrzymaniu dobrego zdrowia i prawidłowego wzrostu i rozwoju, w tym rozwoju kości. Niedobór magnezu może spowodować stan zapalny i prowadzą do zbyt dużej absorpcji wapnia, który wiąże się z wielu chorób zapalnych i zwyrodnieniowych.

8. Woda kokosowa jest naturalnie beztłuszczowe i niskokaloryczne.

Nie jestem fanatykiem tłuszcz, ale jestem również zadowolony zgłosić, że woda kokosowa zawiera dokładnie zerowy gramów tłuszczu, więc jeśli oglądając swoją wagę, można cieszyć się nim skrzynki bez winy. Nie należy mylić wodę kokosową z bogatym smaku mleka kokosowego ostatni jest wykonany z tartym mięsa kokosa, i ma bardzo wysoką zawartość oleju.

Nie liczę kalorii, albo, ale tak wiesz, nie sądzę, nic Woda kokosowa są martwić. Za 240 ml porcji, ONE woda kokosowa ma tylko 44 kalorii mniej niż połowę tego, co znajduje się w latte lub tej samej porcji smoothie handlowej.

9. Woda kokosowa jest łatwy do strawienia źródłem węglowodanów.

Woda kokosowa jest doskonałym źródłem węglowodanów, zwłaszcza dla każdego z problemów trawiennych (w tym ćwierkania z alergią, jak ja). Znalazłem to zrobić o wiele lepiej, kiedy spożywać węglowodany proste-jak cukru i elektrolitów w wodzie-kokosowego zamiast włókniste pokarmy, które może podawać złe (powodujących alergie) bakterii w jelitach.

W krajach tropikalnych, woda kokosowa jest stosowany w leczeniu wielu problemów trawiennych, w tym niestrawność, zaparcia, zarzucanie kwaśnej treści żołądka i grypy.

10. Woda kokosowa leczy kaca jak biznes Niczyje. (Tylko mówię'.)

To prawda! Wszyscy wiemy, tankowanie nie jest dobre dla urody, ale jeśli trzeba, woda kokosowa jest doskonałym wyborem dla rano po (zapomnieć włosy metody psa). Kac dzieje ponieważ alkohol działa jako środek moczopędny, ozonową płynu oraz przeciwutleniacze z komórek i tkanek. Do ich uzupełnienia, woda kokosowa jest lepszy niż zwykła woda, ponieważ nawilża i dostarcza naturalnie występujące elektrolitów i składników odżywczych.

Podsumowując: Nie sądzę, że może się nie udać się tutaj. Woda kokosowa jest naturalnie zdrowy wybór dla nawodnienia, równowagi elektrolitowej i oczywiście smaku! Niestety regularne wody, ale po prostu nie można porównać.

Znajdź ONE woda kokosowa w Walmart, Shoppers Drug Mart, Loblaws, Sobeys i Metro.

Wypowiedz się

Czy kiedykolwiek próbowałeś wodę kokosową? Czy wiesz, że był tak dobry dla Ciebie? Wiedzieć o wszelkich innych świadczeń woda kokosowa?