Jak zrobić SPA stóp w domu

Nasze spa stóp jest zwykły odpust. Jest nie do pomyślenia, jak trochę odprężyć może pomóc zrelaksować się i uwolnić się od stresu i zmęczenia, że ​​zgiełku naszych przyziemnych, mieszka mechaniczne mogą powodować. Jednak wychodzi i idzie do spa może wydawać się zadaniem, zwłaszcza, kiedy wszystko, co chcesz zrobić, to leniuchować. Również stopa uzdrowiska oferowane w uzdrowiskach mogą wypalić dziurę w kieszeni. Ale te przyczyny nie powinno się ignorować swoje nogi. Po tym wszystkim, dla całej naszej wagi i ozdobna (tych z Was, którzy dokonali chodzenie w szpilkach regularny romans) oni znosić, robią zasługują na miłość i spa stóp wydaje się doskonałym pomysłem.

Na wstępie, spa stóp składa się z etapów podobnych do tego z pedicure, główną różnicą jest w składnikach używanych w tym procesie. Wymienienie spa sprawia, że ​​można myśleć o wszystkim egzotyczne, a więc będziesz używać olejków eterycznych i dobroć natury (owoce, produkty mleczne, cukier), kiedy wykonujesz spa w domu.

Magicznych etapów A Foot Spa

1. Prepping paznokcie
2. Moczenie nóg waszych
3. Szorowanie Out martwy naskórek
4. Stosując odmładzające Paczka
5. Intensywnie nawilża Feet
6. Malowanie paznokci

Będziesz potrzebować

• Wannie z ciepłą wodą
• Płatki róży (opcjonalnie)
• Twój ulubiony olejek
• 2 szklanki mleka lub maślanka
• Kubek z cukru lub soli morskiej
• Sezonowe owoce
• Filiżanka owsa
• 2 łyżek miodu
• Świeży krem
• Obcinacz do paznokci
• Pchaczy skórek
• Pilniczek do paznokci
• Płuczki paznokci
• Pumeks
• Obcinaczka do paznokci
• Zmywacz do paznokci
• Waciki
• Czysty ręcznik
• Oliwa z oliwek / olej migdałowy
• Świece zapachowe

Przed rozpoczęciem off z spa stóp, trzeba odpocząć. Znajdź wygodne miejsce, aby skonfigurować urządzenie wymagane. Upewnij się, że nie jest głośno lub że nie będzie przeszkadzał. Chodzi o to, aby poddać się. Więc wprowadzenie na łagodnej muzyki i zapalając kilka świec aromatycznych naprawdę pomóc podnieść swój nastrój. Upewnij się, że masz wszystko, czego potrzebujesz, więc nie trzeba wstawać wielokrotnie. Teraz, że wszystko jest na swoim miejscu, zacznijmy.

1. Prepping paznokcie

• Używaj zmywacza do paznokci do czyszczenia paznokci i usunąć stary lakier do paznokci.
• Wyciąć swoje paznokcie do pożądanej długości za pomocą noża do paznokci. Pamiętam, że przecinając prosta jest najlepszym sposobem. Należy także upewnić się, że nie cięcia narożników głęboko - doprowadzi to tylko do bolesnych wrastanie paznokci.
• Plik paznokcie w kształcie pragnienie. Chociaż istnieje wiele, którzy złożyć swoje paznokcie po moczeniu nóg, przed ich kształtowanie jest lepszym pomysłem. W przeciwnym razie Twoje paznokcie będą miały tendencję do zmiękczenia i, z kolei, złamać, kiedy je złożyć.

2. Moczenie nóg waszych

Jest to zdecydowanie najbardziej relaksujące częścią procedury - jesteś zobowiązany do czuć się jak w spa. Relaks i odpoczynek. Nadrobić zaległości w czytaniu lub oglądać swój ulubiony program, gdy jesteś w tym momencie w spa lub po prostu umieścić na niektórych klocków oczu i zdrzemnąć kota. Gdybym miał wybierać, chciałbym popaść w podróż 20 minut marzyć ziemię. Oto co trzeba zrobić:

• Wypełnić jakąś ciepłą wodę w wannie na pokrycie kostek.
• Dodać mleko lub maślankę, wraz z niektórych soli kamiennej i ulubionego olejku. Jeśli szukasz dla odmłodzenia, wybierz olejek miętowy - to na pewno zostawić kojąco. Olejek lawendowy, pomogą Ci się zrelaksować i odpocząć. Olejek cytrynowy jest bardziej stymulatora, które poprawią krążenie krwi i pomaga ożywić. W przypadku, gdy jesteś uczulony na olejków eterycznych, można pominąć je całkowicie.
• Korzystać z niektórych gładkich kamyków jeśli je znaleźć lub dodać kilka łyżek soku z cytryny. Sól Epsom ukoi stany zapalne i pomaga w redukcji bóle.
• Niech twoje nogi moczyć przez około 15 do 20 minut. Usiąść i wygrzać się w luksusie. Gdy poczujesz się całkowicie zrelaksowany, zdjąć nogi z wody i wysuszyć je ze świeżym, czystym ręcznikiem.

3. Szorowanie Out martwy naskórek

• Kiedy Twoje stopy są suche, wmasować odrobinę świeżej śmietany na bazie swoich paznokci. Będzie to działać jak krem ​​skórek i będzie zmiękczają martwy naskórek.
• Podczas gdy krem ​​jest jeszcze dalej, delikatnie szorować podeszwy stóp za pomocą pumeksu lub plik nożnego. Spowoduje to usunięcie wszystkich martwy naskórek. To musi być wykonywane regularnie, czy Twoja skóra ma tendencję do utwardzenia, powodując pęknięcia i infekcje.
• Teraz usuń krem ​​na swoich skórek.
• Push naskórek delikatnie używając popychacz naskórka.
• Wyszorować paznokcie z płuczki paznokci, a następnie oczyścić swoje nogi.
• UseUse zarośla złuszczają nogi. Można zrobić własny peeling stóp przez zacierania się sezonowy owoc i dodanie cukru do niego. Owoce mają wiele witamin i minerałów, które będą uzupełniać zdrowie skóry i cukier będą działać jako złuszczający.
• Wyszorować pięty i podeszwy i odstępy między palcami. Nie zapomnij też szorować kostek.
• Gdy jesteś zadowolony z zarośli, zmyć go wodą i osuszyć ręcznikiem stopy.

4. Zastosowanie odmładzające Paczka

Nadszedł czas, aby usiąść i zrelaksować się ponownie! Ten krok naprawdę odróżnia spa z pedicure.

• Można stworzyć własną paczkę używając, mleko i honeyoatmeal, mleka i miodu. Jest to odżywczy opakowanie, które koją skórę i zachować jego świeżość. Można również skorzystać z zacieru z owoców świeżych i zastosować go jako opakowanie na nogi, ale jeśli używasz peeling owocowy, należy pakiet płatków owsianych.
• Niezależnie pakować użyć, pozostawić do wyschnięcia na około 20 minut. Podczas gdy to robi, że nadszedł czas, aby ponownie odpocząć. Można nadrobić zaległości w plotkach, jak przerzucać magazynu.
• Gdy opakowanie suszy, przemywa go z letniej wody i osuszyć.

5. Intensywnie nawilżający twoich stóp

Twoje stopy są teraz czyste, a skóra jest elastyczna, ale odprężyć się nie kończy. Trzeba intensywnie nawilżają skórę, aby uszczelnić tę doskonałość. Albo olej migdałowy lub oliwa z oliwek, lub mieszanina obu będzie w sam raz.

Masować nogi i mięśnie łydki, z jedną z wyżej wymienionych olejów. Można także dodać kilka kropli ulubionego olejku. To może być interesujące, aby pamiętać, że regularne masaże pobudzają zakończenia nerwowe i pobudzać krążenie krwi. Dzięki czemu skóra jest odżywiona, a mięśnie są odmłodzony.

6. Malowanie paznokci

Teraz, że ty i twoje stopy są rozluźnione, a skóra jest odmłodzona, nadszedł czas na zabawy! Można malować paznokcie z mnóstwem jasnych kolorach dalszego nastrój. Ale jeśli Jasne odcienie nie są twoje rzeczy, można zrobić elegancki manicure francuski. Wszystko to sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy!

Więc to jest - relaksujące foot spa w domu. Można to zrobić raz w miesiącu, jeśli uzyska pedicure wykonywane regularnie. Ale jeśli trzeba się rozpieszczać każdy tydzień, nie ma Cię powstrzymuje to. To może być dobry pomysł, aby poddać się tej procedurze tuż przed pójściem do łóżka, a może chcesz iść spać po takiej relaksującej leczenia. Także, to będzie idealny dla Twojej skóry, aby wchłonąć całą dobroć bogatych olejów noc.

Kuszony dużo?

Film jak zrobić pedicure w domu