Dieta Taylor Swift i ćwiczenia

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak niektóre Gwiazdy utrzymać smukły i kuszące figurę mimo wyczerpujących harmonogramów pracy, pokazów, imprez i promocji przez cały rok? W wieku 25 lat, Taylor Swift nadal być wśród tych gwiazd, które sprawiają, że nagłówki dla swoich albumów i filmów tyle za ich kondycję i wygląd!

Ładna piosenkarz i aktor nigdy nie jest postrzegane z dodatkowymi kilogramami tłuszczu na jej drobnej sylwetki i kondycji pozostaje nieodłączną częścią jej życia. Oprócz jedzenia odpowiednie jedzenie, aby zachować sprawność i pracę, ona też robi jej najlepiej pozostać w dobrym nastroju przez większość czasu.

Więc, chciałbyś wiedzieć planu Taylor Swift diecie? Proszę bardzo!

Szczegóły Taylor Swift diety:

Dla niej tysiące fanów Najlepiej sprzedające się albumy Taylor Swift i występy filmowe trzymać jak najwięcej zainteresowania jak jej przydatności i dieta tajemnic. W przeciwieństwie do tego, co wiele osób może myśleć, pani nie głodzić się, aby utrzymać szczupłą postać, ani ona wyciąć wiele potraw z jej posiłków dla tej figury klepsydry. W rzeczywistości, nie lubi używając słowa „dieta” osobiście, a zamiast utrzymuje zdrowy nawyk jedzenia i ścisły reżim treningowy.

1. Hydrating ciała, z czystej wody:

Taylor Swift uważa, że ​​aby utrzymać dopasowanie i dobrze nastrojony ciało, należy zachować nawodniony. Do tego do picia dużo płynów jest absolutną koniecznością. Ona pije około 10 butelek wody dziennie, co sprawia, że ​​niektórzy z jej przyjaciół pękać dowcipy. Jednak pani wie, korzyści z utrzymywania jej ciało nawilżona. Jest tak przede wszystkim o wodę, która nosi przypadek w swoim pojeździe, jak również do picia.

2. Zdrowe odżywianie w dni powszednie:

Taylor Swift przylega do zdrowego odżywiania w dni powszednie. Ona przykleja się do jedzenia sałatek, kanapek, jogurtów i przeważnie. Ona sprawia, że ​​punkt, aby unikać słodkich napojów. Ogólnie rzecz biorąc, ona je lekkie posiłki, ale nie sprawiają, że zbyt drastyczne. Używa sałatki pokonać apetyt na słodycze. Zdarza się, że wiązki w dużą ilością warzyw i ryb z sałatek dostać składników odżywczych w odpowiednich ilościach.

3. A Little Indulgence Do kubków smakowych w weekendy:

Każdy czuje się błogo w swoich ulubionych potraw czasami, nawet jeśli te są ciężkie w kalorie. Taylor Swift nie jest wyjątkiem. W weekendy, ona oddaje się zajadając na kalorii ciężkich komfort żywności bez wahania. Ona woli mlaskanie na malutką hamburgera i frytki. Scoop lodów jest kolejnym z jej ulubionych! Ona także kocha zajadając na ciasteczka i toffi dokonanych przez matkę, pomimo wiedząc, że są bogate w kalorie.

4. Gotowanie dla podniebienia miłe, czasem:

Ona również jest zainteresowany gotowania, a zwłaszcza do pieczenia. Ona piecze ciasteczka od czasu do czasu. W zimie, co kocha pieczywo dyni dla jej rodziny. Starbucks jest kolejną z jej ulubionych, a ona woli latte dyni przyprawy. Oprócz pieczenia, że ​​od czasu do czasu lubi gotować nowe i łatwe do zrobić naczynia, ukazuje piosenkarza. Czasami gotuje kurczaka i makaronu dla przyjaciół i rodziny też.

5. Żywność Trzyma W Jej Lodówka:

Trzyma kilka typowych potraw w jej lodówce zawsze mówi młoda piosenkarka. Jajko jest używany głównie do wykonywania jej śniadania. Ona też lubi trzymać cienkie plasterki szynki. Ona wybiera sok pomarańczowy do napojów oprócz wody. Swift sporadycznie pije colę dietetyczną. Ona również preferuje mający ser Parmigiano-Reggiano.

6. Zdrowe Przekąski:

Kiedy jest poza domem lub touring, podjadanie staje się koniecznością dla pięknej piosenkarki. Próbuje przylegają do zdrowych przekąsek mimo dając do okazjonalnych apetyt na cheeseburgery. Ona pije Swift Shake- napoju, który został wykonany przez Dr. Oz dla niej. Zawiera masło orzechowe, suszone żurawiny, mielony nasion lnu ze chipsy czekoladowe.

Expert Zobacz na diecie nawyki Taylor Swift:

Eksperci dieta i dietetycy uważają plan dieta Taylor Swift jest blisko przylega do doskonałości, i będzie odpowiadał potrzebom młodego pokolenia obsesją szczupłych figurach. Elisabetta Politi, związane z dietą i centrum fitness z Duke University, uważa, że ​​jest to bardzo praktyczne podejście do żywności i żywienia. Swift chińskiej światło bez brania rzeczy do skrajnej, napoje dużą ilością wody, a ośrodki do żywności śmieci tylko sporadycznie. Ona mądrze wybiera nie pić słodkich napojów, które mają tendencję do umieszczenia na tłuszczu. Na szczycie tego wszystkiego, że nie pozbawia jej podniebienie i je instynktownie zamiast przylegającą do ścisłego wykresie kalorii. Fakt, że jest chudy pomaga jej dużo, jak również.

Taylor Swift fitness Regime:

Oprócz jedzenia uważnie, utalentowany aktor i piosenkarz wykonuje również jej najlepiej pozostać szczupła i stonowanych, jak to jest. Swift jest przede wszystkim o utrzymanie jej cardio wykonywania rutynowych, według źródeł zbliżonych do piosenkarza. Ona nie jest hiper o wypracowanie, ale robi rzeczy, które pomagają jej zachować sprawność i pełen energii.

1. Zwykły reżim treningowy:

Jak ona to robi z żywnością, Taylor Swift przykleja się również do regularnego reżimu treningu. Ona nie polegać zbytnio na jej genów. Prowadzi kilka mil każdego ranka, aby utrzymać jej poziom energii podwyższone. Poza tym, ona również utrzymuje się zajęty w innych typach treningów. Uczęszcza siłownie i pracuje się ciężko. Kiedy idzie do siłowni, ona nie skąpić na treningi w ogóle.

2. Korzystanie z bieżni:

Taylor Swift jest dość wysoki i ma chude nogi, które dodają jej urody. Ona zapewnia jej nogi są kontrasty i kształt przez cały czas. W tym celu, biega na bieżni. Ona korzysta z eliptyczny trener, jak również.

3. Pocenie się go:

W odróżnieniu od innych gwiazd i jej współpracowników, Swift nie przeszkadza pocenie się go. W rzeczywistości, ona nie obchodzi wiele o tym, jak będzie to jej wygląd w tym czasie! Wierzy w koncepcji eliminacji toksyn z organizmu poprzez wypracowanie i pocenie się. To również pomaga jej zachować tłuszcz w zatoce.

4. Nie Obsession ołówkiem Odchudzające:

Podczas pracy jest ważne dla Swifta, ona nie jest dokładnie obsesją osiągnięcia lub utrzymania super szczupłą sylwetkę. Ona mocno wierzy w koncepcji, że nie powinno się wypracować tylko na odchudzanie lub utraty wagi. Że rzeczywiście może powstrzymać postępy.

Mów nam, jak ten post pomógł Ci. Można skomentować w polu poniżej!