10 najważniejszych powodów, dla których powinieneś przestać jadłodajne jedzenie

Hamburgery, frytki, pączki, muszę iść dalej? Wszystko to są zdecydowanie pysznych przysmaki, ale są dobre dla naszego zdrowia? Junk food zyskał popularność, ponieważ nie tylko smakowało świetnie, ale były również tańsze niż zdrowszej żywności. Plus, mieli lepszą trwałość i były łatwo dostępne zbyt. Jednak wiele się zmieniło. Z zdrowej żywności stają dostępne i smaczniejsze, dlaczego wciąż oddając w fast food? Teraz możesz zapytać dlaczego nie?

W 10 powodów, dla których warto przestać jeść fast-food:

Możliwości są nieograniczone powodów, aby przestać jeść fast foodów. Mam wymienione 10 najlepszych powody. Powinny one być na tyle przeklinać cię swoimi pyszne jeszcze niezdrowych nawyków żywieniowych!

1. Talii dostanie Boost:

Według badań, które ukazały się w CBS News, dzieci, które oddają w fast foodów są znane zdobyć 6 funtów rocznie więcej niż nie-śmieci zjadaczy żywności. Z wskaźnik otyłości rakieta w fazie niekontrolowany, na pewno trzeba zatrzymać apetyt fast-food.

2. Uważaj na tłuszcze nasycone i tłuszcze trans:

Choć tłuszcze nasycone z pasteryzowanego źródeł zwierzęcych są dopuszczalne, ale nasycone tłuszcze z innych źródeł i tłuszcze trans nie są dobre dla ciebie. Oba te warianty tłuszczowe są znane przyczyny różnych zagrażających życiu warunkach sercowo-naczyniowych, w tym udaru mózgu i miażdżycy.

3. Źródła pustych Nutrition:

Większość żywności śmieci zawierać zerową wartość odżywczą. Są one pozbawione składników odżywczych, ale są zazwyczaj nadziewane różnych chemikaliów i dodatków, które dodają do ich wartości półki. Te substancje chemiczne nie mogą zmniejszać swoją żywotność, ale robią nie jest dobre dla zdrowia albo.

4. Pakiety z hormonami i antybiotykami:

Wiele razy te fast foody pochodzą pakowane w różnego rodzaju substancji chemicznych i antybiotyków. Choć niektóre potrawy zawierają trzeciorzędowy butylohydrochinon, życie biorąc hormon, inne zawierają dimetylopolisiloksan. I to nie tylko potrawy mięsne, a nawet owoce i warzywa nie są oszczędzane są również zawierać pestycydy i chemikalia.

5. Może być jedzenie Slime:

Czy jesteś pewien, o co wkładacie wewnątrz jamy ustnej? Wszystkie te fast food może wyglądać wszystkie wyszukane i ekskluzywne, ale są one pożywką dla bakterii wszelkiego rodzaju! W rzeczywistości, kilka lat temu, różne stawy fast food w Wrigley Field, w Stanach Zjednoczonych, były w wiadomościach, ponieważ szlam został znaleziony na maszynach lodu stosowanych w tych miejscach. Nie pamiętasz istota McDonalda w centrum uwagi do usuwania różowy śluz ze swoich hamburgerów? Fuj!

6. Może być jedzenie surowego pożywienia:

Ponieważ większość stawów junk food są zawsze pełne ludzi, jesteś jak skończyć jeść pół gotowane lub nawet surowe jedzenie! Wiele razy, zamrożone produkty żywnościowe są tylko wypchany do pieca na kilka minut i podawane, aby zaoszczędzić czas. Choć to oszczędność czasu i pieniędzy dla stawów, to do ciebie, aby pogodzić się z zanieczyszczeniem i jej następstw.

7. You Could Be atakowany rakotwórcze:

Głęboko smażone żywności śmieci wytwarza się stosując niskie uwodornionych tłuszczów, aby zwiększyć ich trwałość. Plus, dla zysku! Uwodornione tłuszcze, gdy są stosowane w bardzo wysokiej temperaturze przez pewien czas, przekształca rakotwórcze. Więc jedzenie smażone junks znaczy, że może być przyjmowaniem substancji rakotwórczych!

8. Ryzyko niepłodności:

Badania przeprowadzone na różnych żywności śmieci dowiodły, że większość mięsa stosowanych w tych produktów spożywczych są źródłem hormonów wzrostu. A badania sugerują, że hormony te mogą rzeczywiście prowadzić do bezpłodności!

9. Uważaj rafinowanego cukru:

Rafinowane cukry są znane wyczerpać poziom składników odżywczych w organizmie i utrudniać poziom odporności. Są to zupełnie różne od naturalnych cukrów zawartych w owocach. Brak składników odżywczych zakłócić proces przemiany materii, co z kolei może zostawić cię na ryzyko toksycznego metabolizmu wywołany brakiem tlenu. Może to nawet spowodować niechciane skok poziomu cukru we krwi i prowadzić do cukrzycy.

10. You Could Be At ryzyko depresji:

Chociaż każdy z nas zrobić żywności miłość śmieci, nastolatki, w ogóle, stada tych fast food. Czy to partie pizza czy hamburgery, wszystkie one są znane powodować depresję. Chociaż są one zdecydowanie napełniania, nie udzielam niezbędnych składników odżywczych jakości. I odżywianie pozbawienie może faktycznie wywołać niepożądane wahania nastroju i depresji.

Oddając swoje podniebienie raz na jakiś czas z tych smacznych dań jest w porządku. Daj sobie pozwolenie na korzystanie z fast food, once in a blue moon. Ale nie sprawiają, że nawyk! Były to zaledwie 10 powodów, mogę wymienić 100s! Ale ostateczny wybór należy do ciebie!

Lubisz fast food? Jak często można oddawać w nich? Lub przestali jeść fast foodów, to dlaczego? Podziel się z nami w komentarzach poniżej.