- 420k
- 1k
- 870
Nudności mogą zapukać do drzwi po prostu o każdej porze. Czy to dlatego, że masz grypę żołądka, czy walkę z chorobą lokomocyjną, że pukish uczucie jest obrzydliwy.
Nudności jest nieswoistym objawem. Oznacza to, że ma wiele przyczyn. Jest to dyskomfort w górnej części żołądka, które prowadzi do mimowolnego chęć wymiotować. Chociaż może poprzedzać nudności wymioty, nie jest konieczne, że będzie wymiotować jeśli masz nudności. Jeśli nudności jest wydłużony, staje się męczące.
Kiedy praktykujesz jogę, krążenie krwi jest zwiększona. Oznacza to więcej tlenu krąży w całym ciele. To pomaga odświeżyć i odmłodzić swój system. Dzięki regularnej praktyce nierównowagi są regulowane i toksyny są wypłukiwane. Zmniejsza to odczucia, które niesie ze sobą nudności i przynosi ulgę.
Jest to jeden z najbardziej skutecznych jogi na mdłości. Kiedy praktykujesz tej asany, waga membrany jest unoszona wątrobę i żołądek. To daje im więcej miejsca i czasu na regenerację. Twoje ciało jest rozluźnione, a stres i napięcie są ulgę. Kiedy połączy się z ułożenia z głębokim oddychaniem, czujesz się lepiej w jednej chwili.
Aby dowiedzieć się więcej na ten temat Asana, kliknij tutaj: Supta Virasana
Powrót do spisu treści
Nogi po ścianie Pose jest pocieszające asan. Usuwa stres i zmęczenie w ciągu kilku minut. Ta asana uspokaja organizm podczas regulowania nierównowagi. Twój żołądek jest dobrze natleniona, a zatem nudności jest zmniejszone. Ta poza jest bardzo pocieszające.
Aby dowiedzieć się więcej na ten temat Asana, kliknij tutaj: Viparita karani
Powrót do spisu treści
Baddha Konasana stymuluje narządy brzucha i usuwa wszystkie bloki. W połączeniu z odpowiednim oddychaniem, pomaga przezwyciężyć ten okropny uczucie mdłości.
Aby dowiedzieć się więcej na ten temat Asana, kliknij tutaj: Baddha Konasana
Powrót do spisu treści
Głębokie oddychanie jest niezbędna nie tylko, gdy masz mdłości, ale nawet inaczej. To uspokaja i tam również wypłukuje toksyny. Oddychaj głęboko, tak że wypełnisz się świeżym powietrzem w płucach i żołądku. Oddychaj powoli. Kiedy zdarzy się nudności, wziąć trzy głębokie oddechy - poczujesz się znacznie lepiej.
Powrót do spisu treści
Oprócz uprawiania tych asan, pić dużo wody i załadować na witaminy poprzez owoce i warzywa. Będziesz licytować, że mdłości pożegnanie na zawsze.