17 najlepszych zalet Soaked Almonds dla skóry, włosów i zdrowia

Migdały są wszędzie. Są tam, dodając kolory i smak do deserów. Biorą się iloraz zdrowia zwykłego mleka. Są one częścią systemu ochrony zdrowia i urody. Migdały są sprytne małe opiekunów, a to, co kochamy najbardziej o nich.

Ale czy wiesz, że Twoje ulubione orzechy nie są dokładnie orzechy ale nasiona?

Istnieje bowiem wiele rzeczy o migdałami, które mogą cię zostawić onieśmielony. Jak ich moczony i squishy wersji jest 500 razy zdrowsze. Chcieć wiedzieć więcej? Czytaj.

Krótka migdałów

Nazwa naukowa, Prunus dulcis Pochodzenie-Bliski Wschód i Afryka Północna Inne nazwy-Badam (hindi), Tapastaruvu (telugu), Kadubadami (kannada) Vadumai (tamilski), Ketapag (malajalam)

Migdałowy, rodem z pustyń Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej, jest uważany za „pożywienie” ze względu na obecność dużej ilości składników odżywczych w nim.

Jest to najbardziej odżywczy „nakrętka” dostępny na rynku i zawiera szereg istotnych elementów, takich jak rozpuszczalne i nierozpuszczalne włókna, białka, kwasy tłuszczowe omega - kwasu tłuszczowego, 3, omega - kwasu tłuszczowego 6, witamina E, potas, cynk, wapń, magnez , i tak dalej. Migdały mają wyraźną i delikatny smak, który może potrzebować grę każdej kuchni słodkie lub pikantne. Zapakowane nasiona są dostępne wszędzie i o każdej porze roku, choć na wysoką cenę. Ale co pieniądze przed zdrowia? Jednakże, jeśli chcesz mieć smak świeżych partii migdałów, można je znaleźć podczas połowie lata.

W sumie, migdały są zdrowe, ale namoczone migdały są zdrowsze!

Według dietetyków, moczenie nasion migdały noc eliminuje toksyczne substancje obecne w jego powłoce, rozkłada swoją zawartość glutenu i uwalnia kwas fitynowy, dzięki czemu możemy uzyskać jak najwięcej nakrętek.

Czy nadąża? Lepiej, bo tam jest dużo więcej do tego artykułu, jak następnym rozdziale. Wskakuj!

Korzyści zdrowotne wynikające z namoczone migdały

Korzyści zdrowotne wynikające z przemoczonych migdały są niemal nieograniczone. Nic więc dziwnego, że jest to część „pożywienie”. Migdały są niesamowite dla układu pokarmowego, mózgu, a prawie każdy układ narządów i narządów. Ale to nie wszystko. Tutaj zebraliśmy jedne z najważniejszych wartości leczniczych tego „cudownego jedzenia”:

1. Poprawia naszym przewodzie Zdrowie

Namoczone migdały mogą dokonać trawienie żywności płynniej i szybciej poprzez ułatwienie całą procedurę trawienny.

Zewnętrzna warstwa nakrętki zawiera pewnego inhibitora enzymu, który po zanurzone w wodzie, jest uwalniany z powodu obecności wilgoci. Aktywuje on nasion, czyni je łatwo strawne i pozwala ludziom uzyskać maksymalne odżywienie. Namoczone migdały zwolnić również lipid łamanie enzym „lipaza”, który działa na tłuszczu obecnego w trawienia i AIDS.

Śmiało, to migdały w diecie dzisiaj i podziękować mi później!

2. Czy Boon w czasie ciąży

Dziecko na drodze? Następnie należy dodać namoczone migdały w diecie. Są wspaniałe dla Ciebie i zdrowia dziecka. W jaki sposób?

A także, jak zawartość wilgoci zwiększa dostępność składników odżywczych obecnych w pestkowych, zapewniają najwyższą pożywienia i energii dla matki dla ewentualnego jak i płód. Ponadto zawartość kwasu foliowego z migdałami sprawia porodzie bezawaryjnie i pomaga noworodka z dala od wszelkich urodzeń wady.

3. Poprawia funkcjonowanie mózgu

Naukowcy udowodnili, że spożywanie od 4 do 6 namoczone migdały dziennie może służyć tonik mózgu i zwiększenia funkcjonalności ośrodkowego układu nerwowego (OUN) w znacznym stopniu.

Pamiętasz jak zostali zmuszeni do kilku migdały codziennie w dni waszych dzieciaków?

Twoja matka miała rację, migdały zrobić poprawić funkcjonowanie mózgu. Będąc pełen podstawowych tłuszczów, mogą wyostrzyć pamięć i poprawić inteligencję znacznie wzrasta dzieci.

4. Obniża poziom cholesterolu

Migdały zanurzone w wodzie może zmniejszyć poziom cholesterolu w dużym stopniu. Zasadniczo są one ładowane z jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (MUFA), które obniżają ilość lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) lub „złego cholesterolu” w krwioobiegu. Zawartość witaminy E z orzechów jest również pomocny w zwalczaniu LDL i podnosząc poziom lipoprotein wysokiej gęstości (HDL) w organizmie.

5. Zdrowia Serca

Utrzymując poziom cholesterolu pod kontrolą przemoczonych migdałów, można utrzymać zdrowie serca. Są dobrym źródłem białka, potasu i magnezu, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Oprócz tego, migdały są pełne witaminy E, która, będąc witaminy antyoksydacyjne, zwalcza kilka śmiertelnych chorób serca.

6. Poprawia poziom ciśnienia krwi

Dobra wiadomość dla tych, którzy mają wysokie ciśnienie krwi! Ostre nadciśnienie może być również traktowane przez przemoczonych migdałów.

Niska Wysoka zawartość sodu i potasu nakrętek zapobiega ciśnienie krwi eskalacji. Ponadto, magnezu i kwas foliowy występuje w nasionach są pomocne w zmniejszaniu prawdopodobieństwo przeciążenia tętnic.

7. Są dobre dla diabetyków

Namoczone migdały są wspaniałym naturalny środek do leczenia cukrzycy. Pomagają one utrzymać poziom cukru we krwi pod kontrolą i pobyt z dala od stokrotki.

8. Pomoce Weight Loss

Czekamy na utratę kilogramów jakieś dodatkowe? Wtedy można rozważyć migdały część codziennej diety. W rzeczywistości, istnieje niewiele lub organiczne związki chemiczne, które mogą promować utratę masy ciała, jak nasączone migdałów. Ładowane z tłuszczów jednonienasyconych, spełniają swoje zachcianki na jedzenie i pomóc rzucić dodatkowe masy ciała.

9. Traktuje zaparcie

Ci, którzy cierpią na przewlekłe zaparcia mogą również korzystać poprzez spożywanie namoczone migdały.

W „nakrętka” jest pełen nierozpuszczalnych włókien, które zwiększają ilość błonnika w organizmie i pomoże pozbyć się problemu.

Korzyści z namoczone migdały skóry:

Regularna konsumpcja i właściwe stosowanie zewnętrzne namoczone migdały można zrobić cuda dla skóry. Poniżej podano niektóre z ich największych zalet kosmetycznych:

1. Namoczone migdały mogą być tłuczone i stosowane na skórę jako naturalny balsam. Jeśli skóra jest sucha, można mieszać trochę bitej śmietany z migdałami i użyć maski codziennie. Byłoby odżywiają skórę i nawilżają ją w wystarczającym stopniu. W rezultacie otrzymasz miękką, jędrną i gładką skórę.

1. Jeśli chcesz poprawić koloryt skóry i odzyskać utracony blask, namoczone migdały mogą pomóc partii. Naprawia uszkodzone tkanki skórne wewnętrznie i przyspiesza powstawanie nowych komórek. Stąd, dźwięk i teksturę skóry są znacznie wzmocnione.

1. Starzenia można łatwo zapobiec namoczoną migdałów. Witamina E i inne przeciwutleniacze obecne w tych orzechów może wyeliminować szkodliwe wolne rodniki z organizmu. W rezultacie proces starzenia zostaje opóźniony i pozostanie młodszy wygląd przez dłuższy okres.

1. Pasta z namoczone migdały mogą być wykorzystywane jako naturalny peeling do twarzy, jak i reszty ciała. Można dodać mleko, cytryna, miód lub do niego i przygotować różne pakiety. Są to bardzo skuteczne w złuszczający skórę i daje świeży, nowy wygląd.

1. Namoczone pasty migdałowy może być również stosowany w leczeniu stanów zapalnych skóry. Czy to wysypki lub popękanej skóry, właściwości kojące nasion dać ulgę od swędzenia i podrażnienia szybko.

Korzyści z namoczone migdały do ​​włosów:

Namoczone migdały są nie tylko korzystne dla zdrowia lub skórę, ale jeżeli są stosowane w odpowiedni sposób, mogą też dać nam długie i gładkie warkocze. Poniżej przedstawiono korzyści wynikające z tego magicznego pokarm dla włosów:

1. Moczyć kilka migdałów w wodzie na noc, rozgnieść je następnego dnia rano i wreszcie przygotować maskę do włosów przez zmieszanie sporo oliwy z nim. Stosuje się go na skórę głowy i włosy codziennie. Jest to wspaniały naturalny klimatyzator, który może dać Ci sprawne i zdrowe włosy.

1. Jak wspomniano wcześniej, migdały są bardzo odżywcze. Dlatego jedzenie namoczone migdały lub używając jego pasty na skórze głowy może odżywiają włosy i uczynić ją silniejszą. To również remonty ciężkie uszkodzenie włosów, zmniejsza częste spadek włosów i pomaga w rozwoju nowych mieszków włosowych.

1. Namoczone migdały również dodać połysk i blask do warkoczach. Działają one bezpośrednio na korzeniach włosów.

Tak, to namoczone migdały w porannej diety. Bądź piękna! Nie zapomnij zostawić komentarz.