Pielęgnacja włosów

Top 5 aminokwasów do wzrostu włosów

Top 5 aminokwasów do wzrostu włosów

Zostało naukowo udowodnione, że aminokwasy są bezpośrednio związane ze wzrostem włosów. Spożywanie diety, która jest bogata w aminokwasy mogą pomóc włosy rosną szybciej i grubsze, a nawet zapobiec wypadaniu włosów.

Głównym składnikiem jest białko aminokwasu, który jest głównie odpowiedzialny za zdrowe funkcjonowanie organizmu. Istnieje 20 żywotne aminokwasy, które odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Spośród nich tylko 12 aminokwasy są wytwarzane w naszym organizmie. Pozostali musimy włączać przez naszych diet i suplementów aminokwasowych. Stąd, jeśli pragną afiszować długie i zdrowe naprężeń rozpocząć wprowadzanie tych kwasów Cud w regularnej diety dzisiaj.

Teoria podstawowa Za Aminokwasy i wzrostu włosów

Nasze włosy składały się głównie z białka o nazwie keratyna, która daje siłę do każdego pasma. Keratyna włosów składa się z szesnastu różnych aminokwasów. Aminokwasy są tylko budulec białka w naszym organizmie. Odpowiedni aminokwas w naszym organizmie powoduje, że organizm może produkować optymalną ilość keratyny, a tym samym zwiększyć wzrost włosów. Dodatkowo kwasy aminowe wytwarzają również czerwonych krwinek, które dostarczają składniki odżywcze i tlen do mieszków włosowych.

load...

Aminokwasy na porost włosów

Wymienionych poniżej 5 podstawowych aminokwasów i najlepsze dla wzrostu włosów:

1. Cysteina:

Cysteina jest najważniejszy z aminokwasów dla wzrostu włosów. Poza zapewnieniem zdrowego wzrostu włosów, aminokwas ten pomaga również w stymulowaniu wzrostu nowych włosów. Cysteina jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni włosy przed uszkodzeniem słonecznym oraz innych szkodliwych promieniowań. Zapewnia również siarkę do komórek słuchowych w celu poprawy ich strukturę i wytrzymałość. Głównych źródeł żywieniowych cysteiny zawierają brokuły, kurczak, kiełki pszenicy, brukselki i niektóre produkty mleczne, takie jak mleko i jogurt.

2. Metionina:

Metionina jest kolejnym istotnym aminokwasem dla wzrostu włosów. Aminokwas ten jest silnym antyoksydantem i magazynem siarki, kluczowy składnik do udaremnienia zaburzenia włosów. Metionina jest dobrym lipotropowy ponieważ pomaga w rozkładaniu tkanki tłuszczowej oraz zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w tętnicach i konkretnych obszarów ciała. Ta funkcjonalność metioniny zwiększa dopływ krwi do mieszków włosowych i skóry głowy. To dalej prowadzi do wzrostu włosów. Ryby, jaja, orzechy brazylijskie, ziarna zbóż i nasiona sezamu kilka dobrych źródeł metioniny.

load...

3. Arginina:

Wpływ argininy na porost włosów jest fenomenalny. Jako prekursor tlenku azotu aminokwas ten ma zasadnicze znaczenie dla prawidłowego wzrostu włosów. Arginina inicjuje poziom tlenku azotu w organizmie, który następnie pobudza otwór potasowy komórek. Powoduje to zwiększone dostawy krwi do korzenia włosa, a tym samym promowanie wzrostu włosów. Chociaż właściwie Arginina jest syntetyzowany w organizmie, jego niedobór może być licznik zrównoważone przez wprowadzenie nerkowca, orzechów laskowych, orzechów kokosowych, słonecznika i sezamu, ryb i kiełków pszenicy w naszej diecie.

4. Cystyna:

Cystyny ​​jest non-aminokwasów egzogennych, który okazał się stymulować odrost włosów i walczyć wypadanie włosów. Prawie dziesięć czternaście procent skórę i włosy powstaje tego aminokwasu. Cystyny ​​w naszym ciele jest utworzony przez wiązanie disiarczkowe z dwiema resztami cysteiny moleculars. To podwójne wiązanie aminokwasów cystyny ​​zapewnia wytrzymałość na wałki do włosów. Poza tym, znane jest również to aminokwas, aby poprawić odporność naszego organizmu do walki z wszelkiego rodzaju infekcje. Jak cystyna jest tworzony z cysteina, źródła żywieniowe pozostają takie same.

5. Tyrozyna:

Ten nieistotnego aminokwasu jest wytwarzany naturalnie w organizmie i jest odpowiedzialny za zabarwienia włosów i skóry. Tyrozyna wytwarza melaninę. Stwierdzono również znany leczyć lęk, depresja, bezsenność i inne problemy związane ze stresem, które utrudniają zdrowy wzrost włosów. Nabiał i produkty sojowe, migdały, fasola lima, pestki dyni, ryby i kilka źródeł żywności bogate w tyrozyna.

Możesz być zdrowej i zbilansowanej diety! Ale w tym te aminokwas zawierający żywności może przyczynić się do zwiększenia wzrostu i zdrowie włosów, a także ogólny dobrobyt.

load...
load...