Pielęgnacja włosów

Jak witamina E pomaga we wzroście włosów?

Jak witamina E pomaga we wzroście włosów?

Spadek włosów jest jeden problem, że wiele z nas zna. Utrata kawałki włosów jest problemem większości z nas twarz od czasu do czasu, ale w niektórych przypadkach utrata włosów staje się trwałe. Spotkanie ludzi, którzy powiedzą ci, że była gruba, wspaniałe włosy przerzedziły się, że z biegiem czasu stało się powszechne. Prawda materii pozostaje; jeśli nie dbać o włosy, nie będzie dbać o Ciebie.

Ograniczenie problemu wypadania włosów nie jest prosta, a wszystkie środki zaradcze, które twierdzą, aby rozwiązać ten problem, istnieje tylko kilka, które pokazują prawdziwe rezultaty. Witamina E jest jednym z takich lekarstwo.

Nazwa chemiczna witaminy E jest alfa-tokoferol. Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, które oferuje wiele korzyści dla zdrowia i urody. Witamina E olej i suplementy zostały zyskuje sporą popularność jako doskonałych produktów do pielęgnacji włosów. Ale co sprawia, że ​​witamina E dobre dla włosów?

load...

Witamina E jest dobry dla włosów?

W krótkim Tak! Wszyscy wiemy, że zdrowa skóra głowy jest podstawą dla zdrowych włosów. Zdrowie skóry głowy może być określona przez szereg rzeczy, takich jak poziomy pH produkcja ropy naftowej, krążenie krwi do głowy, a pęcherzyk zdrowotnych. Witamina E pomaga doprowadzić do równowagi między tymi zmiennymi, zapewniając, że włosy rosną się zdrowy i silny. Czyni to poprzez oferowanie następujące korzyści:

Korzyści z witaminą E na porost włosów

1. Poprawia krążenie

Witaminy E pozwala na rozszerzenie naczyń krwionośnych, tak, że jest łatwiej przeprowadzane a także zapobiega krzepnięciu krwi, zapewniając niezakłócony przepływ. Olej, gdy miejscowo wmasować w skórę głowy, zapewnia lepsze krążenie krwi, co zapewnia optymalne odżywienie do mieszków włosowych. Pomaga to mieszki włosowe pracować bardziej wydajnie, promowanie wzrostu włosów.

2. Normalizuje wydobyciem ropy naftowej i poziom pH

Częściej niż nie, główną przyczyną upadku włosów jest nadmierna produkcja oleju lub brak równowagi w poziomach pH na skórę głowy. Gdy skóra głowy jest sucha, gruczoły łojowe są wypychane w nadbieg, produkując więcej oleju niż jest to konieczne. Nadmiar oleju zaczyna zatyka mieszki włosowe, co prowadzi do problemów, takich jak swędzenie i łupież i ostatecznie spadek włosów. Witamina E liczniki tego oleju przez zapewnienie wilgoci i przez to uspokaja się uporczywej gruczoły łojowe, a zrównoważenie poziomu pH.

load...

3. Aktywność przeciwutleniacza

Witamina E jest znana z bogatej aktywności antyoksydacyjnej, który pomaga neutralizować wolne rodniki, które powodują uszkodzenie skóry głowy i włosów. To pomaga utrzymać mieszków wolne od uszkodzeń podczas ograniczania dzielenia i uszkodzeniem.

4. Warunki włosów

Witamina E ma silne właściwości zmiękczające, co oznacza, że ​​jest wilgoć uszczelki w łodydze włosa, utrzymując to uwarunkowane. Przy regularnym stosowaniu, witamina E porusza wysuszanie, dzięki czemu włosy gładkie i mocne.

Niedobór tej witaminy może być przyczyną złego zdrowia włosów, ale dobrą wiadomością jest to, że jest łatwo dostępne w wielu źródeł żywności i tak można łatwo włączyć do swojej diety. Poniżej przedstawiono różne sposoby, w których można wykorzystać witaminę E w celu promowania wzrostu włosów.

Jak korzystać z witaminą E na porost włosów

1. Jedz pokarmy bogate w witaminy E

Jest to jeden z najprostszych sposobów zawierają witaminy do schematu pielęgnacji włosów. Odżywianie wewnętrzny jest równie ważne jak zewnętrzne pożywienia, jeśli chodzi o wzrost włosów, a więc ważne jest, aby spożywać pokarmy, które są bogate w witaminę E. Niektóre z tych źródeł żywności są zielone warzywa liściaste, orzechy, kiełki i oleje. Alternatywnie, można zdecydować się na suplementy witaminy E, które są łatwo dostępne w obu, tabletki i kapsułki forma. Tabletki witaminy E dla problemów spadek włosów jest popularny lek stosowany przez wielu. Zaleca się, że należy zacząć od spożywania 400 jm witaminy E suplementów codziennie. Jest to zalecana dawka, która może okazać się korzystne dla ogólnego stanu zdrowia, nie powodując żadnych negatywnych skutków ubocznych. Ważne jest, aby wiedzieć, że wysokie spożycie witaminy E, tj dawkach większych niż 1000 IU dziennie może powodować rozrzedzenie krwi i innych powikłań krwionośnych. Zawsze zalecane jest, aby skonsultować się ze specjalistą przed zażyciem jakichkolwiek suplementów.

2. Użyj szamponu, który zawiera witaminę E

Wiele szampony zostały specjalnie opracowane, aby zapewnić dodatkową witaminę E, która odżywia włosy. Wybierając szampon, spróbuj wybrać taki, który jest wolny od siarczanów i parabenów. Te szampony są łagodniejsze na włosach i nie znieść naturalne oleje znajdujące się w skórę głowy i włosy. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że sam szampon nie zwiększy wzrost włosów. Ważne jest, aby włączyć regularnego smarowania oraz stosowanie masek do włosów bogatych w pielęgnacji włosów wraz z rutyny konsumpcji zdrowej, zbilansowanej diety.

3. Zastosowanie witaminy E olej

Trwać 10 - 20 kapsułek, w zależności od długości włosów i odciąć końce, dzięki czemu można zbierać olej w misce. Jeśli olej jest zbyt gruba, łączyć z olejem nośnikowym, takim jak olej z oliwek. Umyj włosy i pozostawić do wyschnięcia. Sekcja włosy i rozpoczęcie stosowania oleju do włosów i skóry głowy. Pozostaw na co najmniej 30 minut, a następnie spłukać go wyłączyć za pomocą łagodnego szamponu.

Spadek włosów jest zdecydowanie jednym z najbardziej frustrujących rzeczy trzeba można sobie poradzić. Jednakże prawo środków może rozwiązanie tego problemu dużo łatwiejsze. Jeśli zmaga się z spadek włosów, wprowadzając witaminę E do schematu pielęgnacji włosów może być tylko rozwiązanie szukałeś.

load...
load...