12 wspaniałych warzyw dla wzrostu włosów

Warzywa są naszymi najlepszymi przyjaciółmi, gdy staramy się stracić kilka funtów, prawda? Co z dietą i wszystko! Te poniża warzywa są również idealne dla naszych włosów. Te owoce i warzywa na porost włosów zawierają witaminy i minerały, włókna, które są znane, aby pomóc w utrzymaniu wzrostu włosów i tekstury i gładkość.

Tutaj będę lista w dół kilka wskazówek, aby utrzymać włosy zdrowe i szczęśliwe. Przed tym, jak zawsze, oto kilka rzeczy wiedzieć, zanim zaczniesz z końcówkami

1. Czyste, wilgotne włosy wchłania składniki odżywcze lepiej niż suche, brudne włosy. To może wyglądać jak uciążliwe zadania, aby umyć włosy, umieścić na opakowaniu, a następnie umyć go ponownie, ale jego całkowicie warto. Jest powód, dlaczego salony daje mycie włosów przed i leczenia i stylizacji.
2. Używając ciepłej wody otwiera swoje włosy i skórę głowy porów podczas zimna woda zamyka je. Więc używać ciepłej wody przed aplikacją i stosowania zimnej wody pocztowym.
3. Należy unikać korzystania z ciepłej wody na włosach, jak to drenuje włosów naturalnych olejów i zmniejsza elastyczność.
4. Niektóre warzywa zostawić dziwny zapach, więc śledzić ze swoim ulubionym odżywka do maskowania zapachu.
5. Wszelkie maska ​​potrzebuje dużo czasu, aby przeniknąć do włosów. Pozostawić maskę na conajmniej 30 minut, aby zobaczyć efekty.
6. Ponadto, nie nad zostawić. Gdy maska ​​zaczyna suszenie, może czerpać wodę z włosów i przeciwdziałania działać wyniki.

Warzywa na porost włosów:

Teraz zobaczymy jedne z najbardziej korzystnych warzyw, które mogą być włączone do listy najlepszych porad dla wzrostu włosów.

1. Szpinak:

Wśród tych warzyw, które są uważane za odżywczy dla włosów, szpinak na szczycie listy. Pełne błonnika spożywczego, szpinak jest bogatym źródłem żelaza i cynku oprócz innych niezbędnych witamin i minerałów. Te dwa szczególne minerały są bardzo konieczne dla włosów, ponieważ brak cynku i żelaza często prowadzi do utraty włosów u wielu ludzi.

2. Marchew:

Marchew jest drugim najlepszym roślinny dla wzrostu włosów. Marchew są bogatym sklep witaminy B7 lub biotyny, która jest uważana za zdrowy tonik do włosów. Biotyna jest niezbędna do ponownego wzrostu włosów. Jednocześnie, pomaga wzmocnić cebulki włosów, dzięki czemu włosy nie wypadają łatwo.

Gotować kilka marchewek i zmieszać je. Nie wyrzucać wodę przegotowaną ty je, korzystać z tego samego zmielić i zmieszać je. Zastosuj pastę na włosy i pozostawić na 30 minut. Zmyć. Ta maska ​​pomaga zmniejszyć spadek włosów, a także stymuluje wzrost włosów.

3. Cebula:

Cebule są również pomocne w składniki odżywcze dla włosów. Jest to zamożna źródłem cynku, żelaza i biotyna, z których wszystkie są potrzebne do wzrostu włosów. Dodatkowo do wzrostu włosów, cebula to wspaniałe warzywo, które pomaga w zapobieganiu przedwczesnemu siwieniu włosów.

4. Sweet Potatoes:

Słodkie ziemniaki są doskonałym źródłem beta-karotenu. Nasz organizm przekształca beta-karoten w witaminę A. Beta-karoten jest wymagane do naprawy komórek w organizmie. Słodkie ziemniaki spełniają niedostatek witaminy A w dużym stopniu.

5. Pomidory:

Pomidory są bogatym źródłem przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze są również skutecznymi środkami cell-naprawy. Pomagają one w celu usunięcia zanieczyszczeń i toksyn z powierzchni skóry głowy. Można spożywać pomidory albo bezpośrednio albo zastosować pulpę pomidorową na skórę głowy do uzyskania lepszych wyników. Pomidory pomagają zwiększyć blask i połysk włosów.

6. Czosnek:

Chociaż ma ostry zapach czosnku jest idealnym tonik do włosów. Dobrze jest dodać do regularnego wykresu diety, ponieważ zawiera bardzo mało kalorii. Ponadto czosnek zawiera bardzo wysoką zawartość siarki, która jest uważana za najlepsze dla włosów ponownego wzrostu.

7. Buraki:

Posiadanie kolorze czerwonym warzyw zwiększa likopen, który jest znany na zwiększenie tempa wzrostu włosów. Buraki zawierają likopen, który pomaga stymulować wzrost włosów. Oprócz buraki, większość czerwonawych warzywa są dobre dla włosów, ponieważ mogą one zawierać tę samą substancję odżywczą.

8. Curry Liście:

Stosunkowo mniej dyskusji, liście curry są doskonałym antidotum na wypadanie włosów. Curry Liście zawierają keratynę, która uważana jest za idealny tonik na porost włosów i oferuje lśniące włosy.

9. Francuski Fasola:

Fasolka szparagowa są najbogatszym źródłem witamin A i E. Witamina E jest bardzo potrzebne dla poprawy blask i objętość włosów. Chroni również swoje włosy przed przedwczesne siwienie.

10. Zielona Chili:

Kolejny bogaty sklep z keratyną i witaminą E, zielone chilli są doskonałe dla promowania wzrostu włosów. Przyczynia się również do naprawy uszkodzonych komórek skóry głowy w celu promowania nowych mieszków włosowych.

11. Pomarańczowe warzywa daje również beta związki, które pomagają osiągnąć zdrowe długie włosy. Redukują one stłuczeniu włosów i spadek włosów. Dostać dawkę beta-karotenu z pomarańczy i żółte kolorowych warzyw - papryka jest doskonałym źródłem.

12. Ogórek Wiadomo także, aby osiągnąć zdrowe włosy. Wtopić w niektórych świeżych ogórków i stosować pastę do masażu skóry głowy i dokładnie. Może chcesz dodać proszek kozieradki jako mieszanka będzie katar.

Więc dziewczyny, daj mi znać, jak bogata i zdrowa dieta jest i jakie warzywa dla zdrowych włosów pomogą Ci szczęśliwe i piękne dni włosów!