10 sposobów na stymulowanie wzrostu włosów

Włosy są nie tylko częścią przyjemnym wyglądzie. Grube i zdrowe włosy jest również oznaką ogólny dobrobyt. Niestety, wielu ludzi na całym świecie cierpi z powodu różnego rodzaju problemów z włosami w dzisiejszych czasach. Oprócz czynników genetycznych i hormonalnych, zmiana stylu życia jest również głównym powodem problemów takich jak przerzedzenie włosów, stłuczenia, przedwczesne siwienie, otępienia, Split-końców i przedwczesnego łysienia.

Ponadto, różne produkty do stylizacji włosów, które wielu z nas stosuje się od czasu do czasu również prowadzić do zubożałej kondycji włosów. Wiele badań na temat przyczyn uszkodzeń włosów wykazały, w jaki sposób wykorzystanie przez różnych produktów do stylizacji włosów może być szkodliwa.

Jak na porost włosów - Top 10 sposobów

Dla jednej lub innego powodu, większość z nas doświadcza niekontrolowanego wypadania włosów. Czasami możemy również spotkać się z problemem wstrzymania wzrostu włosów. Sprawdź, jak można wspierać stymulować wzrost włosów naturalnie bez wkładania dużego wysiłku.

1. Przyjąć więcej cynku i żelaza:

Niedobór cynku i żelaza jest głównym powodem, dla utrudnione wzrostu włosów. Dodaj dużo zielonych warzyw, przeciwutleniacze i chude mięso do swojej zwykłej diecie. Pick and jeść takie pokarmy, które zawierają te minerały affluently.

2. Uczesać trzy razy dziennie:

Czy wiesz, że włosy ponownego wzrostu jest możliwe tylko przez czesanie włosów? Nie może w to uwierzyć, ale należy uczesać co najmniej trzy razy dziennie. Zacznij od korzeni i kontynuować aż do końcówek. Czesanie daje głowy obfite masażu, a także pomaga poprawia krążenie krwi. Czesanie pomaga także odmłodzić mieszków włosowych.

3. Utrzymuj skórę głowy i włosy czyste:

Jeśli chcesz, grube i lśniące włosy, trzeba dbać o niego. Używaj łagodnego szamponu każda alternatywa dni, aby utrzymać skórę głowy i włosy czyste. Natłuszczający skórę głowy i włosy, jest to dobry pomysł, ale należy uważać, aby spłukać olej prawidłowo.

4. Zminimalizować stosowanie ciepła:

Prostownica do włosów mogą być szkodliwe w czasie. Zastosowanie tej funkcji niewłaściwie może być bardzo niebezpieczne. To może prowadzić do matowa gazowanych włosy ledwie można naprawić. Dlatego należy zachować ostrożność przed zastosowaniem prostownicy. Nigdy nie zapomnij zastosować żel lub balsam przed nałożeniem gorącego żelaza, ponieważ blokuje wilgoć włosa. Najlepsze co możesz zrobić dla swoich włosów jest zminimalizowanie stosowania ciepła.

5. Karma włosy dobrze:

Niektóre szczególne pokarmy są dobre dla włosów. Jedzenia tych pokarmów czasami jest zdrowe dla wzrostu włosów. Wybierz żywności, które zawierają dużą ilość biotyny lub witaminy B7. Niektóre z tych produktów spożywczych są żółtka jaj, halibuts, orzechy i soczewicę. Ostrygi, rośliny strączkowe i owoce morza zawierają bogate ilość selenu i cynku, które mają bardzo korzystne dla wzrostu włosów. Łosoś, awokado i orzechy włoskie są zamożni w kwas tłuszczowy omega 3, które również pomagają w utrzymaniu włosy zdrowe.

6. Joga:

Korzyści jogi wszystkie. Wszyscy ludzie i wszystkie narządy ciała są bardzo spadło o jodze. Włosy nie jest wyjątkiem. Spróbuj Joga dla ponownego wzrostu włosów. Pomaga stymulowania mieszków włosowych, co pośrednio pomaga w wzroście włosów.

7. Wybierz dobre udojowe:

Unikać eksperymentowania na włosach. Spróbuj odwiedzić renomowany gabinet, który szkolił stylistów włosów. Regularne przycinanie pomaga wzrostu włosów. Jednak trzeba mieć pewność, że cięcie jest wystarczająco dobry i odpowiada.

8. Zmniejszenie stosowania produktów do stylizacji włosów:

Staraj się nie być odprowadzone przez trendami mody. Produkty do stylizacji nie zawsze są dobre dla zdrowia włosów. Zwłaszcza, niepopularne produkty i niewłaściwe stosowanie może być szkodliwe dla włosów i skóry głowy.

9. Wielu witaminowe tabletki:

Tabletki multiwitaminowe są pomocne w zmniejszeniu niedoboru witamin i minerałów w naszym organizmie. Niektóre tabletki multiwitaminy są dostępne, które przyczyniają się do stymulowania wzrostu włosów. Można spróbować je przez miesiąc za dobrymi wynikami.

10. Skonsultować się z dermatologiem:

Skonsultować się z dermatologiem, jeśli jesteś w stanie kontrolować wypadanie włosów lub wzrost włosów po wypróbowaniu wszystkich tych rozwiązań. Odpowiednio przeszkolony specjalista może pomóc w odpowiednim rodzaju leków do stymulowania wzrostu włosów.

Włosy, podobnie jak reszta ciała, potrzebuje odpowiedniej opieki i uwagi. Dla naprawdę piękne włosy, musisz być zdrowy od wewnątrz, ale nie ilość produktów do pielęgnacji włosów może dać ci to. Pielęgnacja włosów wymaga całościowego podejścia, które obejmuje dbanie o swoje ciało i umysł.