Próbowałem strasznie brzmiącego czyszczenia wykopu z blueprintcleanse

Od redakcji: Detox Diaries są z powrotem! Po zakończeniu Carole sok oczyścić Benourished (szczegóły w części 1, jeśli brakowało go), ona dzielnie zanurkował jest oczyszczenie # 2.

Podczas okna między Świętami Bożego Narodzenia i Sylwestra, wziąłem na oczyszczenie soków, że wszystko się zaczęło: BluePrintCleanse. Opiera się w Nowym Jorku, to jest być może najlepiej znany oczyścić sok tam, jak gwiazdy, jak Olivia Wilde, Blake Lively i Jessica Szohr wszystkie zostały dostrzeżone przenoszenia butelek sygnatur BPC użytkownika. Mimo, że firma istnieje od 2007 roku, po prostu z dnia na dzień zaczął oferować wysyłkę Kanada-tak doskonały czas dla mnie, aby dać tej oczyścić GO!

BluePrintCleanse oferuje trzy poziomy oczyszcza soków (Renowacja, fundamentowania oraz wykonywania robót ziemnych), każdy składający się z sześciu butelek 473ml soku dziennie. Długość oczyszcza waha się od jednego do sześciu dni, ale istnieje możliwość, aby przejść nawet dłużej zamawiając wielokrotności (czyli można zamówić trzy trzydniowe oczyszcza w sumie dziewięć dni). Każdy poziom oczyszczająca jest nieco inna, jeśli chodzi o soki usług, z około 100 kalorii oddzielając każdy poziom.

Obecnie BPC statki w USA i Kanadzie, a swoimi sokami przyjechać kiedyś przed 10:30 (jednak, jeśli mieszkasz na odludziu, mogą być dostarczone dopiero 4:30 pm). Kopalnia pojawił się w 10h zapakowany w izolowanym plastikowej torbie z pakietów wielokrotnego użytku lodu (istnieje również możliwość dodania do chłodnicy worek do przechowywania dzienny przydział soków). Chociaż są one pakowane dobrze być cool, należy natychmiast umieścić świeże i niepasteryzowane soki w lodówce. Z tego samego powodu, będziesz wysłany wart trzy dniowym soku w czasie, w zależności od tego, jak długo zdecydować się oczyścić.

Uczucie odważny, wziąłem ich najtrudniejszym oczyścić, wykopu oczyścić, przez trzy dni. Koncentruje się ona na soki, które wyzwalają Detox i, hm, eliminacji.

Masz cztery zielone Soki jeden Spicy Lemoniada i jeden nerkowca mleko codziennie. Trzy dni przed datą mojego początkowego (który okazał się być Boże Narodzenie), otrzymałem e-maila opisującego, jak rozpocząć przygotowania do mojego oczyszczenia, w tym sugestie dotyczące rodzajów żywności powinny zacznę wyeliminować w celu ułatwienia w trybie detox. To był dobry przypomnieniem nie dopchać moją twarz z jedzeniem w ciągu najbliższych kilku dni!

Dzień pierwszy

I rozpoczęła się optymistycznie, gdyż odkąd zakończeniu Benourished oczyścić, udało mi się uniknąć pokusy, które czai się na każdym kroku (resztki, pudełka z mięty pieprzowej kory w sprzedaży) i utrzymać rozsądne nawyki żywieniowe (np załadunku na warzywa) , Oprócz wstępnie oczyścić sugestie prep, że otrzymał instrukcje na czas trwania samego oczyszczenia, w tym pomysłów na to, co na przekąskę gdybym jaskini do pokarmów stałych w danym punkcie. Udało mi się dostać w ciągu dnia głównie korzystających z Zieloną soków (rzymska, seler, ogórek, jabłko, szpinak, kapusta, pietruszka, cytryna, imbir), który ma niską zawartość cukru i pomaga w usuwaniu toksycznych zanieczyszczeń z nerek i pęcherza moczowego. W między moich pierwszych trzech zielonych soków, czekałem co najmniej godzinę, a także spożywane co najmniej jednej szklance wody. (BPC nie daje Ci ustawić razy do kiedy trzeba pić każdy sok tylko zalecenie rozstaw każdy się przez co najmniej jedną godzinę, a spożywanie ostatniego drinka dwie godziny przed snem.) Elastyczność z czasu był bonus jak moim ciężkim dniu często miał mnie tracąc poczucie czasu.

Było to około połowy popołudniu (kiedy zwykle wypalenia i trzask), gdy miałem Spicy Lemonade (woda, cytryna, syrop z agawy, cayenne). To dało mi zastrzyk energii, z dodatkową korzyścią pomagając detoksykacji moją wątrobę. Było też wiele łatwiejsze do picia w dół i nieco bardziej miłe dla podniebienia w porównaniu do podobnych napojów próbowałem w przeszłości, nie było żadnych widocznych czerwone plamki z cayenne, które miałem do ssania over!

Na wczesną kolację, miałem inną Zielony sok, a do drugiej części później wieczorem, to był czas dla nerkowca mleko (woda, orzechy nerkowca, syrop z agawy, wanilia, cynamon). Wskazówkę wanilii się wyśmienite oraz śladowe ilości B kompleks witaminy pomóc w regulacji metabolizmu. Mam cały dzień bez uczucia, jakbym pozbawiając siebie, więc dzień nie mogło pójść lepiej.

Dzień drugi

Sprawiedliwy mniej niż 1000 kalorii dziennie sufit zaczął uderzać nieco trudniejsze w tym dniu. Wziąłem w tych samych soków co wokół tych samych porach dnia. O około 5pm, znalazłem się cierpi z odrobiną głowy utwardzane przez pójściem do łóżka wcześnie. Jedną rzeczą, która była szczególnie trudna o picie zimnych soków w zimie jest to, że zacząłem naprawdę chcesz gorący posiłek, czy to ciasto, gotowanie na parze miskę gulaszu lub nawet skromne filiżankę bulionu. Więc zamiast po prostu do picia zwykłej wody, zacząłem pić ciepłą wodę z sokiem z cytryny lub herbat ziołowych (które są dozwolone) częściej.

Dzień trzeci

Obudziłem się czując się lepiej od mojej głowy w nocy, ale nie czujesz się trochę ospały i chętnie znowu pić te same sześć soki.

W skrzynce odbiorczej był kolejny e-mail, przypominając mi, że chociaż światło na końcu tunelu świeciło jasno, cheeseburger lub bałagan poutine nie powinny być w kartach. Zamiast tego dostałem wskazówek co do jedzenia (głównie owoce i warzywa) w ciągu najbliższych kilku dni, aby ułatwić do jedzenia stałych pokarmów ponownie. Dzień, a tym samym oczyścić, mijały mnie oszukuje lub bez zawału na pokuszenie. (Brawo!) To, co nastąpiło, łagodne do jedzenia, było nieco trudniejsze, bo chciał mieć jakiś nabiał i chude mięso od razu. Na szczęście udało mi się wstrzymać z obawy szokując mój system trawienny.

Werdykt

Pomimo niskiej liczby kalorii wykopu oczyścić, I okazało się, że do opanowania przez trzy dni bez uczucia głodu. Nie czułem się znudzony tymi samymi sześcioma albo soki; raczej, mam do rytmu, stając się przyzwyczaić do rutyny soków. Pod koniec tego, ja nie znajduję się faktycznie spragnieni-tak, pożądanie! -a sok zielony i nieodebranych nie trzeba myśleć i planować, co miałem do jedzenia obok. To naprawdę robi różnicę do wycofania pewnych rzeczy, takich jak kofeina, mięsa i nabiału dla ekstremalnych oczyścić jak ten, tak że nie przechodzą przez nagłe uczucie cofnięcia. BPC również zaleca robi okrężnicy (!) Podczas oczyścić, aby pozbyć się tych toksyn, które mogą być zalegających w systemie, jeśli nie są w stanie iść do łazienki. Zrezygnowałem że I * hm * mógł pozostać „regular” w ciągu trzech dni.

E-maile były również bardzo zachęcające, ponieważ pomógł mi poczuć przygotowane i kontrolę nad oczyścić, zamiast jak wszystkie ograniczenia będą dyktować trzy dni w moim życiu. I na pewno nie polecam poziomu wykopu początkującego do mycia, ale dla tych, którzy próbowali oczyszczanie soku przed i szukasz o krok dalej, to dobre wyzwanie. Dla początkujących, tam poziom Renowacja, z szerszej gamy soków, a dla kogoś pomiędzy, jest poziom Foundation.

Wszystkie trzy rodzaje soków oczyszcza zaczynają się od 85 euro dziennie i zawierają koszty całej Kanadzie (plany zawierające orzechy zawierają dodatkową opłatą 16 zł ze względu na kanadyjskich przepisów). Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź blueprintcleanse.com. I stay tuned na trzecią i ostatnią, oczyścić w przyszłym tygodniu!

Carole Park jest Toronto oparte niezależny autor i redaktor FrontRowMag.com piękno. Ona przyczyniła się do TorontoLife.com, The Globe and Mail, BlackBookMag.com, ElleCanada.com, moda, soczysty, Argyle i Strut. Śledzić ją na Twitterze: @carolepark.

Powiedz nam:

Czy kiedykolwiek spróbować to oczyścić? Czy uważasz, że zużywa poniżej 1000 kalorii dziennie przez trzy dni jest zbyt ekstremalne? Czy jesteś fanem soku z zielonej?