Jak stosować kwasy i retinol w rutynowej pielęgnacji skóry

Każdy zainteresowany wie, że w pielęgnacji skóry składniki aktywne są naszymi przyjaciółmi.

Dwa z nich są najbardziej sprawdzonych kwasy i retinoidy:

• Kwasy obejmują alfa-hydroksykwasy (takie jak kwas glikolowy i kwas mlekowy), oraz kwasu (znany także jako kwas salicylowy), beta-hydroksy
load...

• Retinoidy odnoszą się do rodziny pochodnych witaminy A, w tym ponad-the-counter retinol, jak tylko na receptę tretinoiny aka Retin-A

Oba składniki zrobić wszystko od nawierzchni skóry na blaknięcie przebarwienia zmiękczania zmarszczek. Więc jeśli jeden aktywny jest dobry, nie rutynowe z dwoma aktywnymi być jeszcze lepiej? 

No, nie tak szybko! Być może słyszeliście, że kwasy i retinol nie dogadują się ze sobą, a chcesz mieć rację. Oto tylko dwa pytania Dostałem o nich ostatnio:

Złuszczające chemicznych może być stosowany pod retinoidów? - Nicole 

Kocham moją Zwyczajne kwasu mlekowego i retinol i moją COSRX BHA, ale nie ma pojęcia, jak je warstwy. - Lola

Tak, jest to jeden z najbardziej dziwnych rzeczy w pielęgnacji skóry! Dobrą wiadomością jest to, że nie trzeba wybierać między kwasami i retinolu. Dobrze jest korzystać z obu składników w jednym rutynowych pielęgnacji skóry. Ale powinny one być stosowane w odpowiednim czasie, aby chronić skórę i uzyskać najlepsze możliwe wyniki. 

Pozwólcie mi wyjaśnić.

Dlaczego Kwasy i Retinol nie mieszać

Zanim przejdziemy do „jak” Chcę krótko dotknąć „dlaczego” -the powód ja polecając przeciwko zastosowaniu retinolu zaraz po kwasem lub odwrotnie.

Podrażnienie: Przede wszystkim, istnieje większe ryzyko podrażnienia kiedy używasz dwóch silnych złuszczającego jednocześnie. Może to zakłócić barierę Twojej skóry i zostawiają cię w stanie zapalnym i wrażliwa.

Zaburzona konwersję retinolu: Drugie, retinol nie działa tak dobrze na kwaśnym skóry. Należy pamiętać, że jest on słabym pochodna witaminy A, oraz aby na skórze móc używać, retinol musi być przekształcony w kwas retinowy przez organizm. Badanie to wykazało, że „Reakcja hydrolizy jest większy przy obojętnym pH”, co oznacza, że ​​proces jest bardziej optymalna konwersja na niekwasowym skóry.

Inaktywacja z kwasem Z drugiej strony, kwasy wnikają lepiej niższym pH (patrz tego badania, na przykład). Więc jeśli warstw A retinol o wyższym pH nad kwasem, może zneutralizować kwas-przywołać jego pH i uczynić go mniej skuteczne. To także strata dobrego produktu!

Quick Word na Retin-A

Nie sądzę, że trzeba się martwić o naruszające wspomniany proces konwersji, jeśli jesteś na Retin-A (tretynoiną), ponieważ jest to już kwas retinowy.

(Nie, że ja polecam Retin-A już, nawiasem mówiąc).

Jednak ja nadal być ostrożnym warstw Retin-prawo na górze kwasu, ponieważ ryzyko podrażnienia jest nawet większa, a chcesz dać czas kwasu wykonywać swoje zadania.

Kwas i Retinol Procedury Try

Dobra, gotowy, aby zobaczyć w jaki sposób można włączyć oba składniki aktywne do swojej rutyny? 

Oto niektóre opcje można spróbować. 

Opcja 1: Kwasy Rano, wieczór Retinol 

Najmniej ryzykownym sposobem korzystania kwasy i retinoidy stosuje się je w różnych porach dnia. 

Czy to ważne, który z nich korzystać kiedy? Cóż, retinoidy na receptę powinny być stosowane zawsze w nocy, ponieważ mogą rozbić w świetle i uczynić skórę bardziej wrażliwe na oparzenia słoneczne. Więc jeśli jesteś na Retin-A, można zastosować kwaśne produkty swoich rano. 

Over-the-counter retinol nie powoduje taką samą wrażliwość na słońce, a niektóre z nowszych preparatów może być na tyle fotostabilna do noszenia w ciągu dnia pod dobrym filtrem przeciwsłonecznym. Jednak większość dermatologów nadal zaleca się używanie go w nocy, z kwasami w poranek. 

Pokazane tutaj: Pixi Glow Tonik i nowy Dermalogica Overnight Repair Retinol 1% (recenzja tutaj)

Opcja 2: Alternatywne Nights 

Inną opcją jest użycie wyłącznie produkty aktywne w nocy, jeden aktywny w danej chwili. Mogłoby to oznaczać: 

• Kwasy jedną noc, retinoidy następny 

• Dwie noce kwasów, trzeci retinoidy noc

• Dwie noce retinoidów, kwasy trzecią noc 

• Kwasy jedną noc, retinoidy następny, a potem noc off z tylko balsam 

Lub innej kombinacji, w zależności od tego, co Twoja skóra toleruje. Jest to dobry sposób, aby zbliżyć się substancje czynne, jeśli masz wrażliwą skórę, lub jeśli jesteś nowy w użyciu silniejszych produktów i chcą stopniowo budować tolerancję. 

Pokazane tutaj: Biologique Recherche Lotion P50T (recenzja tutaj) i Resurface przez Shani Darden Retinol Reform (recenzja tutaj) 

Wariant 3: odczekać 30 minut 

Jeśli chcesz iść do przodu i używać kwasu i retinoid w tym samym czasie, można. Ale tylko jeśli masz czas, aby czekać w między warstwami! 

To naprawdę nie ma znaczenia, który z nich stosuje się w pierwszej kolejności; po prostu przejść z jednego, który ma najlżejszy tekstury. Zwykle jest to kwas. Na przykład, chciałbym umieścić na Lotion P50 lub Zwyczajne kwasu mlekowego pierwsze, ponieważ mają rzadkiej konsystencji.

Następnie otrzymał bardzo dobrą 30 minut. Jeśli można czekać godzinę, a nawet lepiej! Pozwoli to pH skórze, aby powrócić do normalnego stanu. 

Gdy czas oczekiwania wynosi do góry, można zastosować twój drugi aktywny na wierzchu. Zazwyczaj jest to retinoid (Zwyczajne jest grubszy i kremowy, na przykład). Jest jeszcze szansa, że ​​nie może przekształcić tak dobrze, jak to będzie bez kwasu, ale czas oczekiwania powinien pomóc. 

Pokazane tutaj: Paula Wybór skóry Doskonalenie 2% BHA cieczowej (recenzja tutaj) i zwykłego zaawansowane retinoidów 2%  

Wniosek

Mam nadzieję, że to wyjaśnia niektóre z zamieszania wokół kwasy i retinoidy!

Wiem, że chcesz wszystkie zalety-skin uwierzcie mi, jestem taki sam sposób. Ale w duchu chroniąc barierę skóry i nie tracić pieniędzy (poprzez osłabienie lub inaktywacji coś), myślę, że to jest tak ważne, aby korzystać z tych składników strategicznie.

Osobiście miałem dobre wyniki stosowania mój ulubiony COSRX BHA zarówno rano i wieczorem, a CyberDerm Retin + skasować kilka dni w tygodniu. Na nocy jestem zbyt zmęczony, żeby czekać 30 minut, ja też pominąć BHA lub retinol. 

Chciałbym usłyszeć, co działa dla Ciebie!

Czy rutynowe obejmują kwasy i retinoidy? Jaki jest Twój ulubiony sposób je stosować?