Jak Detox zabieg upiększający w 6 krokach

Każdego roku, tysiące ludzi wyjeżdża na „detoks”. 

Czy to słynny oczyścić Goop lub Beyoncé lemoniada dieta, chodzi o to, aby jeść dużo zdrowsze od kilku dni, jeśli jeść pokarmów stałych na wszystko, aby pozbyć się z organizmu szkodliwych toksyn i syntetycznych związków chemicznych.

Chociaż nie jestem przekonany, że działa (prawdopodobnie jeść jeden z nich każdy dzień jest mniej ryzykowne i bardziej skuteczne), wierzę w innego rodzaju detox. Detoxing swoją rutynę urody! 

Dlaczego detox Beauty Routine

Przez detoxing swoją rutynę urody, to znaczy biorąc akcji wszystkich produktów, których używasz, a widząc, gdzie można zrobić bezpieczniejsze, bardziej naturalne wyborów. 

Nie wierzę, że wszystko, co naturalne jest dobre, ani że wszystko chemiczny jest złe.

ALE. Przeciętna kobieta stawia 168 różnych substancji chemicznych na jej ciele, każdego dnia, zgodnie z Environmental Working Group. Wiele rzeczy może mieć wpływ na ilość i szybkość penetracji i wchłaniania, ale nie ma wątpliwości, że niektóre z tych składników gromadzą się w organizmie i mogą być szkodliwe i / lub oddziałują ze sobą.

Wiele substancji chemicznych w produktach kosmetycznych są alergeny i substancje drażniące skórę i płuca. Jeszcze bardziej niepokojące jest to, że niektóre z nich są estrogenne, rzeczywiście zakłóca nasze hormony (a nawet mogą być rakotwórcze).

Mając na uwadze powyższe, nie jestem purysta. I nigdy Proponuję wyrzucić każdy nienaturalny kosmetyk jesteś właścicielem (lub zrezygnować całkowicie kosmetyki, hehe!). To po prostu nie jest realistyczny, prawdopodobnie nawet pożądane lub konieczne. 

Jak zrobić Beauty Detox

Jak opisano tutaj, ja osobiście używać mieszankę naturalnych marek kosmetycznych i nurtu nich. W sumie wolałbym wykorzystać naturalną rzeczy, jeśli mogę, ale tylko wtedy, gdy jest to opcja Lubię który wykonuje równie dobrze jak jej syntetycznego odpowiednika. Na szczęście stało się znacznie łatwiejsze w porównaniu do ostatnio kiedy po raz pierwszy rozpoczął się w przemyśle kosmetycznym, jak są teraz bardziej wysokiej jakości naturalnych marki niż kiedykolwiek wcześniej.

Jak więc zdecydować, co zmienić, a co zachować użyciu? Moja filozofia jest priorytet bezpieczeństwa dla produktów, które pokrywają największą powierzchnię i / lub mają największy potencjał dla szkody. Zasadniczo, wybierając fizycznymi liczy a ja zamierzam nakreślić jak to zrobić dzisiaj. 

Oto co należy rozważyć detoxing w rutynowych piękności, w kolejności ważności:

1. Użyj balsam do ciała bezpieczniejsze.

Chciałbym zacząć balsam do ciała. Jest to produkt, który stosuje większość, tylko myśleć o całej tej powierzchni to musi obejmować! -i pewnie go używać na co dzień. Jeśli masz coś takiego jak ja, że ​​nie jesteś marki lojalny. Mam na myśli. To tylko balsam do ciała.

Są to jedne z problematycznych składników twój balsam do ciała mogą zawierać:

• Pochodne z ropy naftowej: znany również jak olej mineralny, petrolatum, parafiny i glikol polietylenowy (PEG). Wiem, że są ludzie na forach Reddit którzy bronią tej rzeczy do śmierci, a ja szczerze nie rozumiem. Jedynym powodem, dla nich przemysłowych produktów ubocznych są w balsam do ciała to dlatego, że są tanie jak barszcz. Ciekawostka: olej mineralny zwykło się nazywać zapachu nafty. I przedstawiono podsumowanie wszystkich powodów, aby uniknąć naftę i olej mineralny, w tym blokują zdolność skóry do wyeliminowania toksyny mogą być zanieczyszczone czynnikami rakotwórczych i tylko daje wrażenie faktycznie nawilżające skórę. Gdy istnieją alternatywy, to dlaczego nie spróbować je?
• Zapach: Słowo „zapach” to catch-all dla nieujawnionych substancji chemicznych, które mogą być bardzo alergików, w tym ftalanów. Te ostatnie są przechowywane w komórkach tłuszczowych i są potencjalnie rakotwórcze. Jeśli etykieta mówi „bezzapachowy”, to może oznaczać, dodali maskowania chemikaliów, aby ukryć zapach innych składników.
• Konserwanty: Według najnowszych badań, parabeny są zdecydowanie dostania się do organizmu przez produkty do pielęgnacji skóry. Mogę zrozumieć, chcąc ich uniknąć, ze względu na ich związek z możliwym aktywności estrogenowej. Fenoksyetanolu to syntetyczny środek konserwujący występuje w wielu tak zwanych naturalnych marek, ale okazało się być drażniące i alergeny.
• Oleje wielonienasycone (PUFA): Pomyśl olej sojowy, olej słonecznikowy, olej sezamowy, olej migdałowy, olej z pestek moreli. I tak dalej. Nawet jeśli są to „naturalne” oleje są bardzo niestabilne. Tłumią one układ odpornościowy i powodują zaburzenia równowagi hormonalnej i uszkodzenia oksydacyjnego. Jestem przekonany, są prawdziwą przyczyną starzenia się skóry.

Więc co zamiast tego użyć? Jeśli jesteś przyzwyczajony do bogatych kremów, pokochasz Czysta Ciało doktora Roebuck za -to czuje i pachnie tak luxe i banishes wysuszanie z masłem shea i olej macadamia (a MUFA, nie PUFA). W drogerii, nasz Cheryl Hickey wszyscy Lotion (recenzja tutaj) i Natura Clean nawilżający balsam są zarówno dobre lekkie opcje. I nie zapomnij stare dobre olej kokosowy wielofunkcyjne, takie jak Jax Coco.

2. Ogranicz Perfumy Chemicznego.

Kocham perfumy jak nikogo innego, ale tutaj jest trochę do myślenia: średni produkt zawiera 14 chemikalia syntetyczne nie wymienione na etykiecie. W rzeczywistości przemysł zapach czerpie z 3100 składników Zdjęcie chemicznych sformułować swoje mikstury, a dokładnie te, które są w każdej butelce jest prawie zawsze ukryte przed konsumentem. 

Oto dlaczego większość perfumy są problemem:

• Syntetyczne chemikalia zapachowych: Są to numer jeden Największymi winowajcami za niepożądanych działań produktów kosmetycznych. Takie składniki mogą powodować alergie, zapalenie skóry, problemy z oddychaniem, a nawet zaburzenia hormonalne. 
• Ftalany: Są tanie substancje chemiczne, które są często wykorzystywane jako nośniki składników zapachowych, aby uczynić je utrzymywał się przez dłuższy czas. Są sprawdzone hormonalną hormonów, ale nie będzie widać ich na etykietach, ponieważ są one chronione jako „tajemnic handlowych”. 

Więc oto co bym zrobił. Jeśli istnieje perfumy absolutnie kocham i nie może żyć bez, może zacząć od cięcia z powrotem trochę? Zapisz go na specjalne okazje zamiast noszenia każdego dnia. 

Warto również poszukuje naturalnych alternatyw, wykonane z olejków eterycznych zamiast chemikaliów. Oczywiście, trzeba będzie ponownie ubiegać się częściej, ale nie jest to część zabawy? Jeśli lubisz zapach Gourmand, Lavanila Vanilla Grapefruit jest niesamowity i będzie się „zapach dobre!” komplementy na pewno. Tata Harper Leczenie Aromatyczny Stress (recenzja tutaj), czerwony kwiat gwajakowym (recenzja tutaj) i Rich Hippie są świeże, czyste i ziemisty. Lotus Wei Nieskończona Miłość (recenzja tutaj) i Prowincja Aptekarz Nr 19 pochylić więcej kwiatów i kobiece. L'Artisan Parfumeur jatamansi jest wielki, jeśli chcesz unisex zapachy. 

3. Spróbuj Natural Dezodorant.

Nie ma jeszcze zgoda na jak szkodliwe są antyperspiranty, ale jestem na uwadze, że ludzie ich nadmiernej eksploatacji, niezależnie. Katherine Ashenberg pisze o tym w brudzie na czystych: An Unsanitized historię. Antyperspiranty stał się popularny dopiero całkiem niedawno, bo od marketingu „Whisper-Speak” -The pomysł, że można obrazić kogoś nie znając go. Po odpocząć od antyperspirantu chemicznej, może być zaskoczony, jak mało zapach ciała faktycznie mają. Na pewno było to! 

Są to główne problemy z antyperspirantów:

• Aluminium: aluminium, co blokuje porów, aby powstrzymać cię przed poceniem się. Teoretycznie, niektóre z nich mogłyby wchłonąć przez pachami i mogą gromadzić się w piersi lub tkanki mózgowej. (Chris Kresser ma kilka dobrych linków na które tutaj). 
• Konserwanty: Jak powiedziałem powyżej, może chcesz uniknąć parabenów, które zdecydowanie wchłonąć w organizmie i może ewentualnie przeszkadzać hormonów.
• Zapachy: To tylko zgadywać co mieszanka alergennych (i ewentualnie hormon hormonalną) syntetycznych substancji chemicznych może być ukrywanie pod etykietami „zapach” i „bezzapachowy”.

Byłem jednym z tych ludzi, którzy był pewien, że naturalne dezodoranty nie działają, aż Próbowałem nowej generacji produktów formuł wykonane z oleju kokosowego, pieczenia i masło shea. Są różni się od pierwszej generacji naturalne deos ponieważ zazwyczaj są w garnku, w kremowej tekstury, które przetrzeć pachy, a składniki są o wiele bardziej skuteczne w neutralizujące zapach. Lubię Primal Pit Wklej (recenzja TUTAJ) i Schmidta (recenzja tutaj), z których oba są teraz w formie sztyftu, jak również. Spółgłoska przyszedł również czas z własnej wersji kilka miesięcy temu, i jestem pewien, że jest równie wielki.

Uwaga: Jest to tylko moja osobista teoria, ale myślę, że jest to okres przejściowy po użyciu antyperspirantu, gdzie można zauważyć zwiększone zapach ciała jako produkt odblokowuje z porów. Jeśli można jeździć, że na kilka dni / tygodni, myślę, że twoje ciało będzie dostosować i Twój zapach potu / ciało będzie normalizować. 

4. Za pomocą łagodniejsze środki czyszczące.

Jeśli chodzi o mycie skóry i włosów, głównymi składnikami są wątpliwe:

• Siarczany: siarczan sodu laurowy i Sodium lauryl sulfate, aka SLS, są tym, co sprawia, że ​​szampon, ciało i twarz myje wytworzyć pianę do tego „piskliwy-czystego” uczucie. Problem polega na tym, siarczany mogą podrażniać skórę i oczy, i są związane z zapaleniem skóry, a nawet zaćmę. Są one również zwiększające przenikanie, które pomagają zwiększyć ilości innych substancji chemicznych, które popadły w krwiobiegu. Z czysto estetycznego punktu widzenia, mogą poważnie rozebrać barierę ochronną skóry, dzięki czemu cera bardziej wrażliwe i powodować kolor włosów szybciej znikają dużo. 
• Triclosan: Jeśli korzystasz z antybakteryjnego mydła, to prawdopodobnie zawiera triclosan, środek przeciwbakteryjny i środek konserwujący, który jest związany z toksycznością hormonalnej. Stwierdzono również stwierdzono wzrost odporności bakterii. 
• Zapach: Chociaż szampony i płyny do ciała spłukać i umyć w błoto, że może być jeszcze wystarczająco dużo czasu dla substancji zapachowych, które zawierają drażnić skórę i skórę głowy.
• Ropa naftowa i oleje wielonienasycone: Jest to nowa generacja płyny „in-shower” Ciało i samorządu garbarzy, które są zaprojektowane, aby pozostać na skórze, nawet po spłukaniu. (Nivea Balsam do ciała In-prysznic, Jergens wilgotną skórę nawilżający i St. Tropez prysznicową Stopniowa Tan kilka przykładów.) Jesteś prawdopodobnie znaleźć zawierają pochodne ropy naftowej, starzenie oleje PUFA (takich jak olej ze słodkich migdałów), lub oba -Nie wspominając o wielu innych wątpliwych substancji chemicznych.

Siarczany są na szczęście bardzo łatwo uniknąć tych dni, z dużą ilością marek deklarujących „Siarczan-free” lub „SLS-free” w prawo na etykiecie. (Wystarczy upewnić się oni nie ciągnąc tego oszustwa, gdzie nazywają szampon „silikonu” i odżywka „siarczan wolna.” Jak to jest osiągnięcie.) 

Odkąd przestałem używać siarczany na mojej twarzy, moja skóra wydaje się zdecydowanie mniej wrażliwe. Derma E Żel oczyszczający twarzy jest jednym z moich ulubionych myje twarz w tych dniach. Rzuciłem również siarczanu szampony, a końce moich włosów nie dostają prawie suche. Przysięgam światowej Clean Hair & mycia skóry (recenzja TUTAJ). Do mycia ciała, Neom (recenzja tutaj) jest na końcu luxe z kategorii, a na żywo Clean niemowląt Bar Mydło to miła opcja apteka mydła. Kupiłem też mydło Works Czysta mydło glicerynowe i zaplanować eksperymentować z dodawaniem olejki eteryczne i miód!

5. Znajdź proste Makeup Swapy.

Myślę, że makijaż jest numerem jeden Najtrudniej przejść zielono. 

Będę pierwszym, który przyzna, że ​​większość kosmetyki naturalne mają problemy z wydajnością, od niepochlebnych kolorów i tekstur na „OFF” zapachów i separacji składników. To tylko w ciągu ostatniego roku lub tak, że ja naprawdę czułem się komfortowo przy użyciu makijaż głównie non-chemiczną, dzięki marek jak RMS Piękna i Safony.

Oto kilka typowych składników znalezionych w makijażu, że może chcesz pominąć:

• Silikony: Niektóre silikonów zobaczysz na etykietach makijażu (! I kremy do skóry) obejmują dimethicone, Cyclopentasiloxane, cyclohexasiloxane, fenylotrimetikon i metikon. Silikony są polimerami sztucznych, które tworzą śliską warstwę na skórze, dzięki czemu makijaż pójdzie na gładsze i trwalsze. Ponieważ oni siedzą na górze skóry i nie przenikają, są ogólnie uważane za bezpieczne, jednak, że nie oznacza to robią żadnej łaski skórę. Zasadniczo, ich efekt wygładzania jest tylko tymczasowy. Dłuższa, silikony mogą ingerować w sposób skóra reguluje swoje własne poziomy wilgoci i naturalnie złuszcza martwe komórki naskórka z dala, co prowadzi do nudnego i odwodnionej cery. Wiele osób zgłaszało również coraz wyprysków z produktów silikonowych. 
• Talk: Luźny proszki, które zawierają talk prawdopodobnie nie są to świetny pomysł, jak łatwo można wdychać cząstki, które mogą być toksyczne dla układu oddechowego. Jest też szansa, że ​​talk mogą być skażone azbestem i innych zanieczyszczeń. Na skórze, talk może dać matowa, sucha, kredowy wygląd, który akcentuje zmarszczki. 
• Zapachy: Nie wiem, dlaczego tak wielu producentów perfum umieścić w kosmetykach-często bardzo ciężkich zapachów. (Doprowadza mnie do szaleństwa! Nie byłem w stanie korzystać z wielu fundacji z tego powodu). Jak już wspomniano, syntetyczne substancje chemiczne zapachowe mogą powodować reakcje alergiczne i wrażliwości. 
• Ropa naftowa i oleje wielonienasycone: Nie jestem religijny o unikanie tych składników w makijażu, ale staram się nie używać ich w produkty, które idą na mojej skórze (jak fundamentu i rumieńcem, na przykład). Tusz do rzęs i eyeliner? Nie jestem wybredna.

Teraz całkowicie się, jak trudno jest znaleźć idealny fundament. Ale z całym swoim makijażu, jest to prawdopodobnie gdzie będę priorytet znalezienie czystszego formułę, jeśli to możliwe, ponieważ to będzie wpływać na skórę najbardziej. Ten, który pracuje dla mnie o wiele lepiej niż Luminous Silk, które każdy zachwyca się-jest Fundacja Safona Organic (recenzja tutaj). Ja też często używają RMS Beauty „UN” tuszowanie zarówno jako korektor i fundacji. Czuję te dostarczają więcej pięknych, naturalnie wyglądających wykończeń niż nawet nurtu kosmetyków, wierzcie lub nie. I dokonały lepiej moja skóra też!

Do proszku, najlepszym rozwiązaniem jest krzemionka, proszek mineralny, który nie pozostawia widoczną teksturę lub kolor skóry. Można go znaleźć w „UN” proszek RMS Beauty i barwione „UN” proszek, a także nienaturalnych takich marek jak Make Up For Ever to HD MicroFinish proszku. Nie zapominaj o swoich policzkach. Dla bezpieczniejszej rumieńcem, kocham Gabriel Blush w Morela i Płatek. Jeśli chodzi o oczy, będę czasami użyć RMS Beauty Eye polskiego, ale dla liner i tusz do rzęs, muszę moje długo sobie formuł. RMS Beauty Lip Shine w Sublime i Zuzu Luxe Lip Gloss w soczystym dwa Ulubione kolor warg! 

6. DIY jeśli to możliwe.

Wreszcie, nie jest to zły pomysł, aby pomyśleć o tym, gdzie można wymienić produkty przechowywania zakupionych kosmetyczne z domowymi opcji. Oni z pewnością tańsze i nie trzeba się martwić o składnikach nie można wymawiać-zawsze wiesz dokładnie, co się dzieje na skórze.

Olej kokosowy jest prawdopodobnie mój ulubiony składnik dziwnego, gdyż ma liczbę insane zastosowań. (Tylko kilka obejmują olej ciągnięcie, balsam do ciała i dezodorantu i odżywka do włosów). Aspiryna działa bardzo dobrze jako peeling i skóra wybielacza, podobny do kwasu salicylowego. Wszystko co musisz zrobić to zgnieść w dół kilka tabletek, wymieszać z wodą, aloesu lub miodem i zastosować jako maskę. Ma dość zdumiewający ocena na podstawie ponad 2.000 opinie o Makeup Alley! Na zębach sody miesza się z nadtlenkiem wodoru, to bardzo skuteczne wybielanie i zabijania bakterii pasty.

Właśnie kupiłem książkę Homemade Beauty: 150 Proste Beauty Recipes dokonać ze wszystkich naturalnych składników Annie Strole. Może to zająć trochę więcej czasu, aby wzbudzać własne mikstury upiększające, ale może być dużo zabawy. Większość jej przepisów użyć pięciu składników lub mniej!

Wniosek

Mam nadzieję, że ten artykuł ma wam myśleć o tym, gdzie można łatwo-, bezboleśnie! Kliknij, aby wyświetlić kilka bezpieczniejszych wyborów kosmetyczne. 

Ponownie, Nie jestem paniki i spisywania wszystkich produktów chemicznych, nie mówię, że wszystkie naturalne składniki są dobre dla ciebie. Tak naprawdę chodzi o równowagę, a proces powinien rozpocząć czytanie etykiet i zrozumienie tego, co jest w środku. Po tym, można przynajmniej podjąć świadomą decyzję o tym, czy chcesz umieścić dany produkt na swoim ciele. Albo nie. 

Dla mnie „detoksykacji” moja piękna rutyna jest oparta na częstotliwości użycia i co pokrywa największą powierzchnię. Nie podkreślić zbytnio o rzeczy, które Kładę tylko na maleńkim miejscu lub tylko stosujące sporadycznie. 

Bez względu na to, jakie produkty znaleźć dom w rutynowych, być bardzo sceptyczny w przemyśle kosmetycznym. Spójrzmy prawdzie w oczy-dziesięcioleci, firmy kosmetyczne zostały podejmowania dzikie obietnic, wzniecanie wyszukane kampanie marketingowe i projektowaniu opakowań luxe zwabić nas. Ale tylko dlatego, że coś jest na sprzedaż w sklepie lub wyróżniona na łamach czasopisma nie znaczy to, że wszystko jest bezpieczne i korzystne. 

Myślę, Rose-Marie Swift mówi to najlepiej: „Trzeba pamiętać, że firmy kosmetyczne robią to wszystko gówno jak starterów i rzeczy i to dla akcjonariuszy To wszystko robią nie są one naprawdę czyni skórę kobiet... Wyglądać pięknie." 

Zgadzasz się? Czy „detoxed” rutynowych piękno? Które produkty naturalne piękno kochasz?