Czy niska tarczycy powoduje twój hormonalny trądzik?

Gdybym miał wybrać pojedynczy najczęściej, frustrujące i kłopotliwa kwestia pielęgnacji skóry, który jest również rzadko leczone za korzenia przyczyn, byłoby trądzik dorosłych. Kto się ze mną w tej sprawie? Mam walczył z nim w przeszłości i są szanse, masz też, wraz z dziesiątkami kobiet, które znasz. Według Stowarzyszenia Dermatologii kanadyjskiej, to wpływy do 30 procent dorosłych w wieku od 20 do 40, a 75 procent osób cierpiących na to kobiety.

„Dzięki, hormony,” Możesz być myślenie. Znaczenie estrogenów i progesteronu, prawdopodobnie, a ich wahania w całym cyklu miesiączkowego. I na pewno ich obwiniać, zawsze przypisując plamy, które nieuchronnie pojawiają się przed miesiączką W tym tygodniu hormonalnej dip. Ja nawet miałem dermatologów wyciągnąć trochę wykresów tak mi to wyjaśnić:

Jest słodkie, ma sens. Ale jeszcze nie mi powiedzieć dlaczego. Byłem zdrowy, zjadłem rację, wykonała-how może „hormonalne” trądzik być normalne?

Wcześnie zdałem sobie sprawę, że nic nie mogę stosować miejscowo miał żadnego wpływu. Lekarze powiedzieli mi tylko rozwiązania były pigułki antykoncepcyjnej lub spironolakton (leki moczopędne, który jest przepisywany off-label na trądzik, ponieważ ma działanie anty-androgenów). Ale te leki zawsze wydawało mi drastyczny na raz na miesiąc wybuchu, a ja po prostu nie mógł zaakceptować, że muszę coś zrobić sztuczne hormony z poważnych skutków ubocznych w celu dokonania własnej pracy jednostek. (Tak, jestem uparty.)

Wtedy odkryłem byłem koncentrując się na zły hormonów przez cały czas.

I nie opuszczę cię w napięciu-hormon wierzę, jest kluczem do trądziku jest tarczyca. Tarczyca! Nikt nie mówi o tym jednym.

No, prawie nikt. Osoba Dowiedziałem się o tym z dr Ray Peat, hormonalnego fizjolog. Cały jego dorobek jako naukowiec, profesor, autor i doradcy żywieniowego skupiła się na jak poprawić zdrowie tarczycy (a mówimy pół wieku, ludzie). Jak być może pamiętacie, śledzę jego odżywcze i hormonalne propozycje dla ponad rok teraz, z doskonałymi wynikami, dlatego od czasu do czasu przynieść go tutaj. (Aby wywołać jego praca zmienia życie nie byłoby nadmiernie podając go). Zrobiło się trochę podgrzewany ostatni raz udostępnionego swoje pomysły o wielonienasyconych olejów, a niektóre z produktów, które są ważne dla anti-aging, ponieważ jego poglądy są nie nurtu. Jeszcze. Ale jeśli jesteś w ogóle zainteresowani w żywieniu i hormony, zachęcam odwiedzając jego stronę internetową, dowiedzieć się więcej o nim i czytając jego artykuły. On na pewno ma nauki do tyłu rzeczy, iw przeciwieństwie do wielu zdrowotnych „guru” w dzisiejszych czasach, nie stara się sprzedać cokolwiek.

Ale wracając do tematu pod ręką, trądziku. Oto, czego się nauczyłem, przez dr Torf i innych ekspertów, o związku między stanem skóry i stan swojej tarczycy.

Uwaga: Ten artykuł jest tylko w celach informacyjnych i ściśle NIE jest porada medyczna. 

Bardzo ważną rolę twoja tarczyca

Więc chodźmy nad tym, co twoja tarczyca faktycznie robi. To małe, w kształcie motyla gruczołu się w szyjce, która jest częścią układu hormonalnego, złożonego układu gruczołów, które produkują i wydzielają hormony, bezpośrednio do układu krążenia wpływać, regulacji i kontroli metabolizmu i wielu procesach w organizmie. Metabolizm oznacza stopę, przy której żywność jest spalany w celu wytworzenia energii.

Pomyśl tarczycy jako szefa układu hormonalnego, a to z kolei szef swój metabolizm. Hormony produkuje dotrzeć do każdej komórki w organizmie, a są niezbędne dla czując ciepły, szczęśliwy i energiczny.

W rzeczywistości, nie może być w dobrym stanie zdrowia, chyba że twoja tarczyca działa prawidłowo. „Zdrowie zaczyna się i kończy z właściwą równowagę układu hormonalnego,” powiedział późno Broda O. Barnes, MD, PhD. Amerykański lekarz, który poświęcił ponad 50 lat swojego życia do badania i leczenia tarczycy i pokrewnych zaburzeń endokrynologicznych, dr Barnes jest uważany za „dziadek” pola tarczycy (i osoby, której praca dr Torf przytacza dość często).

Rodzina i dietetyk endokrynolog naturopathic Laura Thompson, PhD, zgadza się, że gdy metabolizm jest uszkodzony, nie może być wiele konsekwencje dla naszego zdrowia. (Trądzik, w rzeczywistości jest jednym z najmniej poważne.) „Dysfunkcja tarczycy wpływa na nasze zdrowie systemowo”, mówi. „Ponieważ system hormonalny jest odpowiedzialny za wzrost, naprawy, metabolizmu, energii i reprodukcji, każde spowolnienie tarczycy może mieć poważne konsekwencje dla naszego ogólnego stanu zdrowia.”

Straszne, ale to nie mógłby mieć zastosowania. Czy może to? Większość ludzi nie sądzę, że mają problem tarczycy. Ale niski tarczycy (niedoczynność tarczycy) jest rzeczywiście bardzo popularne i najczęściej jest przyczyna trądzik.

Dlaczego Mogłeś Niska czynności tarczycy

W swojej książce, Niedoczynność tarczycy: The unsuspected Choroba, dr Barnes twierdzi, że 40 procent Amerykanów cierpi na niedoczynność tarczycy, lub niedostatecznej podaży hormonu tarczycy. Który został napisany w 1970 roku, więc sobie wyobrazić, że jesteśmy bliżej do 50 lub 60 procent ludności dzisiaj (i Kanada byłoby inaczej).

Z płaszczem rezerwacji:

„Ze wszystkich problemów, które mogą mieć wpływ na zdrowie fizyczne lub psychiczne, nie jest bardziej powszechne niż zaburzenia tarczycy. Brak jest bardziej łatwo i niedrogo poprawić. I żadna nie jest częściej leczone, a nawet nie podejrzewano. Niedoczynność tarczycy niskie tarczycy funkcja-jest jednym z zaburzenia gruczołów, że wiele osób cierpi z powodu nawet nie wiedząc o tym. Może to być przyczyną niskiej energii lub stałego zmęczenia, które jest jednym z najczęstszych skarg wniesionych do lekarzy. To może być odpowiedzialny za przewlekłe bóle głowy, powtarzające się infekcje, nieustępliwych problemy skórne [podkr] lub trudności z krążeniem. Jeszcze bardziej przerażające, może być głównym czynnikiem chorób serca, raka płuc i rozedmę płuc. I to jest odpowiedzialne za wiele zaburzeń emocjonalnych i psychicznych.”

Ok, więc są bardziej poważne problemy zdrowotne tam, ale nie jestem zbyt dumny, by przyznać, że skóra była głównym powodem, dla którego rozpoczął badania tarczycy (i wtedy odkrył, że oto i oto, kopalnia nie działa prawidłowo). Jestem w piękno, co mogę powiedzieć? Sprawy skórę.

Prawdopodobnie będziesz lekko w szoku, gdy czytasz ten następny kawałek o tym, co powoduje niedoczynność tarczycy, według dr Torf:

„Poza tym poście lub przewlekłego niedoboru białka, wspólne przyczyny niedoczynności tarczycy są nadmierny stres lub«aerobowe»(czyli beztlenowa) ćwiczeń i diety zawierające fasola, soczewica, orzechy, nienasycone tłuszcze (w tym karotenu) i niedogotowanego brokuły, kalafior,. Kapusta lub musztarda zieleni Wiele osób dbających o zdrowie stać niedoczynnością z synergicznego programu niedogotowane warzywa, rośliny strączkowe zamiast białka zwierzęce, oleje zamiast masła; karoten zamiast witaminy a;. Tchu i ćwiczenia zamiast pobudzenia do życia”

O MÓJ BOŻE! Nie wiem jak wy, ale ja robiłem wszystko na tej liście. Nic dziwnego, że był już wyprysków, między innymi niskimi objawy tarczycy.

Jak nisko tarczycy prowadzi do trądziku

Na szczęście, dr Torf włożono więcej szczegółów na temat relacji między trądzik i funkcji tarczycy i co możemy zrobić, aby temu zaradzić.

„Tarczycy i witaminy A są podstawowe rzeczy, które pomagają przy trądziku,” mówi. To dlatego, że gdy jest niedoborem hormonu tarczycy, organizm nie może konwertować cholesterolu steroidy pregnenolonu, progesteronu i DHEA. Spośród nich, progesteron jest najważniejsze w zapobieganiu i leczeniu trądziku i hormonów tarczycy wraz naturalnej witaminy A pracy w celu zapewnienia jego formacji.

Więc dlaczego nie po prostu wziąć prosto progesteron? Można (biorę to, co sam dr Torf opatentowany), ale jeśli masz niedobór tarczycy, to jest najważniejsze, aby to poprawić, ponieważ tarczyca odgrywa większą rolę w ogólnej kondycji metabolicznej. Osobiście nigdy nie zauważyłem żadnych różnic skóry z uzupełniającego progesteronu, ale nie widziałem wyniki po I zaczął wspierać moją tarczycę. (Więcej o tym za chwilę).

Gdzie jest w witaminy A jest to, że jest to składnik odżywczy znaczenie dla zdrowia skóry, ale ile można dostać musi być proporcjonalna do tempa metabolizmu. Jako czynność tarczycy zwiększa Twoje potrzeby witaminy A zwiększa również. Jeśli nie spożywają wystarczającej ilości witaminy A dla potrzeb metabolicznych organizmu, a następnie można uzyskać trądzik; odwrotna jest jednak to, że zbyt dużo witaminy A może tłumić tarczycy. Więc może to zająć trochę samodzielnego eksperymentowania, aby uzyskać odpowiednią równowagę.

„Tak, to na pewno trudno je dostać skoordynowane, gdy pojawia się nierównowaga w jednym lub drugim kierunku,” mówi dr torfu. „Od kilku lat, kiedy miałem bardzo wysokie tempo przemiany materii, musiałem 100.000 jednostek [witaminy A] dziennie podczas słonecznej pogody, aby zapobiec trądzik i wrastaniu wąsy, ale kiedy przeniósł się do pochmurny klimatu, nagle, że wiele było zbyt wiele i tłumione moją tarczycę. Przeciętny człowiek może być niedoczynnością tarczycy, i potrzebują tylko 5000 jednostek dziennie. Unikanie duże ilości karotenu, a uzyskanie dużo witaminy B12, aby móc zamienić dowolny karoten, który jest w żywności, pomaga efektywne wykorzystanie witaminy A „.

Rozmawiałem o cudach witaminy A na trądzik do pewnego czasu; I nie polecam olej z wątroby dorsza jako źródło, ponieważ tych ustaleń, a zamiast sugerować albo Nutrisorb-A lub porcja wątroby raz w tygodniu (