Bobbi ma brązową rutynę, porady zdrowotne i nie tylko

Nazwa Bobbi Brown jest synonimem naturalny wygląd makijażu, który jest powszechnie pochlebne, nigdy nie wychodzi z mody i zawsze wygląda „Ty, tylko lepiej”.

W 1991 roku, jako niezależny wizażystka, ona rozpoczęła jej tytułowego zbiór neutralnych szminek, które zrewolucjonizowały przemysł kosmetyczny. Estée Lauder kupił markę w 1995 roku i służył jako Bobbi dyrektora kreatywnego na 25 lat-authoring ośmiu książek, począwszy od jej własny blog i obsługujących jak Yahoo Beauty redaktora naczelnego po drodze.

Ale teraz, że zaczyna się nowy rozdział i rozgałęzienia się poza makijażu. 

Po odchodząc od swojej spółki w ubiegłym roku, ona rozpoczęła dziewiątą książkę, która wprowadza nas do innego boku Bobbi, taki, który jest o dobre samopoczucie. Uroda od wewnątrz nie zawierają wskazówek makijażu, ale jest także do pielęgnacji skóry porady, zalecenia żywieniowe, zdrowe przepisy kulinarne, jogi i wywiady z dziesiątkami inspirujących ekspertów. To naturalna ewolucja jej filozofii makijażu i coś zdała sobie sprawę z doświadczeniem, które stają się najlepszą wersją siebie zaczyna się od wewnątrz.

Dzięki Indigo i zestaw za Rani Sheen, miałem szczęście spotkać Bobbi niedawno, gdy była tu w Toronto, i usłyszeć jej rozmawiać o tym, co zainspirowało książki i wiele więcej. 

Jaki był Twój proces pracy nad tą książką?

Proces ten był przede wszystkim aby mój zespół razem-my pisarz, mój fotograf, producent książki. To był ten sam zespół, który miałem w Yahoo, więc to było naprawdę zabawne dla mnie, aby przynieść każdemu z powrotem razem. Zarezerwowaliśmy modeli. Oni zawsze sprawiają mi napisać rzeczy, zanim pójdę na studia, ale wolałbym iść do studia, a potem pisać rzeczy. Więc autor wywiadu mi wiele. Następnie udałem się do studia i po prostu zastrzelił rzeczy i zdobione. 

Ta książka bardziej niż którykolwiek z innych moich książek było bardzo dużo o badaniach. Kobieta, która napisała książkę ze mną jest kobieta o imieniu Sarah Bliss. Kiedy był redaktor naczelny Yahoo Beauty, była pisarka głowy. 

Więc Sarah, który napisał tę książkę-który również pisemną innych książek, pracowała sposób mocniej niż ja. Każda osoba myślałem i powiedział: „Zadzwoń do niego, zadzwoń do niego!” musiała zadzwonić do niego i przeprowadzić z nim wywiad. Więc jest to dość intensywny słowo-książka, choć nie patrzę na słowa, patrzę tylko na zdjęciach. 

Kim są niektórzy eksperci Kochałeś słuchu od?

Jestem kimś, kto jest naprawdę ciekawy. Pracuję wiele godzin, a ja podróżuję i mam dość szalonego życia wspaniały ale szalone życie. I mają tendencję, aby przejść do różnych specjalistów do różnych rzeczy. Aby móc zapytać tych wszystkich ludzi, aby nauczyć mnie więcej i pomóc uczyć wszyscy, było naprawdę ekscytujące dla mnie.

Dr Frank Lipman jest to niesamowite lekarz. On kiedyś pogotowie i lekarz zdecydował się traktować medycynę prewencyjną zamiast chorymi. Są eksperci, takich jak Elle Macpherson, którzy kiedyś się wielkim supermodelka, ale teraz ona ma to naprawdę fajna firma, która uczy kobiety Jak alkalizować ich ciała. Są trenerzy. David Kirsch jest w książce. Mój syn, Cody Plofker, który jest trenerem wytrzymałość i klimatyzacji. Jest specjalistą w oddychaniu, [którego praca] I jeszcze nie zorientowali się, jak opanować. 

Tak więc książka jest nie tylko ją przeczytać raz, można umieścić go w dół. Czytasz go, można uzyskać inspirację, coś zrobić. Wtedy, mam nadzieję, że ludzie chcą korzystać z tego jak ich Biblii. „Dobrze, że nie czuje się świetnie, dlaczego?” Czasami, kiedy nie czujesz się dobrze, to dlatego, że jesteśmy z równowagi. Pracujemy za dużo, albo nie mamy wystarczająco dużo radości w naszym życiu, cokolwiek to jest. Mam nadzieję, że wszystkie wskazówki w książce pomoże Ci się tam dostać.

Jakie są niektóre z porad wellness masz włączonych do swojego życia, że ​​nie robili wcześniej? 

Przede wszystkim jedzenie. Znalazłem ten wspaniały kucharz i dietetyka na Instagram z czystej żywności Brudny City. Kocham ją miski. Oni są niesamowici. Teraz, gdy gotuję obiad, ja bardzo się starali, aby wyglądać Instagram-godni. Szczerze mówiąc, bardziej piękne jedzenie, zdrowiej jest. Chcesz włączyć wszystkie różne kolory żywności kiedy jesz. Więc to jest coś, co robię.

Nauczyłem wskazówki jak oddanie soli w wodzie jak różowy Himalayan soli morskiej, aby pomóc nawilżają siebie. Bo czasami woda nie naprawdę zarejestrować, według niektórych lekarzy. I to naprawdę działa.

To pomaga czuć się bardziej nawilżona?

No, bo czasami woda po prostu nie zarejestrować się w organizmie z jakiegoś powodu. Dlatego niektórzy ludzie zwracają się do Gatorade lub wody kokosowej. Ale trochę soli morskiej naprawdę robi wielką różnicę.

Co jest w swojej iść do miski?

My go do miski zawsze quinoa, niektóre awokado, niektóre zieleni. Chciałbym położyć trochę kapustą tam, bo to naprawdę dobre dla ciebie. A ja uwielbiam sos tahini.

Makijaż artystów zawsze powiedzieć, że wielki makijaż zaczyna się od wielkiej skórze. Co robi wielki skóra wygląda na ciebie?

Cóż, to wielki skóry ale również jasne oczy. Kiedy jesz naprawdę zdrowe, to niesamowite różnica. Twoje kręgi są mniej, Twoje oczy są jaśniejsze. Ćwiczę co głoszę, ale jestem w środku tej intensywnej trasy książki i nie wygląda tak dobrze, jak ja lubię patrzeć, gdy patrzę w lustro. Tak naprawdę nie zauważyć, że gdy jesteś w stanie zrównoważyć trochę więcej to naprawdę nie pomaga.

Wielki skóra po prostu oznacza, że ​​jest nawilżona i to nawet. Ale to przede wszystkim oczy są jasne. Dla mnie wielki skóra nie znaczy, że nie mają linie. Jestem kimś, kto rzeczywiście bardzo lubi linie na twarzy.

Kocham swój punkt na zabiegi skóry, gdzie można wchodzić w szczegóły na temat opcji, które są dostępne. Rozmawialiśmy też o tym, jak próbował Botox w wieku 40 lat. Czy możesz nam powiedzieć o niektórych z tych doświadczeń?

Co było niesamowite o pracy dla Yahoo jest to, że udało nam się przeprowadzić wywiad dużo ekspertów i znaleźć różne rzeczy. Tak naprawdę chciałem rozdział dużo mówić o laserach i nowych rzeczy, które są tam.

Spójrz, szkoda, że ​​nie było coś, co byłoby pozbyć się linii na mojej twarzy. Zrobiłem Botox dwa razy i to nie dla mnie. Raz miałem droop oczu, a drugi raz miałem bardzo spiczasty brew. Mój mąż wie, bo mówiłem to już wcześniej i nie sądzę, że zamierza przeczytać moją książkę. Ale może on zobaczyć Twitter, „Bad Botox!”

Uznałem, że to naprawdę nie było dla mnie i lepiej skoncentrować się na dobre samopoczucie, a nie jak wyglądam.

Czy są jakieś zabiegi skórne teraz podoba?

Uwielbiam to nowe urządzenie o nazwie NuFace. Czy wiesz NuFace? Wiele gwiazd, gdy udają się na czerwonym dywanie, idą do tych wielkich facialists którzy mają ten elektryczny rzeczy bieżących. To jest naprawdę niesamowite. To nie trwa dłużej niż jeden dzień lub tak, ale to jest niesamowite. 

Jest to urządzenie o nazwie NuFace która została wniesiona przez kogoś, kto rozpoczął cery elektrycznych lat temu. I to rzeczywiście działa. Jest to jedna z niewielu rzeczy, które naprawdę działa.

Czy trzeba go codziennie używać?

Go używać, gdy uważasz, że jest to potrzebne. Co robi jest po prostu pobudza wszystko i prawie daje windy. Robisz to sam, to jak pięć minut. Czasami robię to dwa razy. To nie zaszkodzi.

Jak już zostało przejście do zdrowszego trybu życia, czy to to naturalny makijaż, jak również? 

Jestem kimś, kto jest naprawdę ciekawy i bardzo otwarty. Jednym z niezwykłych rzeczy o opuszczeniu marki, który został utworzony, w których całe życie było o próbuje dowiedzieć się, jak zrobić to najlepsze marki makijaż w świecie jest to, że teraz mogę się rozejrzeć i zobaczyć, co jeszcze jest tam. 

Uważam, istnieje kilka naprawdę ciekawych rzeczy zarówno w naturalnej przestrzeni oraz w aptekach. Ja osobiście nie znaleźć wiele zainteresowania dużych firm kosmetycznych. Jestem trochę nad nim. Mamy nadzieję, że będą one zorientować się, jak odkrywać siebie. I nadal nosić makijażu Bobbi ale próbuję zrobić wiele innych rzeczy.

Jakieś szczególne naturalne marki ty jesteśmy pod wrażeniem?

Ja naprawdę szukam twarde i próbując znaleźć jakieś naturalne marki, że jestem szalony dookoła. Nie znalazłem jeszcze jedną. Pracuję nad tym. Zwłaszcza, tusz do rzęs. Nie sądzę, że jest naprawdę czarny tusz do rzęs naturalna. Ale widziałem, że jest ktoś, kto wyszedł z dwu- lub trzydniowe maskary. Brzmi groźnie, ale chcę spróbować.

Jakie są największe błędy makijażu widać kobiety czyni?

Widzę dużo błędów makijażu. Ale myślę, że pierwszy makijaż błędem widzę jest kobiet noszących fundament, który jest faktycznie maska. Kiedy można umieścić na fundament, trzeba tylko patrzeć jak masz naprawdę dobrą skórę. Lubię patrzeć na kobiety, które wyglądają tak, jakby nawet skórę i nie widać go na twarzy. Jest to trudna rzecz do osiągnięcia. 

Jakie są więc kilka porad dla osiągnięcia tego?

Jeśli nie potrzebują pełnej podstawy, spróbuj barwnych balsam. Można również zauważyć poprawne małe obszary na twarzy. 

Nawilżający i jest twoim najlepszym przyjacielem. Wiele razy, można umieścić na fundament, i to po prostu nie wygląda naturalnie. Zawsze biorę balsam na moje ręce, umieścić go razem [z założeniem] i dotknij go na twarzy. To po prostu rodzaj budzi się wszystko i sprawia, że ​​skóra wygląda bardziej naturalnie.

Jesteś znany z wyglądu bardzo naturalnym wyglądzie, ale dość schludny. To nie jest żaden-makijaż. Jeśli ktoś ma 10 minut rano, co byłoby jej rutynowe Bobbi?

Cóż, 10 minut to dużo czasu, aby wykonać makijaż. Myślę, że za pięć minut, wstać, umyć twarz. I nie trzeba umyć twarz rano, po prostu przelewać wodę na nim, ponieważ nie wiele się dzieje, gdy idę spać. Więc po prostu przelewać wodę i umieścić balsam na pierwszą rzeczą. 

Potem zwykle zrobić mój makijaż w samochodzie. Nie rób tego w mojej łazience. To będzie trochę korektor, korektor, trochę coś wokół mojego nosa do zaczerwienień. Rumieniec, tusz do rzęs, a następnie Wezmę coś brązowy, albo ołówek lub proszku, a nie moje brwi. Jeśli mam czas, będę rozmazuje się trochę wykładziny. I to wszystko.

Nigdy umieścić na szminkę. Nie wiem dlaczego, po prostu nie. Używam balsam.

Czy ponownie zastosować makijaż przez cały dzień?

Istnieją różne dni, które są Bobbi dni. Jak dzień Bobbi jak dzisiaj, myślę, że był na sześć lub siedem programów telewizyjnych, więc nie dotykać się do góry. Ale większość dni, nie wiem. Może jeśli wychodzę wieczorem, spędzę kolejne dwie minuty. Zazwyczaj jest to w samochodzie jazdy z mężem do klubu golfowego lub gdziekolwiek mam obiad.

Czy zdarza Ci ludzie często myślą, charakteryzatorów muszą nosić dużo makijażu?

I tak naprawdę nie mają twarzy do makijażu. Niektórzy ludzie wyglądają wspaniale z mocną wargą. Niektórzy ludzie wyglądają dobrze z przydymionego oka. Nie sądzę, żeby to zrobić. Myślę, że wyglądają lepiej mniej. Jednym z powodów zrobić sobie paznokcie i mają głowice dlatego, nawet jeśli nie mam dużo makijażu na, nadal wyglądają zadbane. 

Czy wiesz, jak znaleźć najlepszy kolor rumieniec? Uszczypnij się w policzek. Szczerze mówiąc, nawet jeśli nie mają rumieniec, spójrz ile lepiej wyglądam. 

Wyglądasz niezwykle różowo.

To rumieniec kolor. Można zrobić to samo ze swoimi ustami. Można gryźć wargi i zwrócą nago. To jest po prostu praktyczny.

Masz naprawdę piękny rozdział w książce o znalezieniu makijaż, który jest odpowiedni dla Ciebie. Jak znaleźć nagie szminki, który wygląda dobrze?

Nagie nie znaczy, beżowy. Nude to kolor twoich ustach. Wiele razy, kobiety położy szminka na które ma kolor od swoich warg. Że natychmiast sprawia, że ​​wyglądasz źle. 

Każdy ma inny kolor warg. Czasami można umieścić szminkę, myślisz, że to naga, i to pomarańczowy. Albo to różowy. Naprawdę, trzeba go przetestować na dole wargi. A jeśli ktoś, kto ma piękny kolor warg, nie trzeba szminki. Można zobaczyć swoje wargi. Ale dla wielu z nas, jeśli nasze usta znikną, trzeba kolor, który wygląda jak usta. A także, że kolor będzie świetnie na swoich policzkach.

Więc to o rodzaju ciągnięcia kolory z twoją twarzą?

To jest to co lubię. I nawet jak znaleźć cień do powiek, który jest koloru na powiece. To właśnie sprawia, że ​​łatwiejsze i wygląda bardziej naturalnie.

To świetny pomysł. Jest to, że na swój kształt, kontur oczu?

Cóż, nie lubię kontur słowo. Ludzie nadużywają go. Kiedyś był zmuszony do wywoływania pędzel pędzel konturu. Kiedy dorastałem makijażu nauki, kiedyś narysować ciemną linię na pokrywie i umieścić światła na dole. Kto wie, co mam na myśli? To nie jest atrakcyjna i nie jest to naturalny wygląd. Lubię rzeczy, które wspaniale komponują. 

Ale nie jestem naprawdę dobry charakteryzator. To prawda! Jestem lepszy w wybieraniu kolorów, które łączą się. 

Więc nie jesteś jak malarz, który zamierza namalować dzieło na czyjejś twarzy. 

Nie jestem malarzem. Nie jestem. Ale znajdę taką przyjemność, patrząc na twarze kobiet, które jestem w stanie zrobić je tak, że wyglądają jak siebie i wydobyć swoje własne naturalne piękno.

Jeden z moich ulubionych wierszy w książce jest to, że kiedy robisz komuś makijażu po raz pierwszy, są one zawsze wskazując swoje wady. I można powiedzieć, że nie trzeba nawet ich zobaczyć. 

Ja nie.

Gdy idziesz do uzupełnienia czyjąś twarz, jaka jest twoja proces?

Cóż, najpierw wziąć makijaż się tak szybko, jak je widzę. A ja po prostu patrzeć. To trwa chwilę. Zawsze zaczynam z pod-oczy, aby spróbować pozbyć się ciemności. Po to zrobić, czasami nie trzeba tak dużo. Naprawdę nie. Kiedy zrobić kogoś, zawsze zadawać pytania. Jak Ci się podoba makijaż? Co wygląd idziesz do? Ponieważ nie każdy lubi wygląd makijażu Bobbi.

Co jeśli oni powiedzieli: „Chcę pełną bazę”. Zrobisz to?

Pracuję z ludźmi, i tak naprawdę nie mają te same style. Ale znaleźliśmy kompromis.

Kiedy rozpoczęła się w latach 80., było bardzo dużo o konturów i przesadzone funkcji, która nie jest wszystko, co różni się od trendów makijażu teraz. Co z tego zrobisz?

I ignorować trendy, ponieważ istnieje tak wiele trendów, które przychodzą i odchodzą. Teraz, co jest trend? Konturowe jest trend? Nie całkiem. To tam, ale nie sądzę, że jest to tendencja. Naturalny makijaż jest rzeczą trend? Mogłoby być. Ale to naprawdę nie jest to trend. Czerwone usta, ciemne usta. To naprawdę wygląda dobrze na ciebie.

Co sądzisz o wyrażanie siebie poprzez makijaż?

Jestem za autoekspresji. Uwielbiam, gdy kobiety przychodzą i oni dostali jak różowymi paskami we włosach. To może być wiele różnych rzeczy. Uwielbiam to. Ale kocham autoekspresji może faktycznie zmienić. Makijaż można zmyć. Włosy będą ostatecznie wyrastają lub można je farbować. Lubię rzeczy, które są ci. 

Sztuką jest, aby znaleźć to, co działa dla Ciebie. Lubię proste rzeczy. Lubię rzucać w niektórych bransoletki lub nosić duży zegarek. Nie mówię, że każdy musi wyjść i kupić duży zegarek i bransoletki. Jaka jest twoja sprawa? Być wygodne z nim i to zrobić. 

Co byś zrobił z kimś, kto zwykle nie nosić makijażu?

Jesteś dziewicą, okay. Zaczynasz naprawdę proste. Dostać kilka produktów, które można wykorzystać na różne sposoby, więc nie jesteś wydając tysiące dolarów. Jak może to naturalny rumieniec, które można również wykorzystać na ustach, jakby kremowej formule policzki i twoich ustach. Ale coś, co wygląda naturalnie. Upewnić się, że działa na ustach pierwszy. 

A potem po prostu brązowawy kolor, który można użyć do wypełnienia swoich brwi i rozmazywanie swoją wykładzinę. Przejdź fundament, a nawet barwione balsam, jeśli nie jest to potrzebne. Jeśli skóra jest dobry, wystarczy dodać trochę definicji i trochę rumieniec. Albo po prostu przyciąć te policzki.

Co proponujesz dla kogoś z jasnych brwi i rzęs, który nie wygląda dobrze w Ashy kolorach?

Cóż, istnieją pewne taupes które są oparte czerwonawy i to trzeba znaleźć. Nie są one niemożliwe do znalezienia. Możesz przejść do marki użyłem do pracy. Mieliśmy kolor o nazwie Szary który używany do kierowania mnie do szału, ponieważ nie była szara. To był ciemnoszary. Wystarczy przejechać go i napisać taupe. I nie dostać prowizję od niego. Nie mam żadnych pieniędzy na nim już. Bobbi Brown Grey będzie pracować dla Ciebie. I czarny tusz do rzęs, nie brązowy. Wtedy będziesz mieć żadnych problemów. 

Wszyscy mamy jakieś problemy, nawiasem mówiąc, jeśli chodzi o piękno. Ktoś tu nie ma? To jest po prostu normalne.

Jak znaleźć szminkę, która pozostaje na dłużej niż kilka godzin?

Przestać patrzeć, bo nie jest szminka, która pozostaje na tak długo, że rzeczywiście dobrze wygląda na ustach. Czuje się strasznie na mnie, a ja nie lubię jej wyglądu. Nosić barwnych balsam. Jeśli reszta makijażu wygląda dobrze, to nie trzeba jasny kolor na ustach. Pinky kolor na policzkach byłoby ważniejsze niż szminki. 

Jaki jest najlepszy makijaż do noszenia na filmie?

Więc po pierwsze, upewnij się, że jest dobre oświetlenie, bo oświetlenie jest wszystko. Dodaj trochę więcej tuszu do rzęs i trochę bardziej korektor niż normalny sposób. Ale nie pójść znacznie cięższe niż to. Następnie wystarczy znać swoje rzeczy i mówić do kamery i udawać, że wiesz co robisz. Fałszywe go „til chcesz.

Porozmawiajmy o DIY piękna. Było naprawdę dobre anegdota w książce o tym, jak natknąłem nieużywanym ziemniaczanej płuczki w kuchni i wziął go pod prysznic i wykorzystał je do złuszczają nogi.

Nigdy nie używał go do ziemniaków. Nie wiem, czy to był prezent, ale znalazłem go w szufladzie. Mam go w Williams-Sonoma i to dość intensywne. Nigdy nie używać go na twarzy. Ale jeśli kiedykolwiek udał się do jednego z tych wielkich uzdrowisk, gdzie naprawdę szorować skóry, jest to najbardziej niesamowita rzecz pod prysznicem. Kupiłam wszystko, co złuszczający tam i ci nie działa tak jak to robi. Więc mam go w moim prysznicem. Płuczce ziemniaczanej.

Czy są jakieś inne DIY rzeczy, które zostały wymyślone?

Szczerze mówiąc, olej kokosowy. Rozmawiałem o oleju kokosowego tak długo, ale jak olej kokosowy jest idealnym rzeczy, ponieważ można uzyskać wszystkie makijaż się z nim. Dla mnie, pozostawia piękny poduszki, więc nie trzeba nawet balsam. To wspaniałe miejsce na włosach, to jest dobre dla skóry. 

Byłem wprowadzenie go w kawie. Każdy słyszał o Bulletproof kawie; olej kokosowy jest świetny [na to]. Masło kokosowe smakuje nawet lepiej niż olej kokosowy.

Jak można jeść?

Na pewno można wziąć łyżkę masła kokosowego. Czasami robię, że w nocy, gdy wracam do domu i nie chcę deser. Biorę pół miarki masła kokosowego i jest naprawdę słodka. To jest pyszne. Istnieje wiele przepisów w książce z nim też.

Istnieje wiele receptur i wydają się bardzo proste. Czy to ważne?

Tak, wszyscy są bardzo proste. Nie jestem kimś, kto może faktycznie przestrzegać receptury. Jestem wizualną kucharz, gdzie patrzę na obraz i spróbować dowiedzieć się, jak zrobić to wyglądać tak samo. Niestety, nie zawsze smakuje tak dobrze, jak ludzie, którzy mogą następują recepty, ale wygląda całkiem na Instagram.

Jeśli wygląda całkiem, są one bardziej prawdopodobne, aby je jeść.

Zaczynasz ze zdrowych składników i dowiedzieć się, jak umieścić rzeczy razem. Często zdarza się, że będę pracował, będę wracać do domu, a kiedy moi chłopcy byli młodsi, że oni po prostu się patrzeć na mnie i poczucie winy przyjdzie w. Chciałbym otworzyć lodówkę i zawsze był gotowany kurczak , Zawsze był makaron tworzył siedzi tam. Było jakieś zielonych warzyw. Więc ja porąbane warzywa. Właśnie je z makaronu, kurczaka, sos spaghetti jakiegoś Rao, który jest to niesamowite sos, niektóre popękane pieprz i trochę sera. Zrobiłam obiad w ciągu trzech minut. Więc to jest jedna z tych rzeczy, że jestem dobry, ale masz do rodzaju przygotować i mieć makaron gotowy.

Czy aktualizowany, że teraz, że stałeś się bardziej dbających o zdrowie?

Mam, rzeczywiście. Teraz jemy ryż brązowy makaron, czasem quinoa lub cukinia makaron. My nadal korzystać z sosem. Używamy więcej zieleni. Czasami, jeśli jest to tylko mój mąż i ja, zamiast chicken-on nie jeść mięsa robimy włoskiej tuńczyka. To naprawdę smaczne i to szybko.

Co robisz, gdy jesteś w drodze?

Najtrudniej jest, gdy podróżuję. Mam tylko było mnie 24 godziny, ale to trudne, kiedy nie jesteś od własnej kuchni. Miałem każdy posiłek w restauracji poza godzinami pracy. Dziś nasz obiad był o 4:00 i kolacja będzie po tym. Robisz najlepiej jak potrafisz, a ty idź do domu i naładować.

Kiedy byłem młodszy, kiedyś po prostu cios, kiedy mnie nie było. Chciałbym po prostu powiedzieć: „Dobra, nie obchodzi mnie, pozwól mi tylko jeść, że deser.” Nie rób tego więcej, ponieważ nie czuję się dobrze.

Czy czujesz się jak pozbawiając siebie?

Nie jestem pozbawiony w ogóle. Wolałbym mieć wódkę na skałach lub tequilę dla tych samych 100 kalorii w postaci ciastka. To wszystko na temat wyborów. Niektórzy ludzie wolą mieć pączka. To, co jest dla Ciebie ważne. 

Jest też rozdział o kondycję. Kocham wiadomość, że silna jest lepiej niż chuda. 

Przede wszystkim, wszyscy są w różnych rozmiarach. Bez względu na to, ile jem zdrowe i ćwiczenia, nigdy nie będę mieć długie kończyny. Ja po prostu nie będzie. Więc równie dobrze może być najlepszym dla siebie i nie porównywać się. Nie mogę porównywać się do modeli, nie mogę porównywać się do nikogo tutaj. Po prostu trzeba być zdrowym, ponieważ to sprawia, że ​​czuję się dobrze.

Jak się masz czas, aby wypracować?

Jak znaleźć czas? Zaplanować go w. Nie jestem jednym z 5:30 ludzi. Znam wiele kobiet, które są i jestem zazdrosny o tym. To zajmuje mi trochę czasu, w godzinach porannych. Normalnie pracuję z około 7, 07:30. To jest najlepsze. 

I chodzenie. Jeśli nie ma nic innego, spacery. Można chodzić wszędzie. I czasami zrobić wywiadów telefonicznych podczas gdy chodzę na zewnątrz. I zazwyczaj nosić Apple Watch. Jeden z ekspertów w tej książce powiedziano mi 10.000 kroków dziennie jest w porządku, to utrzymanie. Ale jeśli chcesz schudnąć, to 12.000 każdego dnia. Po umieścić swój umysł do niego, można zrobić to.

Jakie są Twoje strategie radzenia sobie ze stresem?

Wszyscy mamy stres. To, w jaki sposób zarządzać. Miałem troje dzieci na szczycie tego wszystkiego. Muszę powiedzieć, nie wiem, jak mam przez nią. Były czasy, kiedy miałem bezsenność. Były czasy, kiedy rzeczy nie były dobre w pracy. I naprawdę dać mój mąż kredyt, bo był tam dla mnie mówiąc: „Oddychaj”. Nie pozwolił mi rozmawiać o pracy lub zrobić coś po 9:00 w nocy. Nawet do tej pory, że jest jak „Nie teraz. Nie teraz.” Staram się go, kiedy tylko mogę, ale na pewno nie w nocy. 

Szczerze mówiąc, wszystko wygląda lepiej w godzinach porannych. Cokolwiek myślisz o nocy, będziesz na to patrzeć inaczej rano. I to jest jeden krok na raz. Jedna rzecz na raz. Nie poddawaj się. Dostaniesz za jego pośrednictwem. Jako przedsiębiorca, nie zatrzymać, ale uczę się więcej o równowagę w życiu.

Co trzyma cię zainspirowało?

Wszystko niby się jednocześnie pozostawiając markę, obracając 60. I właśnie skończył 60 na drodze. Jest tak wiele ciekawych rzeczy się tam teraz. Uważam nasz świat fascynujące. Gdy coś nie działa, wiesz, handel detaliczny jest trudne, media się nie zmieniło, dla mnie, zamiast czuć się źle o nim i marudzenie, chodźmy zrobić coś innego. To, co jest ekscytujące dla mnie. 

Dziękuję Bobbi! Znajdź więcej od niej na wszystko Bobbi i Instagram.

Gdzie kupić

Nowa książka Bobbi jest dostępny pod adresem:

• Indygo
• Amazon.ca
• Amazon.com