Ochrona skóry

Skóra Gym twarz fitness dla młodszych i zdrowych twarzy

Skóra Gym twarz fitness dla młodszych i zdrowych twarzy

Czy znajdziesz swoją twarz pokazując oznaki starzenia się? Zastanawiasz się, co można zrobić? Zwiotczenie skóry twarzy lub zmarszczki są przedmiotem troski, ale to wszystko zależy od tego, jak podchodzimy do problemu.

Coming to, że jednym z najlepszych sposobów, aby przywrócić chwałę swojej skóry twarzy jest po czubki Siłownia skóry.

Zastanawiasz się, co Siłownia Skóra jest? Myśli jak coś związanego z siłowni może faktycznie pomóc piękną skórę? Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się więcej!

load...

Starzenie się i skóra

Wszyscy wiemy, że starzenie się jest naturalnym procesem, który wpływa na wszystkie części naszego ciała, i że nie możemy przestać z procesem starzenia się. Ale pewne znaki, które są wyraźnie widoczne są związane ze skóry i mięśni. Starzenie się przynosi wiele zmian w organizmie, podobnie jak rozwój plam starczych, zasinienie problemów, utrata tonu skóry, kurczących się mięśni, i tak dalej - jest to spowodowane rozpadem tkanek i kolagenu. Wszystkie one są naturalnymi objawami procesu starzenia się, ale według ekspertów twarzy ćwiczeń, zatonięcia policzki i szczęki można wyleczyć bez kosztownej operacji lub innych zabiegów kosmetycznych. Istnieją specjalne ćwiczenia, które pomagają spowolnić proces starzenia się i zrobić skóra wygląda młodziej i zdrowiej.

Rutynowa trening jest najlepszym sposobem, aby chronić skórę przed ugięcia. Biorąc wystarczającą ilość wody, dobrej diety i rutynowego treningu może doprowadzić wyglądać młodziej. Facial ćwiczenia jest naturalnym sposobem, aby twoja twarz wygląda młodziej i bardziej jędrne i redukcji zmarszczek. To również zmniejsza zmęczenie wzroku, a nawet zmniejszają napięcie szyi i twarzy.

Wykonując swoje mięśnie twarzy regularnie, można mieć pewność, że pozostają one twarde. Będzie to również zapobiec policzki od zatonięcia. Zwiększony przepływ krwi i krążenie przez tych mięśni może pomóc w zapobieganiu zmarszczek.

load...

Skóra twarzy Fitness Gym

Siłownia skóra została otwarta przez grupę w średnim wieku matek. Według nich, istnieje 57 mięśnie twarzy ludzkiej i przez sekwencję ćwiczeń, elastyczność skóry może więc być zwiększona co jędrniejsza skóra i młodsi.

Skóra twarzy fitness gimnastyczne wierzy, że ćwiczenia i masaż twarzy są najlepsze produkty do pielęgnacji skóry, a oni pomogą Ci osiągnąć piękno od wewnątrz. Podpis twarzy treningi są przeznaczone do zaciskania i zrobić mięśnie twarzy firmy, które zwiększają witalność skóry i pozostawić wykończenie promienna. Uważa się, że masaż i ruch zwiększają ukrwienie skóry i pomaga odmłodzić skórę. Proces chwali patrząc młodszy bez jakichkolwiek produktów, operacji i innych procedur. Zamiast tego, chodzi o to, aby mięśnie w twarz dopasowanie.

Wpływ masażu na skórze są niezwykłe. Detoksykujące, natleniania i masuje przynieść bezpośredni dopływ odżywiania poprzez zwiększenie cyrkulacji prosto do komórek skóry. Dotknąć terapii i zwiększają objętość poprzez ćwiczenie ruchów mięśni pod powierzchnią skóry, zmniejszając zmarszczki.

Choć pojęcie sprawności nominalnej nie jest całkowicie nowa, idea skóry Siłownia jest, że regularne spotkania 15-minutowe wzmocnić naturalną zdolność skóry do odzyskać energię i tonu. Menu obejmuje trening mięśni trening interwałowy, mgły nawodnienia, refleksologii, terapii podczerwieni i tak dalej.

Ćwiczenia twarzy

Ćwiczenia twarzy są łatwe do wykonania. Podczas wykonywania tych ćwiczeń, oddychaj głęboko i pamiętaj, aby zrobić ruchy powoli.

1. Czoło Ćwiczenia

Wykonując swoje mięśnie czoło może być bardzo korzystne, aby uzyskać młodszy wygląd skóry. To dlatego, gdy czoło zaczyna sag, może to spowodować, górne powieki sag, co z kolei sprawi, że Twoja skóra wygląda starzej.

  1. Umieść palec poziomo na górze każdej brwi i lekko pociągnąć w dół.
  2. Podniesienie brwi robocze przed oporem palcami.
  3. Nie rozciągaj ani ciągnąć skórę.
  4. Przytrzymać przez jakiś czas i obniżyć swoje brwi. Powtórz kilka razy.

2. Wykonywanie policzków

Wykonując swoje mięśnie policzkowe jest bardzo ważne, ponieważ odgrywają one ważną rolę w tworzeniu mimiki. Jeśli policzki sag, może to spowodować, że narożniki ustach, aby skręcić w dół i sprawiają, że wygląda tak, jakby jesteś niezadowolony.

  1. Połóż palce poziomo na górze policzkach tuż pod oczami.
  2. Uśmiech, przesuwając narożniki ustach w górę.
  3. Jak się uśmiechasz i podnieś swoje policzki, powinien czuć opór utworzony przez palcami.
  4. Przytrzymać na chwilę i odpocząć.
  5. Powtórz kroki 20 razy.

To ćwiczenie będzie pomocne do tonu policzki, jak będą kierować mięśni, które działają w całej policzki, a także mięśnie, które otaczają usta.

3. Ćwiczenia Chin

  1. Aby uzyskać dobrze uformowane podbródek, wyciągnąć podbródek w górę w kierunku dolnej wargi.
  2. Push dolną wargę w dół, aż zobaczysz swoje dolne przednie zęby i dziąsła.
  3. Unikać ciągnąc kąciki twoich ust w dół podczas tego ćwiczenia.
  4. Aby uniknąć podwójnego podbródka, umieść pięści ręce pod brodą. Teraz otwórz usta, zmuszając żuchwę przed naciśnięciem pięści.

Jeśli martwisz się o zaletach i wadach ćwiczeń twarzy, skorzystać z porady eksperta od specjalisty pielęgnacji skóry twarzy lub eksperta fitness, które pomogą Ci odkrywać swoje możliwości.

Chciałbyś spróbować siłownię twarz? Daj nam znać w komentarzach poniżej.

load...
load...