Jak uzyskać świeżą skórę w 7 Dni - z instrukcjami

Doskonałe skóry. Znajdź mi jedną kobietę, która nie chce go. Ale dlaczego to ma wyglądać bez skazy skóry jest zbyt wiele, aby prosić? Próbując dostać skórę współpracować z prawie zawsze czuje się jak seria niekończących się walk z zits, cienie, przebarwienia, plamy suchej i martwej skóry, zaskórniki, a także - jakże pragnę lista skończyła! Do tego wszystkiego, to nie ma znaczenia, jeśli nie mamy do czynienia z żadnym z tych problemów teraz. Szanse są, jeśli nie zwracać uwagę na skórze, jedna z nich jest związana z zapuka do twoich drzwi z innymi nie zbyt daleko w tyle. Dość trudne, prawda?

Powiedział, że będziesz zadowolony wiedzieć, że nie jest zbyt późno dla ciebie, bo zebraliśmy przewodnik, który da ci świecącą skórę w ciągu tygodnia. Od złuszczający do rozjaśniania, mamy to wszystko pokryte w prosty tygodniowego planu.

Oto jak zacząć.

Jak zdobyć świecącą skórę w ciągu tygodnia?

Dzień 1

Począwszy od dziś, CTM to nowa religia. Choć większość ludzi zdaje sobie sprawę z rutyny oczyszczający, Toning, nawilżający, to nadal jest Majorly niedoceniany. Jeśli nie robi to już dzisiaj jest po uruchomieniu, a raz to zrobisz, nie będziesz chciał przestać.

• Twoja twarz jest zawsze zbieranie gunk z zanieczyszczeń i kurzu jest ona narażona na i martwej skóry i naturalnych olejów, które gromadzą się na nim. Korzystanie z łagodnego środka czyszczącego, aby usunąć zanieczyszczenia te będą oczyść się porów, zapobiegając problemy jak trądzik. Wybór środka czyszczącego zależy od rodzaju skóry i co pasuje to najlepiej. Przy użyciu tonera po odpowiedniej oczyszczania zapewnia, że ​​nie pozostały olej lub pył pozostaje na powierzchni. Naturalne tonery jak wodę różaną, zielona herbata, ocet i białą pracę dobrze, aby przywrócić równowagę pH twojej skóry podczas dokręcania porów. Zakończyć procedurę z dobrym balsam. Jest to podstawa każdej rutynowej pielęgnacji skóry.

• Śledź ten się przez przyłożenie rozjaśniający twarzy opakowanie na twarzy. Można wzbudzać własną paczkę ze składników, takich jak papaja, cytryna, miód, mleko i pomidory, które są łatwo dostępne w większości kuchni.

• Trzeba usunąć makijaż masz na przed pójściem do łóżka. Twoja skóra musi oddychać w nocy, co jest niemożliwe z makijażu na. Dobrym sposobem, aby usunąć makijaż byłoby zastosować kilka kropli oleju niemowlęcym na twarz i delikatnie masować go przez kilka minut. Gdy makijaż poluzował, można zimnica go zetrzeć wacikiem, ręcznikiem lub chusteczką.

• Pod koniec dnia, powtarzając sposób CTM. Wykończenie z regularnego nawilżający i dobrej surowicy oka. Jeśli masz suchą skórę, byłby to dobry pomysł, aby przełączyć się do satyna poszewki na poduszki, które zminimalizują straty wilgoci. Zawsze staram się spać na plecach z twarzą do góry i zainwestować w dobry nawilżacz aby zachować swoją twarz nawilżona.

Kliknij tutaj, aby zobaczyć powiększoną wersję tego infographic

Dzień 2

Twój drugi dzień powinna koncentrować się na poprawie zdrowia skóry poprzez kontrolowanie, co jesz. Twoja skóra może pracować tylko z tym, co ma w zakresie żywienia. Chociaż opieka zewnętrzna ma kluczowe znaczenie, pielęgnacja wewnętrzna nie może być zaniedbana. Odżywianie się jest pewny strzał sposób, aby uzyskać skórę, która promienieje zdrowiem.

• Kontynuacja poranną oczyścić tonu-nawilżają rutyny z zastosowaniem maski owocowe. Maski owocowe są łatwo przygotowane i stosowane. Można użyć składniki dostosowane do rodzaju skóry, takich jak banany dla skóry suchej i truskawek przeznaczonych do skóry tłustej. Jest to doskonały sposób, aby rozjaśnić twarz bez użycia środków chemicznych.

• Zachować się nawilżona przez spożywanie wody i żywienia zapakowane napoje przez cały dzień. Pomoże to kontrolować produkcję ropy na twarzy, a także dokręcić się porów.

• Usunąć makijaż i zakończyć dzień z metodą WZT i swojej nocnej pielęgnacji skóry rutyny.

Dzień 3

Na trzeci dzień będzie złuszczające, aby usunąć martwy naskórek. To pozostawi skórę miękka i patrząc promienna. Będzie to również uczynić skórę bardziej otwarci na innych zabiegów będzie przyjmujących.

• Oczyścić twarz z złuszczający peeling do twarzy lub gąbką. Szorować off martwe komórki skóry, aby odsłonić zdrową warstwę skóry pod spodem.

• Po eksfoliacji, dźwięk i nawilżają skórę, aby utrzymać tę nową warstwę chroniony przed wysychaniem. Można zastosować maskę pocztowy złuszczanie jak Twoja skóra będzie bardziej otwarci na pokarm.

• Nigdy nie zapomnij użyć filtrów przeciwsłonecznych, gdy masz zamiar wyjść na słońce. Pozwoli to utrzymać skórę zabezpieczoną przed szkodliwym działaniem promieni UV, które mogą powodować uszkodzenia skóry.

• W godzinach wieczornych, modyfikować swój rytuał CTM stosując twarzy opakowanie po oczyścić swoją twarz. Po umyć pakiet off, następnie go przez tonizujące i nawilżające.

Dzień 4

Czwartego dnia, można zauważyć widoczne rezultaty w postaci poprawy struktury skóry i twarzy, na ogół będzie emitować zdrowia. Jednak to nie oznacza, że ​​dostać się do złagodzenia się w rutynę.

• Umyj twarz z regularnego mycia i następnie go parą. Pomoże to otwarcie się porów i pozwalają na jakimś głębokim działaniu oczyszczającym. Po parze twarzy przez około 10 minut, następnie go przez zastosowanie maski z gliny, która będzie wyciągać żadnych brudu. Opcjonalnie można użyć kombinacji miodu i płatków owsianych. Gdy to nastąpi, spłukać maskę i dźwięk twarz przecierając ją wacikiem, który jest moczony w wodzie różanej. Pomoże to ponowne uszczelnienie porów. Skończyć z balsam.

• Utrzymanie zwykłą opieką noc schematu obudzić się ze skórą, która jest nawilżona i odżywiona rano.

Dzień 5

• Masuj twarz z aloe vera żel jakiegoś post-CTM. Poprawi to krążenie krwi do twarzy i odżywiają skórę. Będzie ona również pomóc wypłukać toksyny. Jeśli są ciemne kręgi pod oczami, zawsze używać serum pod oczy. Pozwoli to im czasem zaniknąć, a także dodać blasku do twarzy.

• Po masażu, stosuje regularnego nawilżający lub krem ​​na dzień. Jeden z wyższym SPF jest korzystne, dzięki czemu nie trzeba używać osobnego ochrony przeciwsłonecznej.

• W godzinach wieczornych, zawierają pakiet sandałowe twarz w swoją rutynę WZT aby gładka skóra i promienna.

Dzień 6

• Jest to czas, aby ponownie złuszczają. Idealnie powinno być złuszczający skórę dwa razy w tygodniu, aby zachować zdrowe i promienna. Wykonaj czynności złuszczające z dnia 3, a następnie ją przez tonizujące i nawilżające.

• Regularne spożywanie wody i płynów, takich jak zupy i soki jest niezbędna przez cały tydzień jak nawodniony organizm równa zdrową skórę.

Dzień 7

• To jest czas, aby poddać i dać sobie kolejną owoce twarzy. Śledź metodę CTM rano jak i wieczorem.

• Zachować zdrowe wody lub napojów do picia przez cały dzień, aby utrzymać elastyczność skóry.

Stosując się do instrukcji mają skóra świecące z prawej zdrowotnej od dnia 1. W dniu 7, twarz pojawi się miękka, promienna, jasne i będziesz na górze twarzą opieki grze. To nie znaczy, że można rzucić dbania o skórę. Następujące metody CTM codziennie, złuszczający skórę dwa razy w tygodniu, a traktując go z naturalnych maseczek kilka razy w tygodniu są niezbędne dla utrzymania zdrowia skóry. To może wydawać się dużo pracy, ale nie martw się!

Zebraliśmy kilka wskazówek od ekspertów, które uczynią proces o wiele łatwiejsze.

Porady dla świecącą skórę Od Uroda Ekspertów

Czy chcesz mieć wspaniałą i świecącą skórę? Odczuwają potrzebę posiadania i absolutnie piękne i jędrna skóra? To oto kilka wskazówek od słynnych ekspertów kosmetycznych, dzięki czemu można śledzić ich religijnie mieć wygląd niesamowite !!!

1. Christine Aguilar:

Osiągnięcie piękną świecącą skórę może być prostsze niż myślisz. Oprócz jedzenia prawo żywności i przyjęcie zdrowego stylu życia, który jest wolny od palenia i nadmiernego spożywania alkoholu, należy używać produktów, które są wysokiej jakości. Zawarcie skuteczności płyny i kremy nie jest łatwe, ponieważ większość marek tam nie zawierają odpowiednie składniki. Oto trzy podstawowe składniki do poszukiwania, które są sprawdzone, aby dać Ci piękną i promienną skórę.

Ważne jest, aby uniknąć produktów do pielęgnacji skóry, które są wykonane z syntetycznych związków chemicznych; większość chemikaliów w tych produktach są zbyt szorstki na skórze. Oni wysuszyć skórę i spowodować podrażnienie. Korzystanie z naturalnych składników, jest najlepszym sposobem na osiągnięcie pięknego świecącą skórę, ponieważ są delikatniejsze dla skóry; Dlatego też, w przeciwieństwie do środków chemicznych, nie mają żadnych negatywnych skutków ubocznych.

Są to trzy naturalne składniki do pielęgnacji skóry dla zdrowego, młodzieńczego i pięknej skóry:

1. Koenzym Q10 jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Jedną z najbardziej skutecznych rodzajów CoQ10 jest HE10 nano-H, który jest w postaci nano-emulsji. To może zejść w głąb skóry właściwej do walki z wolnymi rodnikami i odwrócić proces starzenia. Nano-h HEQ10 Udowodniono również odżywiają i odmładzają skórę i sprawiają, że blask.
2. Keratyny funkcjonalna jest booster kolagen, ponieważ pomaga syntetyzować ludzki organizm kolagenu i elastyny ​​w sposób naturalny. Na początek, kolagen i elastyna są białkami, które są odpowiedzialne za utrzymanie młoda skóra, piękne i jasne. Szczególną keratyny funkcjonalne pochodzących z wełny owiec, w Nowej Zelandii, zwiększa się nie tylko poziom kolagenu, ale również wspomaga odnowę komórek i zdolność zatrzymywania wilgoci skóry. Istnieją również dowody, że pokazuje, że wypełnia zmarszczki i załamuje światło w sposób, który sprawia, że ​​skóra wygląda gładka i świecące.
3. Marakuja to naturalny olej roślinny, który okazał się regulować produkcję sebum w gruczołach łojowych. Przyspiesza wydzielanie oleju w suchej skóry i zmniejsza wydzielanie w skórze oleistej. To pochłania wilgoć z otoczenia i uszczelek w skórze właściwej; W związku z tym, że nawilża skórę, aby miękka, gładka i promieniowania. Teraz, gdy wiesz zasadnicze składniki, które pomogą Ci osiągnąć piękną świecącą skórę, to jest czas, aby spojrzeć na marki, która zawiera ich.

Christine Aguilar: www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cola:

1. 1. Pić dużo wody.
   2. Miłego dnia i nocy kosmetyczny procedurę, która obejmuje złuszczający dwa razy w tygodniu i przy użyciu maski dwa razy w tygodniu.
   3. Obejmują surowe migdały w diecie. To działa cuda dla skóry.

Shahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

1. Złapać kilka Zzzs. Jest powód, to się nazywa sen urody!
2. Pić dużo wody. Jeśli organizm jest odwodniony, twoja twarz będzie pokazać.
3. Zrobić maskę w domu. Wystarczy DIY go z 1 dojrzałych bananów, 1 łyżka miodu i kilkoma kroplami cytryny puree razem.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

1. Nawilżyć i odżywić skórę wewnątrz. Wiemy już, że musimy pić 6 - 8 szklanek wody dla lepszego zdrowia, ale ważne jest, aby pić tyle wody filtrowanej, aby wypłukać nieprzyjemnych toksyn z organizmu i zostawić swój wygląd skóry jasne i pulchna. Pić więcej zimnej wodzie i jeść ryby bardziej tłustej (łosoś, makrela i tuńczyk), jagody i zielony i warzywa liściaste (szpinak, brokuły) za dodatkową doładowania piękności.
2. Suchy pędzel ciało: Supermodelka Miranda Kerr przysięga tej techniki dla promiennej skóry. Jest to świetny sposób, aby stymulować przepływ krwi i limfy i detoksykacji odwodnienia skóry. Robię to przed ciepłym prysznicem - użyć szczotki ciało okrężnymi ruchami, zaczynając od kostek i działa mój sposób moje ciało, skupiając się szczególnie na upartych obszarach takich jak ud i pośladków.
3. Poruszać się! Ćwiczenie poprawia krążenie krwi, co niesie istotne, naprawy składników odżywczych do komórek skóry. Moim zdaniem, niesamowity blask, że masz po treningu jest zdecydowanie najlepszy rodzaj blasku można mieć. Zabierz swoje ćwiczenia na zewnątrz, jak świeże powietrze natleniacze komórki skóry nawet więcej.
4. Złuszczają: złuszczają skórę co najmniej raz w tygodniu, aby usunąć martwe komórki skóry i ujawniają odświeżony, świecącą skórę. Upewnij się wybrać najlepszą Exfoliator do typu skóry - tłustej ocieplane panie skorzystają z delikatnego peelingu, który odblokowuje pory. Sucha skóra dobrze współpracuje z złuszczającego chemicznych zawierających kwasy owocowe, które są kierowane do głębszych warstw skóry, a bardziej wrażliwe rodzaje cery powinien zdecydować się na peeling enzymatyczny, który nie pogorszy skórę.

Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Stephanie Mark:

1. Nocą, kocham używając Skinceuticals Simply Clean żel do mycia z moim Clarisonic - to naprawdę usuwa każdy ostatni ślad makijażu. Uwielbiam też wynika, że ​​z wnioskiem o dobre geny niedzielę Riley - nic podobnego całonocnej złuszczający się obudzić z dobrym blask, prawda?
2. Triple Oxygen Natychmiastowe Maski Energizing Eye Bliss' de-puff moje pod oczami we wszystkich dwie minuty - co jest kluczem, gdy jesteś stale między strefami czasowymi lub podczas Fashion miesiącu, kiedy oczekuje zerowej sen. Rzucać je w lodówce na dodatkowych kredytów.
3. Zawsze należy mieć paczkę Pszczoły Burta Biała Herbata Ekstrakt chusteczki twarz ze sobą, kiedy jesteś w podróży - czy jestem na loty długodystansowe lub uderzanie siłowni, one uratować moją skórę za każdym razem.

Stephanie Znak: www.thecoveteur.com

6. Jolene Hart:

1. Zacznij dzień ze szklanką wody z cytryny. To naturalny detox napój, który oczyszcza przewód pokarmowy, wspomaga zdrową wątrobę i promienna skórę, zmniejsza retencję wody i daje organizmowi potężny impuls alkalicznej. Cytryny są również wspaniałym źródłem witaminy C, ważny kolagenem budowy składnika.
2. Poprawić sposób rozkładania i przyswajania składników odżywczych w diecie przez strojenie trawienie - Polecam zarówno probiotyki i sfermentowanych pokarmów (tak niewielką ilość w diecie codziennie). L jak surowy kapust MISO, kefir i Kimchi. Podczas trawienia lepiej, skóra świeci!
3. Wypełnić swoją dietę z produktów spożywczych, które zapewniają naturalną ochronę UV na skórę, oprócz noszenia szerokie spektrum ochrony przeciwsłonecznej. Niektóre z moich ulubionych ochronny UV letnich żywności są pomidory, arbuzy, zielona herbata, kantalupa i wiśnie.

Jolene Hart: www.jolenehart.com

7. Chantelle Bester:

1. Użyj twarzy płótno / myjkę do usunięcia twojej twarzy Pielęgnacja twarzy i maski na twarz. To pozbywa się wszystkich pozostałości produktów, jednocześnie delikatnie złuszczający rozjaśnić skórę.
2. Zastosuj organiczny olejek różany hip skóry nocą - oprócz bycia odżywczy, zawiera witaminę A w celu zmniejszenia szkód słońce i blizn.
3. A homemade peeling do ciała z oliwą z oliwek, soli, cukru drobnego, i kilka kropli olejku eterycznego jest najprostszym sposobem, aby uporządkować matowa skóra na ciele. Będzie i pozostawić skórę uczucie super miękka i nawilżona. Nie używaj go na twarzy mimo; to zbyt szorstki.

Chantelle Bester: www.notanotherpoppie.com

8. Adrienne:

1. Pozwól skórze oddychać, przejdź makijaż mniej przynajmniej raz w tygodniu.
2. Wody - pić osiem szklanek dziennie, aby utrzymać skórę jasne i świecące.
3. Dobrze zjeść i ćwiczenia - piękno pochodzi z wewnątrz, tym lepiej się czujesz, tym lepiej będzie wyglądać.

Adrienne: www.thesundaygirl.com

9. Georgina:

1. Cleanse, Tone, i nawilżają: To pomaga skórze pozostają czyste i nawilżona, a także pozwala mu oddychać w nocy. Z biegiem czasu można zauważyć, zdrowsze, świecące skóry.
2. Złuszczają raz w tygodniu: To pomaga odnowić komórki skóry i złuszczają martwe te z dala, to sprawia, że ​​jaśniejsze skóry i zdrowsze. Wystarczy upewnić się, że jest to odpowiedni dla Twojego typu skóry!
3. Pij dużo wody: Jest tylko tyle produkty mogą zrobić, reszta jest do siebie i swojej diecie. Bądź dobry dla ciała i to będzie dla ciebie dobre.

Georgina: www.shemightbeloved.com

Z tym, można umieścić bitwy masz ze skóry, aby odpocząć. Ruszanie z tego przewodnika 7-dniowego dostanie swoją skórę z powrotem do optymalnego zdrowia, torując drogę do lepszej pielęgnacji skóry. Twoja skóra, niezależnie od jej rodzaju lub stanu, potrzebuje tyle samo uwagi, gdyż może to dostać. Cały wysiłek się w nim teraz jest zobowiązany do spłacenia później, gdy jesteś o wiele starszy, ale nadal mają skórę, która promienieje zdrowiem i młodzieży.

Czy masz jakiekolwiek z własnymi końcówkami do pielęgnacji skóry lub poradę do akcji? Daj nam znać w komentarzach poniżej.