10 najlepszych produktów, które powodują trądzik

Mają problemy z trądzikiem? Nic nie wydaje się do pracy? Trądzik jest jednym z najbardziej nieszczęśliwych rzeczy, które mogą się zdarzyć każdemu !!! Będziesz zaskoczony tym, że istnieje związek między tym, co jemy i stan naszej skóry. Tak to prawda. Chociaż każda osoba reaguje inaczej na pewne rodzaje żywności, istnieją szczególne żywności, które są znane wywołać reakcję, która ostatecznie prowadzi do trądziku.

Jeśli czytasz ten artykuł zakładam, że masz trądzik problemem, większe lub mniejsze, w każdym razie to wpływa na twoje życie w jakiś sposób i szukasz solution.So co chcesz wiedzieć, co można zrobić? Nie martw się, tu jest odpowiedź.

Przeczytaj ten artykuł i dowiedzieć się, w jaki sposób można konsumować żywność może również spowodować powodując trądzik !!! Jeśli chcesz się pozbyć tego upartego trądziku, należy unikać tych pokarmów jak najwięcej.

Oto top 10 Pokarmy, które powodować trądzik:

1. Dieta Soda:

Soda Dieta jest bardzo zapalna na swoim ciele, ponieważ zawiera aspartam, który zwiększa wyprysków trądziku. Soda dieta może obniżyć poziom pH, który może powodować trądzik.

2. Cukier:

Wysokie spożycie cukru i diety o wysokim indeksie glikemicznym może umieścić wysoko na liście żywności, który powoduje trądzik. Cukier w jakiejkolwiek formie może spowodować skoki w produkcji niektórych hormonów pryszcz. Pokarmy, takie jak czekolady i innych słodkich smakołyków wzrost poziomu cukru we krwi, co może powodować trądzik. Aby uzyskać trądzik wolne skóry, należy unikać cukru jak najwięcej.

3. Dairy:

Mleko krowie zawiera wiele składników odżywczych i hormonów wzrostu. Te hormony wzrostu może powodować trądzik. Mleko zwiększa produkcję insuliny w organizmie, które mogą powodować wypryski na skórze. Mleko i ser może zwiększyć trądziku na skórze.

4. Glutenu:

Gluten powoduje problemy związane z trawieniem i stany zapalne, które powodują trądzik. Pokarmy, takie jak mąka, kasze, chleb, pszenicy i makaronów są największe przyczyny stanu zapalnego w organizmie, które wychodzi jak trądzik na skórze. Gluten ma podobne efekty jak cukier, więc starają się unikać tych pokarmów, aby uzyskać jasną skórę.

5. Oleje roślinne:

tłuszcze trans i wysoce przetworzone oleje roślinne są głównymi czynnikami, które powodują wyprysków skórnych. Należą do nich olej rzepakowy, olej kukurydziany, margaryny i innych olejów roślinnych pobudzają zapalenie. Stąd zaleca się spożywać oliwę z oliwek lub olej kokosowy do wyraźniejszego trądzik wolne skóry.

6. Sól:

Sól może prowadzić do pęcznienia w tkankach i daje puffy twarz. Jodowej soli powinno się unikać dużych dawkach, co może być przyczyną trądziku. Sprawdzić zawartość sodu w opakowaniach żywności przed konsumentami. Należy również opłukać mięso, warzywa w puszkach i fasolę do zmniejszenia sodu z nich.

7. Cukierki:

Cukierek jest wypełniona zawartości cukru, które powodują trądzik, zmarszczki i niezdrową skórę. Niszczą włókien kolagenu i elastyny, co jest przydatne, aby utrzymać jędrność i młodzieńczą skórę. Może to również powodować suchość skóry, która wywołuje przedwczesne zmarszczki i zwiotczenie skóry.

8. Pikantne jedzenie:

Spożywanie nadmiaru pikantne jedzenie może działać szkodliwie na układ trawienny. Prowadzi to do zapalenia sensacji w swojej pokarmowego i trądzik na skórze. To również zwiększa krążenie krwi do twarzy, który daje zaczerwienienia na twarzy. Stąd osoby z trądzikiem musi podjąć ostre jedzenie w umiarkowanych ilościach i właściwie zadbać o stan skóry. Zaleca się, aby kontrolować lub leczyć trądzik w jego wczesnym stadium. Mogą być utwardzane przez wyczyszczenie pory lub leki zalecane przez lekarzy.

9. Kofeina na pryszcze:

Kofeina może być uzyskane z herbaty (czarnej i zielonej), czekolada, napoje gazowane, kawa, napoje energetyczne i przeciwbólowych. Kofeina stymuluje gruczoły adrenaliny do uwolnienia hormonów stresu, które mogą zwiększyć poziom stresu. Biorąc zbyt dużo stresu jest szkodliwy dla zdrowia i skóry i doprowadzić do stanu trądziku.

Kofeina może również zakłócać snu, nie pozwalając przejść do najgłębszej fazy snu. Ten sen jest niezbędny dla fizycznej naprawy i odtruwa organizm. Warunki te mogą pogorszyć trądzik na skórze.

10. Przetworzona żywność:

Jakiekolwiek przetworzone lub pakowane jedzenie jest szkodliwe dla skóry i zdrowia. Przetworzonej żywności są bardzo wyrafinowane, że staje się trudne do prawidłowego trawienia. Może to spowodować wiele reakcji alergicznych, stany zapalne i trądzik.

Są one również wypełnione dodatków, aromatów i innych substancji chemicznych, które wywołują reakcje alergiczne. Przetworzone produkty mają wysoką zawartość tłuszczu i cukrów rafinowanych, które mogą powodować cukrzycę, nadmiar tłuszczu z brzucha i stan zapalny.

Te produkty nie zawsze są złe dla ciebie, ale gdy podjęte umiarkowanie można uniknąć trądziku. Jeśli cierpisz na trądzik, spróbuj i cofać się na kilku z nich i może znaleźć się zdrowej, pięknej skóry. Więc nie jest odpowiedź na jakie pokarmy powoduje trądzik!