10 kroków do samodzielnego sprawdzania piersi

Powiedzenie mówi, "jest przezorny zawsze ubezpieczony. Proaktywne nastawienie do naszej przyszłości, to inwestycja w nasze zdrowie. Aby tak się stało, kobieta musi mieć świadomość jej własnego zdrowia. Lekarze sugerują poboru projekcje jak mammografii w celu zapobiegania rakowi piersi.

Tak jak kobiety, ważne jest, aby mieć świadomość swojego ciała, i piersi, w szczególności prawo od 20s. Prosty samobadanie piersi może pozwolić, aby wiedzieć, w jaki sposób Twoje piersi wyglądają i czują. A jeśli zauważy coś podejrzanego, można podjąć kroki w celu zapobieżenia niebezpiecznej choroby.

Chcesz wiedzieć więcej na temat samodzielnego zbadania piersi? To jest po trzeba przeczytać.

Co to jest badanie piersi samodzielne:

W badaniu własnym biustu dzięki której sprawdzić swoje piersi za wszelkie nieprawidłowości lub zmian w grubości metoda. Nie należy mylić małe zmiany, takie jak zmiana rozmiaru z niepokojących grudek. Egzamin piersi zapoznaje kobietę z jej piersi i pomaga jej zidentyfikować żadnych wątpliwych nieprawidłowości.

W badaniu własnym piersi najlepiej przeprowadzić 3 - 5 dni po rozpoczęciu okresu. To dlatego, że piersi nie musi być bolesna przetargu lub w trakcie procesu. Twoje piersi są najmniej lumpy tym czasie miesiąca (1).

Według badań, to lepiej i wygodniej leżeć niż wstać badając siebie. Badania piersi są również wykonywane w pozycji stojącej z podniesionymi rękami, ale leżąc sprawia, że ​​tkanki piersi rozłożone bardziej równomiernie na piersi (2).

Kroki do samodzielnego zbadania:

Poniżej przedstawiono kroki, które pozwalają wiesz jak zrobić badanie piersi siebie.

1. Pierwsze spojrzenie:

Po pierwsze, stoją przed dużym lustrem rozebrany i połóż dłonie na biodrach. Utrzymując ramiona prosto, obserwować swoje piersi za obrzęk, zagłębionego, fałdowania lub nierównym kształcie i kolorze. Wszelkie zniekształcenia należy zanotować.

2. Sprawdź Nypel:

Następnie sprawdź sutki dla każdego wodnista wydzielina. Ściskając złączki w celu zapewnienia braku płynu (mleczny lub żółty). Zbadać, czy sutki są skierowane na zewnątrz lub do wewnątrz normalnie, lub jeśli istnieje złuszczanie. Teraz podnieś ręce i powtórzyć obserwację do pkt 1 i 2.

3. Na Stronie:

Sprawdź, czy zmian w kształcie wobec siebie. Toczyć swoje ramiona i sprawdzić, czy podobne zmiany.

4. Połóż dół:

Połóż się wygodnie na następną część egzaminu własnej piersi. Użyj prawą rękę na lewej piersi i lewą ręką do prawej piersi.

5. Lewej piersi:

Złożyć lewą rękę za głowę. Utrzymać palmę prawej strony płasko i za pomocą czubka czterema palcami umieścić niewielki nacisk na lewej piersi. Dokonaj kolistymi ruchami odczuwać żadnych grudek i nierówności pod spodem.

6. Przykryj piersi:

Alternatywnie, można dokonać ruchów pionowych, jak się wydaje, aby pomóc wielu kobietom. Okrągły lub pionowe ruchy muszą się pokrywać, począwszy od obojczyk i pachy, po krzywej piersi, powoli Osiągając spodnią pobliżu kości klatki piersiowej i mostka. Tutaj ruchy ponownie udać się po tej samej drodze w przeciwnym kierunku obejmującego całe piersi z ruchem wskazówek zegara.

7. Prawo piersi:

Powtórzyć egzamin na prawej piersi, używając lewej ręki. Upewnić się całą pierś jest objęty, zwłaszcza w pobliżu pach.

8. Zmiany ciśnienia:

Istnieją trzy zmiany ciśnienia. Ciśnienie światło pozwala czuć tkankę tuż pod skórą, średnie ciśnienie idzie trochę głębiej, a firma ciśnienie sprawia, że ​​czujesz tkankę aż do klatki piersiowej.

9. Mydlasty Tekstura:

Eksperci sugerują, że ta część jest łatwiejsze, jeśli piersi jest wykonana z mydłem lub śliskie jak tkanek pod odczuwane są w lepszej przejrzystości.

10. Centrum:

Po umieszczeniu palców w środkowej części piersi, powinny iść w prawo. Niektóre kobiety mają kilka grudek. Ważne jest, aby mieć wiedzę o nim i zauważyłem żadnych nowych zmian.

Dla osób z implantami piersi, możliwe jest poddanie się badaniom piersi siebie. Raz wiedzą dokładnie kontury gdzie implant jest, według lekarza, egzamin siebie jest dość prosta. Menopauzalne kobieta może wykonywać procedury badania piersi w każdej chwili ona chce, ale lekarze ostrzegają, że ma władzę nad sprawdzonymi metodami diagnostycznymi wykrywania nowotworów.