Ujawnił! Utrata wagi Aishwarya Rai Sekrety sukcesu, które możesz wykonać

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak jedna z najpiękniejszych kobiet na świecie, Aishwarya Rai, udaje się utrzymać jej postać smukły i wspaniałe? W obliczu międzynarodowej marki mody L'Oreal udało się utrzymać jej sexy figurę nawet po urodzeniu dziewczynka. Jeśli próbujesz stracić flab po ciąży i dostać super figurę jak Aishwarya, tu jest spojrzenie na życie i stylu życia międzynarodowego ikoną urody.

Odpowiedź Aishwarya do mediów kpiny - Ciało nie do przebicia!

Aishwarya Rai miała przerwę od kariery aktorskiej, kiedy urodziła dziecko Aaradhya, zyskując kilka funtów po drodze. Była krytykowana przez dużą część społeczeństwa i mediów na nie tracąc wagę miała zdobyte podczas ciąży. Ash, jednak obroniła zmysłową figurę, mówiąc, że cieszył się macierzyństwo i nie było pośpiechu, aby wrócić do „Dhoom 2” wygląd. Ta diwa dokonał właściwego wyboru. Wzięła czas, ciesząc się macierzyństwem i jej krzywego ciało do maksimum. Ale wkrótce, aktorka oszołomiony mediów i opinii publicznej ze swoim niedawnym wygląd. Sławna żona-matka jest teraz wystawnego szczupłą, wdzięczną postać z żaden z poundage zdobywała podczas ciąży.

Aishwarya utrata masy ciała jest bardzo zauważalne i posiada media wykraczających gaga nad tym pięknem. Blogi, kolumny gazety i programy telewizyjne są przepełnione pytania dotyczące schematu gwiazdy dieta i ćwiczenia. Gospodynie domowe, kobiety pracujące, mama się, studentów i innych kobiet w całym kraju są w szał po najnowszych mediów Asha appearance.The pytanie na każdy umysł - Jak to zrobiła? Uzyskać nisko tutaj!

Aishwarya Rai Weight Loss Secrets:

Diwa jest bardzo szczególności o swojej diecie. Źródła zbliżone do Ash powiedzieć, że ona jest bardzo zdyscyplinowany i pozostaje z dala od śmieci, smażone lub tłuste potrawy, jej preferencji będąc gotowane warzywa, świeże owoce i soki. Dieta beztłuszczowa jest tajemnicą jej świecącą skórę i smukły ciała.

Gwiazda nawet preferuje brązowy ryż na białym ryżu. Wysoka zawartość błonnika w brązowym ryżu zwiększa metabolizm i pomaga w spalaniu tłuszczu. Aktorka woli jeść kilka małych posiłków w ciągu dnia, w przeciwieństwie do dwóch lub trzech dużych posiłków. Jej Porcje są małe i sycące, bez niewygodnie duża.

Aishwarya Rai odchudzania dieta zawiera owoce, zielone warzywa liściaste i produkty mleczne w odpowiednich ilościach. Owoce i warzywa są niezbędne dla potrzeb witamin i minerałów w organizmie. Jedzenie świeżych owoców codziennie również utrzymuje jej skóra zdrowa i promienna.

Bądź Basic. Bądź piękna - wodolecznictwo Dla świecącą skórę:

Oprócz owoców i warzyw, byłej Miss Świata również pije szklankę ciepłej wody z cytryną i miodem na świecącą cerę. Aktorka trzyma się dobrze nawodniony z ośmiu szklanek wody dziennie, niezbędnych dla zdrowego ciała, dobry metabolizm i spalanie tłuszczu. Picie wystarczającej ilości wody dziennie jest również doskonała dla skóry i włosów, zwiększając objętość włosów, utrzymując ją blokuje jedwabiste i odżywione, a jej skóra wolna od oleju, smaru i plamy.

Aktorka uwielbia jedzenie, ale zapewnia, że ​​monitoruje jej dzienne spożycie kalorii, aby utrzymać go w ryzach. Ash również kocha gotowanie i zjada domowe jedzenie w miarę możliwości pozostać pasują. Ograniczania wydatków na jedzenie, fast food i niezdrowe przekąski pomogła ta piękna aktorka rzucić swoje dziecko flab w kilka krótkich tygodni, pozostawiając ją patrząc gibki, słodki i świeży.

Ash Obejmuje Joga dla Fab Physique:

Poza ścisłym, zdrowej diety, Aishwarya wykonuje prawo. Aktorka, jak wiadomo, nie preferują pracuje obecnie na siłowni, ale praktykuje jogę, aby utrzymać ciało zdrowe, elastyczne i giętkie. Joga i wielki diety są dwie wielkie sekrety jej pięknej twarzy i ciała.

Oprócz jogi, Ash jest również obecnie szkolących funkcjonalnego w domu, z pełnym treningu cardio.

Teraz, gdy wiesz, jak elegancka pani Bachchan zarządza jej wagi, wyjść i dostać swój własny plan diety wyglądać tak piękne, jak byłego Miss World!