- 420k
- 1k
- 870
Czy regularnie mieć herbatę z cytryną? To prawdopodobnie jeden z najszczęśliwszych osób tam - bo cytryna herbata pochodzi z szeregiem korzyści dla zdrowia! Znana jest oczyszczenie organizmu od wewnątrz, a także odświeża i pobudza was. Chcesz wiedzieć więcej korzyści z cytryną?
Czytaj dalej!
Herbata z cytryną to nic innego jak forma czarnej herbaty lub herbaty zielonej cieczy, do której sok cytrynowy został dodany do nadania niepowtarzalny smak. Lemon herbata zawiera po prostu gorącą herbatę z sokiem z cytryny i cukru. Masala cytryna herbata zawiera gorącą herbatę z palonej proszku kminek, sok z cytryny, czarnej soli i cukru, co daje mu pikantny, ostry smak (1). Dodanie soku z cytryny nie tylko sprawia, że jego kolor bardziej widoczne, ale również poprawia jej smak. Dla doskonałego smaku, prawo ilość soku z cytryny należy dodać do niej.
Połączone korzyści z sokiem z cytryny i miodem zrobić cytryna herbata zdrowa alternatywa dla różnych napojów gazowanych oraz kawy. Różnorodne korzyści cytryna herbata są następujące.
Większość świadczeń zdrowotnych herbata z cytryną przypisać fakt, że oczyszcza organizm usuwając toksyny z systemu. Toksyny te zaprosić różnego rodzaju chorób i infekcji. Doskonałym detoxifier, cytryna herbata pomaga uniknąć tych chorób i infekcji.
Lemon herbata jest pomocne w łagodzeniu objawów przeziębienia i grypy. W przypadku przeziębienia i grypy, można dodać imbir do herbaty i pić 3 do 4 razy na dobę. To nie tylko daje ulgę od bólu gardła, ale również wzmocnić swój układ odpornościowy i utrzymać ciepło podczas zimy. Płyn pomaga rozrzedzające śluz w gardle. Ciepłe płyny, takie jak bulion, herbaty lub soku z cytryny i miodu w ciepłej wodzie, mogą łagodzić gardło (2).
Lemon herbata usuwa toksyny z krwi, a co za tym idzie, to pobudza ciało, odświeża umysł i poprawia jasność umysłu. Stres jest odpowiedzialna za wytwarzanie toksyn we krwi, które wyzwalają różne problemy ze zdrowiem psychicznym. Lemon herbata jest doskonałym lekarstwem na bóle głowy, osłabienie, niskie witalności, senność i zmęczenie. To sprawia, że jesteś aktywny i zdrowy przez oczyszczanie krwi.
Według Żywienia Molekularnej i Badań Żywności, herbata chroni przed chorobami układu krążenia. Herbata cytrynowa zawiera flawonoidy, które zmniejszają zapalenie i lipidów i zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi w tętnicach. Zatem, pijąc herbatę z cytryną jest doskonałym sposobem walki z chorobami serca.
Jak wszyscy wiemy, cytryna jest natura na antyseptyczny. Lemon herbata posiada właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, a więc regularne spożywanie pomaga w leczeniu i lecząc infekcje i choroby.
Lemon herbata ułatwia zdrowe trawienie poprzez jej uspokajająco. To dlatego, że eliminuje toksyny i produkty przemiany materii i umożliwia organizmowi wchłonąć więcej dobroczynnych substancji obecnych w nim. Kwasu cytrynowego cytryny pomocy trawienia i przyczynia się do rozpuszczania kamieni nerkowych, przy czym kwas askorbinowy naturalny przeciwutleniacz, który zapobiega lęk w marynarski - szkorbutu.
Obrzęk lub obrzęk chirurgiczna jest wspólnym stan pooperacyjny i jest spowodowane przez zastrzyki, martwych komórek tłuszczu i połączono krwi płynów. Płyny nagromadzone się pomiędzy tkankach, powodując ból i dyskomfort. Lemon herbata jest często zalecane przez lekarzy w celu zmniejszenia i złagodzenia stanu obrzęku. Niezależnie od tego, herbata z cytryną eliminuje skutki toksyczne znieczulenie i zmniejsza ból w czasie cyklu miesiączkowego kobiet.
Nasz organizm potrzebuje insuliny do przemiany glukozy lub cukru do energii. Herbata stwierdzono zwiększenie aktywności insuliny według badań przeprowadzonych badań przeprowadzonych przez „Journal of Food Chemii Rolnej i”, i te same korzyści są dostarczane przez herbata z cytryną, jak również.
Herbata w ogóle, może zaburzać wchłanianie innych niż żelazo przez organizm. Jednak w przypadku herbata z cytryną, witamina C może zwiększyć non-hemu wchłanianie żelaza. W ten sposób, dodając sok z cytryny do herbaty może przeciwdziałać temu niekorzystny wpływ herbaty.
Wszyscy zdają sobie sprawę z korzyści płynących z witaminą C dla skóry. Cytryna ma właściwości ściągające, które pomagają zredukować trądzik i inne choroby skóry od wewnątrz. Zatem spożywanie cytryny herbata może pomóc w zwalczaniu trądziku i różne choroby skóry.
Zarówno herbata i cytryna zawierają silne właściwości przeciwutleniające. Można to przypisać obecności polifenoli w herbacie i obfitej ilości antyoksydantów witaminy C w cytryny. Przeciwutleniacze zapobiec nie tylko do uszkodzenia zdrowych komórek, ale także promowanie niezdrowych śmierci komórek i zapobiega wzrostowi komórek nowotworowych. Właściwości przeciwrakowe cytryny herbata pomoże zmniejszyć ryzyko raka skóry. Poza tym, cytryny zawierają związki zwane limonoids w obfitości, które pomagają walczyć raka jamy ustnej, płuc, piersi, jelita grubego i żołądka oraz.
Zielona herbata, gdy podjęte z sokiem z cytryny, może zapewnić szereg korzyści zdrowotnych. Sok z cytryny zwiększa skuteczność i wchłaniania przeciwutleniaczy zielona herbata jest. Kiedy nasze małe i duże jelita stają się zasadowe, katechiny stać zdegradowane w naszym żołądku podczas wchłaniania składników odżywczych. Sok z cytryny może znacznie zwiększyć ilość katechin wydobytych przez nasz organizm z zielonej herbaty.
Korzyści z cytryny są łatwo dostępne w herbata z cytryną. Jako naturalny środek moczopędny, spożycie soku z cytryny pomaga promować produkcję moczu. Podobnie jest także doskonałym lekarstwem na zapalenie dziąseł lub zapalenie dziąseł. Olejki eteryczne zawarte w cytryna zawierają właściwości przeciwbakteryjne.
Lemon przygotowania herbaty nie jest wielkim problemem pod warunkiem, dodać składniki w odpowiedniej ilości. Podane poniżej jest prosty sposób wytwarzania cytryna herbata przepis.
Składniki:
Procedura:
Można zrobić to bardziej aromatyczne herbaty dodając świeżego imbiru, czy można dodać kilka liści mięty, by zwiększyć korzyści dla zdrowia i wyglądu swojej herbaty. Jeśli chcesz bardziej ekscytujący smak, można spróbować dodać szczyptę soli kamiennej lub "kala Namak. Trawa cytrynowa jest również dobrym składnikiem do swojej herbaty cytrynowej.
Tak, to było o niezwykłych zaletach herbata z cytryną i ich łatwego przygotowania.
Pomimo wielu zalet herbata z cytryną, nie nadaje się dla niektórych ludzi. Pewne środki ostrożności należy podjąć do spożycia herbaty cytrynowej.
Tak więc, jeśli chcesz combo świadczeń zdrowotnych i orzeźwiający smak i aromat, herbata z cytryną jest właściwym rozwiązaniem. Wraz z nadejściem lata, można wygodnie zastąpić te napoje gazowane i napoje gazowane z orzeźwiającym mrożona herbata z cytryną!
Jak podoba Ci się ten post cytryna herbata korzyści zdrowotne? Powiedz nam, komentując w polu poniżej!