Najlepsza aerobik Filmy o utracie wagi - nasze najlepsze 10 wybrańców

Więc w końcu dotarł do tej strony! Dobra robota! I naprawdę myśli, ponieważ oznacza to, że jesteś naprawdę, naprawdę gotowy, by wyjść ze skorupy (nadwagi) i postanowiliśmy dać odchudzania sprawuje strzał. Szukasz podjąć ćwiczenia aerobowe do utraty wagi, jak ty broń wyboru. To jest super! Powiem wam dlaczego.

Dlaczego Get „fizycznych” aerobik?

To pomaga na następujących obszarach:

• Utrata masy ciała
• Lepsze zdrowie mięśni
• Silniejszy immunitet
• Poprawa funkcjonowania serca
• Stres krach

Ponieważ jestem przede wszystkim wierzącym w uczeniu się przez działanie, oto kilka świetnych filmów aerobik dla utraty wagi.

Aerobik wideo dla Weight Loss: przejdźmy żywo

10. Dobrą rzeczą w tym filmie jest to, że wyposażono go w zwykły kotwicę dziewczyna z sąsiedztwa, która jest zachęcające dla początkujących tlenowej! Nie chcę być zniechęcony po raz pierwszy widząc rzeźbiony wzór poprowadzi mnie w ćwiczeniu. Plus, to tylko 10 minut treningu; Stąd też idealne dla początkujących.

9. Dla tych, którzy chcą rozpocząć z dłuższym treningu cardio, ten film jest świetny. To daje przewodnikiem 37 minutowy trening w tym ćwiczeń rozgrzać.

8. Jeśli jesteś w drżenie nogę, to 30 minut wideo sprawia, aerobik zabawy poprzez tańczyć. Tańcząc w celu spalania tkanki tłuszczowej jest bardzo zachęcające i spala kalorie wielki czas.

7. Taniec nie działa dla ciebie (gra słów nie przeznaczonych)? Cóż, ten film jest trening 20 minut, który ma specjalne ćwiczenia Niewielki wpływ na tych, którzy chcą iść powoli i stabilnie.

6. Ten film został specjalnie zaprojektowany do docelowej tkanki tłuszczowej brzucha (wszyscy wiemy, że płaski brzuch sprawia, że ​​czujemy wyższy od indeksu gorgeousness). Jest to krótki film, który skupia się tylko na kilka ćwiczeń i działa świetnie dla tych, którzy są łatwo przytłoczeni przez szereg awarii i ruchów. Dobrą rzeczą jest to, że ta strona ma wiele innych takich filmów, które można odnieść do później.

5. Podobnie jak w poprzednim filmie, to 20 minut filmu skupia się również na obszarze szczególnie kłopotliwe - ramiona! Zacznij z tego filmu i rozpocząć przycinanie te obwisłe ramiona, aby dać ludziom, że ramię Hollywood czerwony dywan fala; nosić tę sukienkę strappy pan ukrywał się w szafie i czuć się dużo bardziej pewny siebie!

4. Jeśli jest to nogi, które najbardziej cię martwić, zwłaszcza w okresie letnim, wypróbować ten krótki 10 minutowy trening cardio na nogach i udach. Uciekać nie więcej od bikini i krótkie spódniczki kiedy już stonowanych nogi z tego treningu.

 [Czytaj: aerobik ćwiczenia Redukcja tłuszczu z brzucha]

3. Jest to ostateczny Super krótki film na spalanie tłuszczu poprzez aerobik. To proste, zabawne i doskonale do-stanie! Około 6 minut długości, to skupia się na spalanie tkanki tłuszczowej - palącego problemu wszystkich osób z nadwagą.

2. Czy chcesz się wideo treningu aerobiku, która daje pełny pakiet? Oto film 60 minut, który podąża za cały kurs. Jeden bieg w jeden dzień i wszystko jest gotowe, aby spalić tłuszcz, mięśnie tonu i wykończenia flab.

1. Powodem umieścić ten jeden pod numerem 1 jest to, że aerobik w wodzie jest korzystna nie tylko dla sprawnych ludzi, ale także dla tych poszkodowanych przez zapalenie stawów, ból pleców, stwardnienie rozsiane i fibromialgii. Dla tych ludzi, utrata masy ciała to nie tylko moda, to konieczność. Aerobik wodny umożliwia im schudnąć bez powodowania więcej szkody niż pożytku. To 20 minutowy trening jest odpowiednie i bezpieczne dla każdego (i jest to dużo zabawy).

Cóż, tutaj masz. Oto mój wybór najlepszych filmów aerobik dla utraty wagi. Wybieraj, że tracą flab i trochę abs! Nie zapomnij zostawić nam komentarz poniżej.