Omlety są jednym z najszybszych i najsmaczniejszych sposobów obejmują jaja w diecie. Można służyć na śniadanie lub jako dodatek podczas lunchu lub kolacji. Można również przekształcić go w mocy zapakowany zachwytu, że podwaja się jako cały posiłek. Stuff to, rzuć go, lub po prostu dodać trochę sera, trzepaczka, i przygotować go - Twój omlet jest gotowy do rozkoszował.
5 Fantastyczny Jajko Omlet Przepisy:
Oto 5 takie oszałamiające omlet recepty, które zostawiają cię ślinotok do czasu, kiedy skończysz czytać ten.
Omlet 1. Warzywa:
Pakiety z warzyw i przyprawione zielone chilli, nasiona kminku, kolendry i liści, to omlet sprawia smaczne śniadanie opcji. Ja zwykle zrobić to jako przekąskę po szkole dla mojego dziecka. W tym dodatkowym kryzysu, dodać łyżeczkę prażonymi migdałami. Składniki:
load...
- Egg - 2
- Cebuli - 1, małe, drobno posiekanej
- Tomato - 1, małe, drobno posiekanej
- Marchew - 1, mały łuszczonego drobno startego
- Zielone chilli - 2 drobno posiekanej
- Nasiona kminku - 1 łyżeczka
- Liści kolendry - 1 łyżka drobno posiekanej
- Sól dla smaku
- Kurkuma w proszku - szczypta
- Masło klarowane - 2 łyżeczki
Kierunki:
- Zgryzienia jaj w małej misce. Korzystanie z drutu ubij jajka, aż staje się pianką.
- Wymieszać w kurkumy i soli, i pokonać dobrze.
- Dodaj cebulę, pomidory, marchew, zielone chilli, kminek nasiona i liście kolendry, i dobrze wymieszać.
- Rozgrzać dużą nieprzywierającej patelni wysmarowanej lekko z oczyszczonego masła w średnim i wysokim płomieniem.
- Obniżyć płomień i wlać whisked mieszaniny jaj.
- Wirować patelnię aby zapewnić równomierne rozprzestrzenianie się.
- Turn płomień od niskich do średnich i wysokich płomieni.
- Mżawka połowa resztki oczyszczonego masła nad mieszaniną jaj i gotować, aż dolna część zamienia złoty kolor.
- Odwróć i posypać resztą oczyszczonego masła i gotuj przez minutę więcej.
- Podawać na gorąco z keczupem.
2. Omlet W Jiffy:
Ten jest o smaku sera i świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Można z łatwością obsługiwać go na śniadanie, lunch i kolację podobne. Składniki:
- - 2 jajka, duże
- Sól dla smaku
- Ser cheddar - ¼ szklanki, tarty
- Masła - 1 łyżka
- Pieprz czarny mielony - 1 łyżeczka świeżo zmielony
Kierunki:
load...
- Weź mały miski i crack jaja do niego.
- Dodać pieprz i sól. Ubijak pokonać przy użyciu mieszaniny dobrze.
- Umieścić małą patelnię na niskich i średnich płomienia. Dodać masło i pozwolić mu się topić.
- Wlać mieszaninę jaj i wirować na patelnię nawet rozprzestrzeniania mieszaniny.
- Jako firm jaj w górę, posypać serem.
- Za pomocą szpachelki podnieść brzegi omletu i złożyć na pół.
- Poczekaj, aż dolna część zamienia złoty.
- Transfer na talerzu i podawać z szczyptą pieprzu czarnego proszku.
3. Pomidorów i bazylii Omlet:
Bitą śmietaną daje ten przepis niesamowity poziom puszystości, co czyni go ulubionym dla dzieci. To sprawia, że to wspaniałe po treningu zjadliwe. Powiązać go ze szklanką mleka i palonej pieczywie dla zdrowej sposób na rozpoczęcie dnia. Składniki:
- - 2 jajka, duże
- Sól dla smaku
- Bita śmietana - 1 łyżka
- Czarny pieprz - do smaku, świeżo zmielony
- Świeża bazylia - 2 gałązki
- Wiśnia pomidory - 6, drobno krojone
- Olej jadalny - 1 łyżeczka
- Masła - 1 łyżka
Kierunki:
- Weź mały miski i crack jaja do niego.
- Dodać bitej śmietany, pieprz, sól i za pomocą trzepaczki ubić mieszaninę dobrze. Odstaw.
- Umieść niewielką patelni z oleju o średniej do wysokiej temperatury i pozwalają olejowi nagrzewać.
- Zmniejszenie o połowę pomidorkami i dodać do gorącego oleju. Gotować z solą i odrobiną pieprzu przez około 1 minutę.
- Drobno posiekać liści bazylii, zmniejsz płomień na patelni i wymieszać.
- Wlać mieszaninę jaj i obracać, aby zapewnić równomierne nanoszenie.
- Posypać masło i gotować, aż dolna obraca złoty.
- Odwróć z łopatką i gotować przez 30 sekund.
- Podawać gorąco doprawione pieprzu czarnego proszku.
4. Omlet z chrupiącym boczkiem:
Pakiety z chrupiącym boczkiem, ten jest szybkie przepis wzbudzać przepis na śniadanie napełniania. Ser ładunkiem rozkoszy, ten jest z pewnością wciągająca. Sprawdź, czy masz wystarczające pieczywo zapiekane kanapki z was nadrobić całe śniadanie. Szklanka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego lub truskawkowy koktajl o niskiej kaloryczności będzie doskonałym dodatkiem do zasilania zapakowane kombi. Składniki:
- - 2 jajka, duże
- Boczek - 2 paski
- Masła - 1 łyżka
- Czerwony cebula - pół drobno pokrojone
- Woda - 1 łyżka
- Ser cheddar - 1 - 8 kubek, rozdrobnione
- American sera - 1 kromka, pokrojone w kostkę
- Sól dla smaku
- Czerwone płatki pieprz - do smaku
Kierunki:
- Dodaj boczek do głębokiej patelni, przykryć i gotować, aż boczek się równomiernie brązowe.
- Owinąć w ręcznik kuchenny, odsączyć nadmiar oleju, kruszą i odstaw.
- Dodaj ½ łyżki masła do płytkiej patelni i pozostawić do stopienia.
- Dodaj cebulę i smażyć aż nim złoty kolor.
- Pęknięcie jajka do miski, wymieszać z solą i pieprzem czerwone płatki, i za pomocą trzepaczki ubić dokładnie.
- Umieścić płytką patelnię na średnim i wysokim płomieniem i niech resztę roztopionego masła.
- Wlać mieszaninę jaj i niech staną się twarde.
- Posypać serem cheddar i gotować przez minutę.
- Odwróć i gotować przez 30 sekund więcej.
- Przenieść do obsługującego płyty i spread boczku i cebuli na jednej stronie omlet. Top z pokrojoną w kostkę sera amerykańskiego.
- Krotnie ponad połowę.
- Podawać ze szczyptą pieprzu czarnego proszku.
5. Twaróg Omlet nadziewany roll:
Zdrowe paneer bhurji nadziewane w prosty nasion kminku smakowej omlet - jest to, że można zjeść za śniadanie w podróży zdrowe delikatność białko. Upewnij się przygotować omlet cienkie jak to możliwe, aby ta chrupkość. Chociaż czyste, masła jest korzystne dla tego bogatego dotyku, dbające o zdrowie grupa może zdecydować się na oliwie z oliwek. Składniki dla omlet:
- Egg - 2
- Sól dla smaku
- Nasiona kminku - 1 łyżeczka
- Pieprz czarny mielony - ½ łyżeczki
- Masła - 2 łyżeczki
Składniki dla paneer Bhurji:
- Paneer [indyjskie twaróg] - 2 łyżki, rozdrobniony
- Nasiona kminku - 1 - 4 łyżeczki
- Cebuli - 2 łyżeczki drobno posiekanej
- Pomidory - 2 łyżeczki drobno posiekanej
- Zielone chili - 1 łyżeczka drobno posiekanej
- Masło klarowane - 1 - 4 łyżeczki
- Sól dla smaku
- Garam masala - szczypta
- Liście kolendry - ½ łyżeczki
Wskazówki dla paneer Bhurji:
- Rozgrzać olej i masło klarowane w głębokiej patelni.
- Dodaj nasiona kminku i pozwolić mu bulgotać.
- Dodaj cebulę i zielone chili i smażyć aż cebula kolei złoty kolor.
- Dodaj 1 łyżkę liści kolendry i dać szybki mieszankę.
- Dodać pomidory i gotować, aż mieszanina jest pół suche.
- Wymieszać w rozdrobnionego paneer i dać szybki mieszankę.
- Sezon solą według potrzeb.
- Dodaj garam masala i reszta liści kolendry i wymieszać szybko.
Kierunki omlet:
- Zgryzienia jaj w małej misce.
- Dodać sól, czarny proszek, a nasiona kminku.
- Korzystanie z drucianą trzepaczką, beat mieszaniny jaj, aż staje się pianką.
- Ogrzewa się lekko nasmarowaną antyadhezyjną omlet panoramowania na średnim do wysokiego płomienia.
- Wlać omlet mieszaniny i wirować, aby uzyskać cienką koło.
- Posypać masło i gotować na średnim ogniu nisko przez około 3 minuty, aż dolna część dostaje gotowane.
- Za pomocą łopatki podnieść częściowo ugotowany omlet, by pozwolić napojom resztki płynąć pod spodem.
- Gotować przez 2 minuty.
- Transfer na talerzu porcję.
Jak kontynuować:
- Korzystanie z łyżeczki, umieść bhurji paneer na jednym końcu omlet.
- Roll, zbliżona do toczą, w bardzo sposób.
- Skropić sosem chili i cieszyć się.
Oto top 5 zdrowe przepisy jajko omlet tworzę. Istnieje omlet recepty gdzie można zrezygnować z żółtkiem, w imię cholesterolu. Jednak czuję jaja zrobić zdrowego białka, pakowane posiłek i są najlepiej podawać jako zachwytu śniadaniowej. Jaki jest Twój wybór, gdy chodzi o podejmowanie omlety? Mięsa nadziewane omlet lub serem, veggie?
Podziel się widoki w sekcji komentarzy poniżej.
load...