18 najlepszych zalet zielonych migdałów dla skóry, włosów i zdrowia

Zielone migdały są zasadniczo surowe migdały, które zawierają dużą ilość składników odżywczych. Te małe zielone cuda dawna znany dla ich zdrowia, jak również świadczeń leczniczych. Ale sporo ostatnie badania wykazały, że są one korzystne dla naszej skóry i włosów zbyt. Poznaj korzyści z zielonych migdałów lub wykorzystanie innych sposobów w następujących sekcjach:

Korzyści płynące z zielonej Migdały dla Zdrowia

1. Zielone migdały są dobre dla naszego serca. Oni (zwłaszcza skóry orzechów) zawierają dużo flawonoidów oraz bioflawonoidy, które będąc typu metabolitów wtórnych, zwiększa moc antyoksydantów w naszym ciele. Grupa naukowców z Tufts University wykazały, że flawonoidy działają we współpracy z witaminą E, gwarantując w ten sposób ściany naczyń krwionośnych z naszych potencjalnych pęknięć lub uszkodzeń. W rezultacie, możemy uniknąć śmiertelnych chorób sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca.

2. Bardzo niewiele pokarmy są zdolne do walki z lipoprotein o niskiej gęstości lub „złego cholesterolu” jak zielonych migdałów. Jeśli regularnie jeść te orzechy, można łatwo utrzymać poziom cholesterolu pod kontrolą.

3. Zawartość fosforu zielonych migdałów jest bardzo korzystne dla naszych zębów i kości. To może zadbać o nasze zdrowie jamy ustnej poprzez zęby i gumy silniejszy. Jednocześnie, wydajność naszego układu kostnego również dostaje znacznej poprawie.

4. Po każdym posiłku, poziom glukozy (cukru) wznosi się w naszej krwi, które nie jest w ogóle dobre dla naszego zdrowia. Zielone migdały pomagają nam radzić sobie z sytuacją przez promowanie wydzielanie hormonu insuliny i regulacji poziomu cukru we krwi.

5. Zielona migdały są ładowane z przeciwutleniaczami. Mogą wypłukać toksyny z naszego organizmu i zwiększyć działania naszego układu odpornościowego bardzo. W związku z tym, można uniknąć wielu chorób, a także infekcje.

6. Jeśli chodzi o zachowanie równowagi pH naszego organizmu, zielone migdały działa jako doskonały naturalny środek. Zdarza się, że cały nasz system zamienia kwaśny ze względu na wydzielanie żołądkowe, a także soków jelitowych. Ale może to doprowadzić do szeregu trudnych warunkach (takich jak osteoporoza, utrata energii, słabej odporności, zwiększenie masy ciała, etc.), jak nasz organizm zawsze ma tendencję do pozostawania zasadowy. Będąc białka zasadowego, zielone migdały może pomóc nam utrzymać nasze ciało alkalizuje.

7. Zielone migdały są pełne składników odżywczych, co jest bardzo korzystne dla naszego układu nerwowego. L-karnityna i ryboflawiny są dwa główne elementy obecne w tych migdałów, które zapewniają prawidłowe żywienie do mózgu, jak i nerwów. Tak więc, poprzez włączenie tych orzechów w naszej regularnej diety, możemy skutecznie zwiększyć funkcjonalność naszego mózgu i poziom intelektualny.

8. Jeśli walczą odchudzania, zielone migdały mogą być od swojej wielkiej pomocy. Pomimo bycia orzechy zawierają one zdrowe tłuszcze, które pomagają nam rzucić się dodatkowego tłuszczu i utrzymać smukłą sylwetkę. Zielone migdały kalorii należą do rzadkiego rodzaju, które rzeczywiście pomóc w utracie wagi.

9. Zielona migdały zawierają wiele włókien, które są niezbędne do wykonywania procedury trawienia gładsza i leczeniu przewlekłego zaparcia.

Korzyści płynące z zielonej Migdały dla skóry

10. Jak wspomniano wcześniej, zielone migdały są bogate w dobroczynne antyoksydanty. Witamina E jest najważniejszym przeciwutleniacz występuje w nich śrub, które można oczyścić nasze ciało całkowicie usuwając wszystkie wolne rodniki, jak również innych materiałów toksycznych nagromadzonych na skutek zanieczyszczenia. W rezultacie otrzymujemy gładką i jasną skórę naturalnego blasku.

11. Bycie dobrym odtruwa, zielone migdały mogą uczynić nasz wewnętrzny system czysty i leczyć wiele problemów skórnych jak trądzik, pryszcze, wągry, whiteheads, i tak dalej.

12. Oprócz swoich właściwości detoksykacyjnych, zielone migdały jakieś inne korzyści skórze też. Ilość alfa-tokoferolu (główny składnik witaminy E), znaleziono jest śruby te są bardzo wysokie. Tak, są one używane jako nasz „żywności skóry”. Regularne spożywanie zielonych migdałów może dostarczyć odpowiednich składników odżywczych do naszych komórek skóry i ich zdrowie.

13 Witamina E jest również uważany za naturalny składnik przeciwstarzeniowym. Stąd też można zapobiec różne objawy starzenia takie jak zmarszczki, czarne plamy, zmarszczki itp jedząc zielone migdały regularnie, stosując zieloną twarz maskę migdałowy lub nawet masując skórę twarzy z zielonym olejku migdałowego.

14. Codzienne spożywanie zielonych migdałów jest również dobre dla poprawy naszej cery. Jak walczą przed przedwczesnym starzeniem i ożywić naszą skórę, możemy uzyskać miękkie i młody wygląd. Ponadto, mogą one chronić naszą skórę przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych słońca i, co pomaga nam utrzymać naszą rzeczywistą cery.

Korzyści płynące z zielonej Migdały dla włosów

16. Z pomocą zielonych migdałów, można się łatwo pozbyć nadmiernego wypadania włosów. Te nakrętki są pełne niezbędnych witamin, minerałów i innych składników odżywczych, które kilka odżywiają każdego pasma włosów wraz z cebulkami. W rezultacie otrzymujemy silne i zdrowe włosy.

17. Nie tylko zapobiega wypadaniu włosów, ale zielone migdały mogą również wspierać rozwój naszych włosów. Zawierają one dużo białka, witaminy E, żelazo, cynk, itp, które są niezbędne do uprawy dłuższe włosy. Tak więc, jeśli chcesz dostać się grubsze i dłuższe warkocze, zacząć jeść zielone migdały dziś.

18. To super jedzenie jest również bardzo skuteczne w dodawaniu połysk i blask do naszych włosów. Zawartość białka orzechów zwiększa przepływ krwi w naszej głowie, która sprawia, że ​​nasze włosy błyszczące wraz z stymulując jej wzrost.

Więc nie czekaj. Kopać rozpocząć dzień zielonych migdałów i zobacz różnicę!