15 niesamowitych korzyści zdrowotnych Acerola

Acerola, naukowo znany jako Malpighia glabra / Emarginata, jest jasny czerwony soczyste jagody z dużą ilością nasion, dobry smak i liczne zdrowia, jak również świadczeń leczniczych. Stosowany jest na całym świecie jako skuteczny środek na przeziębienie, katar sienny, depresja, infekcje dziąseł, próchnicy zębów, a także kilka innych problemów zdrowotnych. Jednak dokładne badania wykazały, że to może być spożywany, aby pozbyć się wielu chorób przewlekłych i śmiertelnych zbyt.

Top 15 Korzyści zdrowotne aceroli:

Acerola jest zapakowany w składniki odżywcze, które pomaga utrzymać dopasowanie do ciała i wolnego od choroby. Oto top 15 Acerola korzyści zdrowotne:

1. Witamina C Suplement:

Acerola jest powszechnie znana z wysokiego poziomu zawartości witaminy C. Zawiera drugą najwyższą ilość witaminy C zaraz po neuro-ochronny berry „camu camu”. Zużycie tylko kilka z tych owoców może spełniać zalecanego spożycie witaminy C. Ponadto, około 180 ml soku z aceroli zawiera jak witaminy C występującej w 14 litrów soku pomarańczowego.

2. Zapobiega szkorbut:

Bycie bogatym źródłem witaminy C, aceroli może powstrzymać szkorbutu, który jest spowodowany z powodu niedoboru tej witaminy.

3. Witamina A Suplement:

Zawartość A Witamina małego aceroli jagód jest równa pełnowymiarowej marchewki! Możemy łatwo spełniać nasze codzienne potrzeby tej witaminy przez jedzenie 1 lub 2 Acerola dziennie. Tak, może być stosowany jako naturalny suplement witaminy A zbyt.

4. Zwiększa Visionary Zdrowie:

Ze względu na jego wysoki poziom zawartości witaminy A, pomaga w tworzeniu naszej wizji lepiej. Pomaga również zapobiec siatkówki, krwotoki (krwawienie w oczy), jak również tworzenie się zaćmy.

5. Dostarcza niezbędnych składników odżywczych:

Oprócz witaminy C i A, aceroli jest również ładowane z kilku innych składników odżywczych, które są niezbędne do utrzymania prawidłowego funkcjonalność naszego systemu. Te obejmują witaminy B (B1, tiamina, ryboflawina B2 lub B3 lub niacyna, kwas pantotenowy B5 B9 lub kwas foliowy, etc.) minerały i elektrolity (żelazo, magnez, potas, wapń, cynk, miedź, fosfor, etc..), kwas jabłkowy, cukier (sacharoza, fruktoza, dekstroza, itd.), błonnik, białka, lipidy, kwasy tłuszczowe, i tak dalej.

6. Bogate w antyoksydanty:

Aceroli jest zapakowany anthocyanidin są związki polifenolowe, takie jak kwas ferulowy, kwercetyna, taniny, kwas chlorogenowy, cyjanidyno - 3-glikozydów, i wiele innych, który oferuje doskonałe właściwości przeciwutleniające. Ponadto, witaminy A i C w pracy koncentratu aceroli jako naturalne przeciwutleniacze. Wszystkie te pomagają w zapobieganiu infekcjom i starzenie się komórek poprzez krew wolna od szkodliwych wolnych rodników.

7. Zwiększa odporność:

Przeciwutleniacze, zwłaszcza związki fitochemicznego a także witaminy C, obecnej w jagody odgrywają kluczową rolę w tworzeniu nasz układ odpornościowy silniejsza. To ostatecznie pomaga nam trzymać się z dala od zapalenia, choroby zwyrodnieniowe, nowotwory itp

8. Zwiększa produkcję kolagenu:

Badania wykazały, że zawartość witaminy C z aceroli może wyprodukować wystarczającą ilość kolagenu w naszym organizmie, która jest niezbędna do zwalczania starzenia i zwiększenie występy osób sportowych.

9. Poprawia metabolizm:

Jak powiedziano wcześniej, aceroli zawiera sporą ilość witaminy B-kompleks, który wspomagać nasz metabolizm i sprawia, że ​​trawienie węglowodanów, białek i tłuszczów znacznie łatwiejsze.

Zagadnienia 10. Mniej żołądka i jelit:

Wysoka zawartość błonnika z jagód może trzymać cały nasz układ pokarmowy zdrowy ułatwiając wypróżnianie i oczyszczanie jelit. Dlatego też traktuje problemy trawienne, takie jak zaparcia, biegunki, czerwonki, etc.

11. Zapewnia lepszą Cardiac Zdrowie:

Acerola jest w stanie utrzymać nasz układ krążenia silny regulując poziom ciśnienia krwi i normalizacji rytmu serca. Ekstrakt z jagód Wiadomo również odłożyć choroby tętnic wieńcowych, miażdżyca tętnic, zakrzepica, etc.

12. Obniża poziom cukru we krwi:

Jest już powiedział, że jagody Acerola zawierają dużo przeciwutleniaczy, w tym kwas chlorogenowy. Gdy podjęte w formie świadczeń sok z aceroli w kontrolowaniu poziomu glukozy w naszej krwi, a tym samym zmniejsza ryzyko wystąpienia hiperglikemii, cukrzycy i cukrzycy typu 2 -.

13. Walczy stresu oksydacyjnego:

Ekstrakt z aceroli jest bardzo pomocny w zwalczaniu „stresu oksydacyjnego”, który zapobiega przedwczesnemu starzeniu. To jest korzystne dla utrzymania wielu chorób śmiertelnych w zatoce.

14. Zapobiega raka płuc:

Aceroli owoców wykazały jego skuteczność w leczeniu raka płuc przez zwalniania i zatrzymywania nienormalnego wzrostu komórek nowotworowych w organie.

15. Wspomaga Weight Loss:

Będąc niezwykle niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, aceroli pomaga stracić nadmiar masy ciała. Ponadto, zwiększa metabolizm i zapewnia wymaganą odżywiania naszych komórek, które są potrzebne do kontrolowania otyłości i osiągnięcia optymalnego stanu zdrowia. Tak, to Acerola w regularnej diety dzisiaj i dać sobie znaczący impuls dla zdrowia!

Czy ten artykuł był pomocny? Podziel się poglądami z nami w komentarzach poniżej.