13 najlepszych zalet Cherry Juice dla skóry, włosów i zdrowia

Sok wiśniowy

Soki zawsze były częścią zdrowej diety. Soki owocowe są skutecznym sposobem na uzyskanie niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów dostępnych w owocach. Niektórzy ludzie wolą posiadający soki zamiast jedzenia całych owoców, ponieważ są one bardziej wygodne i lepiej smakują. Jak wszyscy wiemy, wiśnie są ładowane z ważnych składników odżywczych i popijając sok z wiśni jest skutecznym sposobem na uzyskanie je tak długo, jak to jest w 100% sok owocowy bez dodatku cukru. Podobnie jak wiśnie, sok wiśniowy ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, a tym samym oferuje wiele korzyści dla zdrowia.

Istnieją generalnie dwie odmiany wiśni juice- sok wiśniowy i czarny tart wiśni soku. Tart soku wiśniowego ma większe stężenie antocyjanów natomiast czarne soku wiśniowego ma wyższą zawartość witaminy A i C. Oba mają równe ilości elektrolitów, sodu i potasu. Czarny sok wiśniowy ma nieco wyższe stężenie cukru i może prowadzić do nadwagi. W sumie oba soki stały się popularnym wyborem dla zdrowia i mogą być włączone do zdrowej diety.

Cherry Juice korzyści:

Badania wykazały, że spożywanie szkła soku wiśniowego odpowiada jedzenia 23 różnych części owoców i warzyw. Około 250 ml soku zawiera więcej przeciwutleniaczy niż 5 części groch, banany, marchew, pomidory i arbuza. Korzyści zdrowotne wynikające z sokiem wiśniowym są następujące.

1. Przysmaki Bezsenność:

Wiśnie tart są dobrym naturalnym źródłem melatoniny, hormonu, który reguluje rytm snu organizmu. Naturalna melatonina w cierpki sok wiśniowy mogą promować zdrowy sen i zarządzać zaburzeń snu. Tak więc, cierpki sok wiśniowy może być zdrowa alternatywa spać leki.

2. Leczenie artretyzmu i stawów:

Dna jest spowodowana gromadzeniem się kwasu moczowego we krwi. Wiśnia sok zawiera związki, które łagodzą ból dny moczanowej, obniżając poziom kwasu moczowego. Czarny soku wiśniowego jest skuteczna w łagodzeniu bólu stawów ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne.

3. Zdrowe serce:

Sok wiśniowy tarta zawiera najsilniejsze antyoksydanty oraz kwercetyna. Ten przeciwutleniacz zapobiega oksydacyjnego uszkodzenia spowodowanego przez wolne rodniki spośród lipoproteiny o małej gęstości (LDL lub „złego” cholesterolu). On jest utleniony cholesterol ta przylega do ścian tętnic, tworząc płytkę nazębną, które może spowodować atak serca i udaru mózgu.

4. Anti-Rak:

Kancerogeny są szkodliwe substancje w wodzie, powietrzu i żywności, które mogą uszkadzać komórki organizmu, co może prowadzić do raka. Tart soku wiśniowego zawiera związki przeciwutleniające zwane antocyjany, które posiadają zdolność anty rakotwórcze. Związki te są ładowane z chemikaliami walce z chorobami, takimi jak alkohol perililowy, limonen i kwasu elagowego, które mogą być korzystne dla powstrzymania transformacji komórek, które prowadzą do raka. Tak więc, soku wiśniowego można chronić przed raka sutka, płuc, wątroby i skóry.

5. Szybkie Muscle odzyskiwania:

Właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne z wiśni może pomóc w zmniejszeniu występowania uszkodzenia mięśni wywołane ćwiczeń i leczyć ból mięśni. Zatem picie soku wiśniowego ułatwia szybką regenerację mięśni po wysiłku poprzez poprawę wytrzymałości, zmniejszenie stanu zapalnego i obniżenie poziomu utlenionych lipidów.

6. Rozporządzenie cukru we krwi:

Cierpki sok wiśniowy oferuje korzyści metaboliczne, które obejmują poprawę poziomu insuliny, poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu. Związki antocyjanowe wpływ genów kontrolujących metabolizm białek, tłuszczy i węglowodanów, co powoduje obniżenie poziomu cholesterolu, zmniejszenie tkanki tłuszczowej i zmniejszenie stanu zapalnego. Stąd, sok wiśniowy obniża ryzyko cukrzycy typu 2. Ale sok nie powinien zawierać cukier i konserwanty, ponieważ może podnieść poziom cukru we krwi i insuliny aniżeli ich kontrolowania.

7. Inne zalety:

Wiśnia sok jest bardziej skuteczna niż w łagodzeniu bólów aspirins powodu urazów, a także migreny. Poprawia krążenie krwi i wydajność pamięci. Kwercetyna zawarte w tym soku jest środek przeciwzapalny, który pomaga w łagodzeniu objawów astmy i innych problemów z oddychaniem.

Cherry Juice: Korzyści skórne

Zdrowe ciało jest warunkiem wstępnym zdrowej skóry. Regularne spożycie ważnych składników odżywczych odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia skóry i zapewniając ochronę przed problemami skórnymi. Jest bogaty w witaminy, minerały i antyoksydanty, sok wiśniowy może być korzystne dla Twojej skóry w jeden z następujących sposobów.

8. Anti-aging korzyści:

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Michigan State University, picia szklanka soku wiśniowego tart dziennie może spowolnić proces starzenia. Owoc zawiera 17 różne związki przeciwutleniające, które pomagają ciała w walce z wolnymi rodnikami, które powodują starzenie się. Najważniejszym spośród nich są antocyjany, które wzmacniają tkankę łączną i zapobiec zmarszczki niszcząc szkodliwe enzymy, które sprawiają, że skóra stara i pomarszczona.

9. Ochrona przed rakiem skóry:

Antocyjanów zawiera chemikalia choroby walki, które zapewniają ochronę przed rakiem skóry, walcząc i niszczenie szkodliwych wolnych rodników.

10. Leczenie trądziku i innych chorób skóry:

Wiśnia sok jest uważany jako alternatywnego leczenia problemów skórnych, takich jak trądzik, trądzik różowaty i trądzik pospolity. Właściwości antybakteryjne wiśni w walce z trądzikiem poprzez usuwanie toksyn z krwi i walki bakterie uwięzione pod skórą. Witamina A pomaga w naprawie uszkodzonych komórek, aby utrzymać zdrową skórę.

Lightening 11. Skóra:

Cherry koncentrat jest naturalnym składnikiem wielu produktów kosmetycznych ze względu na swoje właściwości rozjaśniające skórę. Zatem picie soku wiśniowego zmniejsza uszkodzenia skóry i pomaga promować zdrowsze, lżejsze skórę ze względu na wysoką zawartość witaminy C.

Cherry Juice: Korzyści Włosy

Podobnie jak reszta ciała, zdrowe włosy i uszkodzenia wolne są zależne od dostaw niezbędnych składników odżywczych do mieszków włosowych. Problemy włosów może być spowodowane jeśli nasza dieta brakuje któregokolwiek z tych składników odżywczych. Jak wspomniano wcześniej, składników odżywczych w soku wiśniowego są porównywalne do tych zawartych w owocach i warzywach. Mogą promować zdrowie włosów, jak również.

12. Zapobieganie wypadaniu włosów:

Niedokrwistość jest najczęstszą przyczyną utraty włosów i wskazuje, że dieta jest uboga w żelazo. Będąc bogaty w żelazo, sok wiśniowy może zapobiec anemii, a tym samym zwalczania wypadania włosów.

13. Utrzymanie zdrowych włosów:

Wiśnie są doskonałym źródłem beta-karotenu i antocyjanów przeciwutleniaczy, które są niezbędne dla zdrowia włosów i skóry. Zatem picie soku wiśniowego przyczynia się do utrzymania zdrowych włosów.

Nadzieję, że znalazłeś ten artykuł informacyjny. Czy zostawić nam swój cenny komentarz poniżej.