- 420k
- 1k
- 870
Zastanawiasz się, co może być przyczyną dolnej części pleców i bioder bólu? To może być zapalenie kaletki stawu biodrowego. Stan ten powoduje ból i obrzęk wokół regionu biodrowego, które mogą uczynić codzienne życie nieszczęśliwy. Nie martw się. Powiem wam, jak korzystać z naturalnych środków do ulgi. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ich temat!
Zapalenie kaletki oznacza podrażnienie w torebce. Bursa jest worek wypełniony płynem, który pomaga chronić Mięśnie, więzadła, ścięgna i skóry, które ocierają się kości i generowania tarcia. Istnieje około 160 bursae w całym organizmie. Ale bursae które są obecne w pobliżu pięt, kolan, łokci, ramion, bioder i zapalenie się częściej niż inne.
Oto jak może wystąpić zapalenie kaletki stawu biodrowego.
Zapalenie kaletki stawu biodrowego lub krętarzowej kaletki jest zapalenie kaletki w rejonie stawu biodrowego. Dzieje się tak ze względu na energicznych działań, które zadają nacisk na kości lub torebce. Wspólną przyczyną zapalenia kaletki stawu biodrowego są -
Jeśli masz jedną nogę, która jest dłuższa niż druga, to zwiększa ryzyko zachorowania krętarzowej zapalenie kaletki. Stanów chorobowych, takich jak cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów, dna, oraz chorób tarczycy, może również powodować zapalenie kaletki biodrowego (1).
Objawy zapalenia kaletki stawu biodrowego to -
Zapalenie kaletki nie jest poważny charakter. Może być łatwo wyleczyć z właściwej pielęgnacji uszkodzonej lub zapalnie obszaru. Start środków są wystarczające, aby wyleczyć dolegliwości, ale jeśli ta kwestia jest często powtarzające się, z pewnością należy skonsultować się z lekarzem. Sprawdźmy najlepszych środków domu do wyleczenia dolegliwości.
Powtórz to co noc, aż do hip zapalenie kaletki leczy.
Większość z tych olejków eterycznych posiadają właściwości przeciwzapalne, które zmniejszą obrzęk. Zapewniają one również ciepło do skóry, ponieważ są one ciepły charakter. To może przynieść ulgę w bólu i daje ulgę (2, 3, 4, 5, 6).
Słodki olej brzoza i strzęślowego są bezpieczne tylko do krótkotrwałego stosowania.
Powrót do spisu treści
Użyj tego środka w razie potrzeby.
Jest to standardowe leczenie, jeśli chodzi o leczenie bólów mięśni. Początkowe zastosowanie opakowanie lodów pomaga zmniejszyć ból i obrzęk, a znieczulić obszar. Następnie aplikacja ciepła poprawi krążenie w miejscu zagrożonym i przyczynić się do dalszego leczyć stany zapalne. Ostateczna stosowanie lodu opakowanie sprawia, że mięśnie i stawy nie dostać ponownie do stanu zapalnego (7).
Powrót do spisu treści
1 - 2 łyżeczki olej rycynowy
Powtórz to co noc, przed pójściem do łóżka, aż do uzyskania ulgi od bólu i obrzęku.
Ponieważ ciepło oleju łagodzi ból, sam olej przyczynia się do zmniejszenia stanu zapalnego w nim związków przeciwzapalnych (8).
Powrót do spisu treści
Powtórz tę czynność raz dziennie.
To rozwiązanie, bogate w witaminy i minerały, jest skuteczny w zmniejszaniu obrzęków. To również może poprawić krążenie w regionie i przyspieszyć proces gojenia (9).
Powrót do spisu treści
Wymieszać mleko magnezji w wodzie i wypić.
Zrobić to dwa razy dziennie przez tydzień.
Gdy poziom magnezu jesienią ciała, metaboliczne i choroby zapalne zaczynają się pojawiać jako minerał ten odgrywa kluczową rolę w wielu z tych sposobów (10). Mleko z tlenku magnezu (wodorotlenek magnezowy) wywiera działanie przeciwzapalne na affectedregion.
Nie używaj tego środka przez okres dłuższy niż jeden tydzień.
Powrót do spisu treści
Czy ta kurkuma podawać mleka 1 - 2 razy dziennie.
Kurkumę jest silnym środkiem przeciwzapalnym, który zmniejsza obrzęk stawu biodrowego, a także ból przy jego zawartości kurkuminy. Zawiera również antyoksydanty, które mogą pomóc odzyskać szybko z kaletki biodrowej (11).
Powrót do spisu treści
Wymieszać melasę w wodzie i wypić.
Wypij szklankę tym każdego dnia.
Melasa Blackstrap są doskonałym źródłem magnezu i potasu. Oni pomóc złagodzić ból stawów objawy obserwowane w reumatoidalnym zapaleniu stawów i zapalenie kaletki (12).
Powrót do spisu treści
Kilka kropli oleju imbirowego
Zastosuj to na obszarze zagrożonym i masażu na minutę lub tak, dopóki nie zostanie wchłonięty przez skórę.
Zastosuj ten raz lub dwa razy dziennie.
Imbir jest powszechnie stosowany w celu zmniejszenia zarówno ból i stan zapalny w różnych miejscach ciała. Miejscowe stosowanie oleju imbirowego będą miały bezpośredni wpływ na obrzęk stawu biodrowego. Imbir należy również uwzględnić w codziennej diecie, aby utrzymać stan zapalny, a nawet infekcje w zatoce (13).
Powrót do spisu treści
Powtórz tę czynność w razie potrzeby.
Zioło dziewanny przyczynia się do zmniejszenia obrzęku i bólu, jak jest przeciwzapalny charakter (14). Ciepło herbata będzie również złagodzić sztywność w stawie biodrowym, które można napotkać.
Powrót do spisu treści
Wypić filiżankę herbaty ziołowej tym codziennie.
Picie herbaty lucerna obniżą poziom związków zapalnych w organizmie, a tym samym dać ulgę od kaletki biodrowej (15).
Powrót do spisu treści
Teraz, gdy wiesz, jak pozbyć się zapalenie stawu biodrowego, co czekasz? Można łatwo rozwiązać dyskomfort objawów zapalenia kaletki stawu biodrowego z tych środków. Jeżeli wyżej wymienione środki do domu są przestrzegane, można uzyskać zwolnienie od podrażnień i stanów zapalnych w ciągu kilku dni. Jeśli czujesz, że środki nie pracują dla Ciebie, a objawy kaletki utrzymują się, należy skonsultować się ze specjalistą w najwcześniej.
Mamy również odpowiedział najczęściej zadawane pytania dla was poniżej.
Jak długo trzeba czekać na Hip kaletki Heal?
Może on pomieścić 2 - 8 tygodni zapalenie kaletki stawu biodrowego leczyć czy inne interwencje nie są wykorzystywane, aby uzyskać zwolnienie z objawów.
Walking jest dobre dla Hip kaletki?
Chodzenie staje się bardzo niewygodne, a nawet bolesne, czasami, gdy masz zapalenie kaletki stawu biodrowego. Najlepiej jest, aby odpocząć i pozwolić organizmowi leczyć zamiast obciążania go z jakiejkolwiek aktywności fizycznej.
Najlepsze Foods jeść na kaletki
Produkty żywnościowe, które zawierają naturalne związki przeciwzapalne i niezbędne witaminy i minerały dla zdrowia kości i mięśni powinny być spożywane. Niektóre zalecenia obejmują -
Niektóre pokarmy, których należy unikać, jeśli cierpi na zapalenie kaletki stawu biodrowego są -
Czynniki ryzyka Hip kaletki
Nie pchać swoje ciała kaletki stawu biodrowego jest to znak, że trzeba zwolnić! Czynniki, które są związane ze zwiększonym ryzykiem zapalenia kaletki stawu biodrowego są -
Ćwiczenia unikać na Hip kaletki
Konieczne jest, że działania, które powodują zapalenie kaletki stawu biodrowego należy unikać, aby dać ulgę zapaleniem kaletki. Proste rzeczy jak siedzenie w niewygodnej krzesło może również prowadzić do bólu w biodrach. Tak, spróbuj i uniknąć wszystkich tych działań, które pogarszają swój ból. Nie wywierać kości i mięśni szybkim tempie ćwiczeń aerobowych lub ćwiczeń masy ciała, które będą wywierać presję na stawie biodrowym.
Kiedy do lekarza dla Hip kaletki?
Wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z warunków wymienionych poniżej, z typowymi objawami zapalenia kaletki stawu biodrowego -
Nadzieję, że ten artykuł pomoże Ci w leczeniu biodra zapalenie kaletki w domu. Start środków są zawsze korzystnym rozwiązaniem, gdy objawy są tolerowane. Można z łatwością obsługiwać je z prostych rozwiązań naturalnych.
Jeśli masz jakieś pytania do nas, nie wahaj się napisać do nas w komentarzach poniżej.