Jak uzyskać zdrowe włosy

Już słyszał o moim super ekscytujące prasowej podróży do Nowego Jorku z Viviscal, gdzie mogę się nauczyć o wszystkim włosy z dietologa extraordinaire Joy Bauer, twarzy chirurga plastycznego Steven Dayan i stylistów na Julien Farel Salonie.

Nie tylko była to podróż niesamowite, ale również z lewej niektórych głównych wskaźników na zdrowie włosów. Oto co dowiedziałem się o utrzymanie włosy zdrowe, silne i długo!

1. Pasza włosy.

Moglibyśmy użyć trochę wzrost włosów, a impuls może przyjść w postaci jeść więcej warzyw i owoców (które są pełne witamin, które pomagają włosy rosną długi i mocny), lub może pochodzić z zastosowaniem suplementu diety (co „ll mówić o zaledwie sekundę). Powiązać te dwa razem i masz zwycięski combo. 

Zacznijmy od pożywienie należy dodać do swojej diety jak najszybciej. Dietetyk Joy Bauer przysięga tych pięciu:

• Jaja: bogate w witaminy z grupy B i biotyna, jaja są żywności chcesz jeść w każdej szansy dostać. Chociaż może ulec pokusie, aby jeść tylko pianę, aby zaoszczędzić na kalorii i cholesterolu, to składniki odżywcze znalezione w żółtek, które są kluczem do zdrowia skóry głowy i włosów.

• Soczewica: Chociaż nie może być na zwykłej listy zakupów, spróbuj zawierające więcej soczewicę w diecie. Ponieważ są one pakowane z żelaza i białka, pomagają budować silniejsze, zdrowsze włosy.

• Szpinak: Nazwany „multiwitamina natury” przez Joy, szpinak zawiera kwas foliowy i żelazo, które pomagają uzyskać tlenu do mieszków włosowych. Nie wiesz, jak go przygotować? Joy proponuje dodanie więdnięcie liści szpinaku w ogrzanym sosem marinara, rozdrabniania i mieszania szpinak na burgery z indyka, lub wirujące kilka liści szpinaku w smoothie.
load...

• Truskawki: Nie może to wiedzieć, ale truskawki są pakowane z witaminą C-krytycznego składnika odżywczego do produkcji kolagenu, który potrzebuje włosy, aby były mocne i rosną długi. Według Joy, niedobór witaminy C może prowadzić do wysuszenia, łamliwe włosy, które rozdziela się i pęka łatwo. I nikt nie chce.

• Słodkie ziemniaki: Yum! Słodkie ziemniaki są bogate w beta-karoten, który jest prekursorem witaminy A. Mogą one pomóc ze wzrostem komórek słuchowych, więc zaopatrzyć się!

2. Umyj włosy rzadziej.

„Wierzcie lub nie, jest to bardzo powszechne w świecie Hollywood dla gwiazd nie umyć włosy”, mówi sławna fryzjerskiego Darrell Redleaf, współpracował z Demi Moore, Christina Applegate i Will Ferrell, a także rzecznik Viviscal. Jessica Simpson, na przykład, tylko myje jej włosy dwa lub trzy razy w miesiącu. Tak-miesięcy!

Powód? Im częściej szampon, tym bardziej jesteś usuwania włosów z naturalnych olejków ochronnych, które utrzymują włosy zdrowe, klimatyzowane i gładka. Plus, bardziej agresywny jesteś na włosy szamponem, tym bardziej reaktywny to będzie w tworzeniu nawet więcej oleju. Jeśli zaczniesz myć włosy rzadziej, to nauczyć się produkować umiarkowany i zarządzaniu ilości sebum.

Zamiast codziennych szampony, Darrell sugeruje, że „fałszywy szampon” wodą. Pod prysznicem „palcami w celu usunięcia produktów do stylizacji, gruz i olej, a następnie wysuszyć ręcznikiem i będziesz miał luksusowe włosy,” mówi. „To nie będzie«czyste», ale będzie to wypłukać produkty i można uciec, że przez dwa lub trzy dni.” 

3. Oderwij się od narzędzi ciepła.

Lokówki, prostownice i blow-suszarki wszystkie zap wilgoci i składników odżywczych z włosów. „Każdy ciepła nakłada się na włosy wycina keratyny białka [który utrzymuje ją silne]”, mówi Darrell. Większość uszkodzeń dzieje się naskórka włosów (najbardziej zewnętrznej warstwie włosa), i to nie tylko ogrzewać musimy się martwić, ale również sól chloru i morze.

Starają się zmniejszyć częstotliwość stylizacji ciepła, a zauważysz różnicę długoterminowego we włosach. Pomyśl: zamiast powietrza suszenia włosów z blow suszenia, a następnie właśnie kończy swój styl z żelazkiem na końcach (jeśli w ogóle). Kiedy trzeba używać gorących narzędzi, nie skąpić na spraye chroniący ciepła. 

Jeśli popływać w basenie lub morzu, należy spłukać włosy tak szybko, jak jesteś z wody. I tak, co oznacza, że ​​trzeba zamienić aerozolu soli morskiej dla innego produktu teksturującego, takich jak suchy szampon.

4. Za pomocą produktów do włosów o wysokiej jakości. 

Zadać fryzjerką o drogerii pielęgnacji włosów, a oni chyba powiedzieć: tanie produkty do pielęgnacji włosów może być szkodliwe. „Apteka marki wykonane są w milionach jednostek,” mówi Darrell. „Oni nie mogą sobie pozwolić na wprowadzenie jakościowych hydrators i składników ponieważ cena pójdzie w górę. Salon produkty są droższe, ponieważ zwykle zawierają składniki o wyższej jakości.” Jego Go-szampon i odżywka marka: Kerastase.

W ogóle, szukać delikatne produkty, które dodają wilgoci z powrotem w włosy. Niskim pienienie siarczan wolne wzory lub paszy oczyszczania są idealne.

5. Odżywiają włosy i skórę głowy z serum.

Olejki do włosów są super gorąco teraz, a może myślisz, że oni pomogą Ci zdrowsze włosy. Pomyśl jeszcze raz! Oleje do włosów, nawet tak bardzo zachwycali-o typ arganowy, nie rób tak dużo dla włosów innych niż tymczasowo wygładzić. To dlatego, że oni siedzą na górze włosy, ale one nie wchłaniają do niego. „Oni po prostu sprawiają, że tłuste i właściwie nie wnikają mieszek”, mówi Darrell. Jaki jest sens tego?

Do głębszej pożywienia, spróbuj serum do włosów, które może przedostać się do nici i uczynić je lśniące, jedwabiste i gładkie. Keratyna serum oparte są najlepsze. „Wszystko z keratyny bazy przechwyci istniejącej pomocy keratyny i ponowne wiązanie włosa i restrukturyzacji włosy”, mówi Darrell. Produkty pakowane z tego magicznego białka obejmują Repair Serum AG za włosy i fitosanitarnych w Phytocyane rewitalizujące serum. 

6. Spróbuj Viviscal.

Viviscal jest w 100 procentach wolne od narkotyków i odżywia włosy od wewnątrz. (Jest to także wspierane przez siedmiu badań klinicznych i 20 lat badań!) Dwa razy dziennie, suplementy na bazie morskich promować zdrowe włosy, a wzrost włosów-by dostarczanie ważnych składników odżywczych do mieszków włosowych. Niektórzy użytkownicy cierpiących na przerzedzenie włosów wypowiedzenia lub wypadanie włosów znaczące rezultaty w ciągu zaledwie trzech miesięcy. Za dobre by było prawdziwe? Wierzcie-sprawdzić doświadczenie Katriny tutaj. 

Viviscal jest również tajemnicą piękno niezliczonych gwiazd, w tym Gwyneth Paltrow, nad, Lauren Conrad (chop wstępnie włosy!):

Reese Witherspoon:

I Miley Cyrus:

Nie tylko Viviscal pomoc porost włosów, ale również pomaga w ogólnie włosy zdrowotnej, który jest kluczowy dla ludzi, którzy często ciepło-styl. „Viviscal wzmacnia keratynę od wewnątrz, tak że włosy masz rośnie jest dużo silniejszy i mógł znieść więcej, co zrobić, aby go z ciepłem”, mówi Darrell. To również pomaga zachować więcej włosów na głowie. „Suplement pomaga trzymać się włosów na dłużej. Jeśli wzmocnić skórę głowy, nie jesteś zamiar rzucić że dużo włosów.” Dla mnie brzmi dobrze!

Poza tym, że zauważalny wpływ na włosy, Viviscal zdarza się również, aby mieć szalony-cool wpływ na samoocenę. Facial chirurg plastyczny Steven Dayan conduced badania 40 kobiet doświadczających wypadanie włosów; pół podano Viviscal i pół podawano placebo. Ochotnicy Viviscal nie tylko doświadczony 80 procent większy wzrost włosów poprzez upływie sześciu miesięcy (niesamowite!), Ale odnotowano również 30 procent większą samoocenę. Zdrowe włosy naprawdę robi ludzie szczęśliwsi. 

Czy próbowałeś każdy z tych porad dla zdrowsze włosy? Co robisz, aby utrzymać włosy piękne?