Fitness kobiety

5 najlepszych ćwiczeń na twarz, aby podnieść swoje brwi

5 najlepszych ćwiczeń na twarz, aby podnieść swoje brwi

Chcesz dostać windą brwi w domu, nie wydając fortuny? Jeśli tak, to mieć pewność, to trafiłeś we właściwe miejsce.

Ten post ujawnia wszystkie sekrety zostałeś umierające znać przez cały ten czas. Dlatego należy zachować czytania odkryć.

Brow Wyciągi z ćwiczeniami do twarzy!

Spróbuj Te ekscytujące brew podnoszenia ćwiczenia już dziś! Wszystkie z nich są dość proste do zrobienia i nie wymagają zbyt pomocne.

load...

Ćwiczenie nr 1

  1. Umieścić środkowe palce obu rąk pod spodem każdego brwi. Pomoże to twoje brwi na relaks.
  2. Po drugie, upewnij się, że twoje dłonie spoczywają na twojej twarzy.
  3. Gdy już to zrobisz, przynieść brwi do góry, a potem na zewnątrz, jak twoje oczy pozostają otwarte.
  4. Teraz nadal pozostać w tej pozycji przez kolejne 5 sekund.
  5. Po tym, wcisnąć swoje brwi w dół przed palcami. Upewnij się, że oba oczy są otwarte.
  6. Przytrzymać ponownie przez około 5 sekund.
  7. Powtórzyć trzykrotnie w celu maksymalizacji wyników.

Ćwiczenie nr 2

  1. To jest miejsce, gdzie trzeba mieć oczy zamknięte przez cały czas.
  2. Teraz patrzeć jak najwięcej jak można aż oczy zostały zamknięte całkowicie. Powinieneś czuć lekkie pociągnięcie.
  3. Gdy poczujesz, że pozostanie w tej pozycji przez 5 sekund.
  4. Teraz trzymać zamknięte oczy i spróbuj spojrzeć w górę tak daleko, jak to możliwe. Ponownie powinien czuć lekkie pociągnięcie.
  5. Przytrzymaj przez 5 sekund i ponownie pozwolić mu odpocząć.
  6. Powtórz ćwiczenie 6 razy.

Ćwiczenie nr 3

load...
  1. W tym ćwiczeniu trzeba zachować oba oczy otwarte.
  2. Trzymać głowę prosto i patrzeć w przód.
  3. Teraz trzymać głowę nieruchomo jak możesz, a następnie spójrz w górę w ciągu najbliższych kilku sekund.
  4. Powtórz to samo jak spojrzeć w dół.
  5. Kontynuowania tego ćwiczenia około 6 razy w sumie.
  6. Gdy skończysz, patrząc w górę iw dół, spróbuj poszukać w lewo i prawo.

Ćwiczenie nr 4

  1. W tym ćwiczeniu trzeba ścisnąć mięśni twarzy, jak gdyby jesteś marszcząc brwi.
  2. Jak utrzymać się w tej pozycji, starają się doprowadzić brwi ku dołowi. Powinny one być bliżej oczu.
  3. Teraz otwórz oba oczy i podnieść obie brwi jak najwięcej jak można.
  4. Kontynuacja tego ćwiczenia co najmniej 6 razy.

Ćwiczenie nr 5

  1. Zamknij oczy tak mocno, jak to tylko możliwe.
  2. Teraz podnieś obie brwi jak najwięcej.
  3. Wytrzymaj kilka sekund i upewnij się, aby nie otwierać oczu.
  4. Powtórz ćwiczenie 10 do 15 razy.
  5. Zrób to trzy razy dziennie w celu maksymalizacji wyników.

Spróbuj niesamowite filmy YouTube!

Oto kilka zabawnych filmów z YouTube, które uczą, jak zrobić górne czoło sprawuje właściwy sposób!

1. Cynthia Rowland Brow Winda Tutorial:

Znani kosmetyczka i towarzystwa Cynthia Rowland w końcu zdecydował się ujawnić jej górną piękno tajemnicy. To jest proste, skuteczne i zajmuje tylko kilka minut. Nie trzeba nawet myśleć o chirurgii plastycznej po uzyskaniu tego prawa końcówki!

2. Unieś brwi błyskawiczne z Karen Lustrup:

Jeśli myślałeś, że Karen Lustrup można jedynie przewidzieć swoją przyszłość, zastanów się dwa razy! Ta kobieta ma niesamowite triki w rękawie, które będą natychmiast podnieść brwi. Film jest bardzo krótki w długości i nie sprawi, że niczego w górę. To jest proste i bardzo skuteczne.

3. Twarzy treningu z Clarissa Patterson:

Prosty trening twarzy Clarissa Patterson został zaprojektowany dla wszystkich tych kobiet, które myślą, że są starzenie się i obawiają się o swoje brwi ugięcia. Ten film daje brwi windy w krótkim okresie. Wystarczy pamiętać, aby zatrzymać sumienny z nim, a wyniki na pewno pokażę.

 

Więc jesteś gotowy, aby spróbować tych ćwiczeń twarzy unieść brwi? Daj nam znać, zostawiając komentarz poniżej.

load...
load...