5 najlepszych ćwiczeń Anti Aging Facial

Czy ktoś kiedykolwiek powiedzieć, że poważnie może sprawić, że wygląda starzej? Tak, to prawda! Pozwól mi być pierwszym oświecić was z tej wiecznej prawdy - co clown twarzy młodość może przynieść z powrotem do swojej twarzy.

Tak jak masz stonowanych ciała, można również dźwięk twarzy z prostych ćwiczeń, które sprawiają, że wyglądasz młodo. Podniecony odwrócić starzenia? Czytaj.

Fontanna młodości twarzy:

Czas i starzenie się nie zatrzymują się dla nikogo. Spróbuj, jak niektórzy mogą, fontannę młodości jest jeszcze nieodkryte. Mimo to, że nie zatrzymał ustalona z opcji realizujących takie jak chirurgia i botoksu (1).

Ponieważ nasza twarz jest pierwsze wrażenie dajemy światu, zwiotczenie skóry i zmarszczki ujawniają wiek w jednej chwili. Nie jest jakiś inny sposób, aby ukryć wiek nie patrząc jak plastikowej lalki? Fontanna młodości twarzy można znaleźć w twarz jogi.

To, co się anti-aging ćwiczenia czołowo nazywa! Twarz joga może dokręcić i tonu skóry twarzy za pomocą ruchów kontrolowanych. Promuje ona również produkcję kolagenu, co daje dziarski, młodzieńczy wygląd. Ta bezinwazyjna metoda naturalna spadnie lat od twarzy bez bólu.

Jak ćwiczyć działa?

Po serii ćwiczeń wykonywanych na okres 20 minut, 6 dni w tygodniu, szybko zaczynają przynosić pozytywne rezultaty (2).

1. Ćwiczenia pracować górną, środkową i dolną warstwę skóry
2. Oni lift zwiotczenie skóry
3. Tone bazowego mięśnie
4. Pomaga zredukować zmarszczki
5. Poprawiają krążenie krwi
6. Umożliwi lepsze odżywienie dla skóry
7. Doprowadzić zdrowy blask
8. Stymulować produkcję kolagenu
9. Przywrócić elastyczność skóry
10. Skutkować mocniej, gładszą skórę

5 Best Anti Aging Ćwiczenia twarzy:

Pracują bardzo dobrze w uwalniając napięcie od twarzy. Więc jedziemy.

1. Cheeky nominalna:

1. Siedzą lub stoją prosto.
2. Wdychać głęboko, wydmuchać policzki i przytrzymaj powietrze wewnątrz.
3. Przenieść powietrze z jednego policzka do drugiego.
4. Trzymaj tak długo, jak to możliwe, zanim wydalić oddech w kontrolowanym ruchu.
5. Powtórz 8 lub 10 razy.

To tonizuje skórę i mięśnie. Można wykonać to gdziekolwiek.

2. Zdziwiona twarzy:

1. Unieś brwi zaskoczony wypowiedzi.
2. Rozciągnąć je tak wysoko, jak to tylko możliwe.
3. Otwórz szeroko usta; rozciągnąć je tak bardzo jak to tylko możliwe.
4. Jeśli ktoś łapie robisz to ćwiczenie, dobrze działać zaskoczony.
5. Poszerzyć twoje oczy trochę więcej, jeśli to możliwe.
6. Powtórz 10 razy.

To wygładzić czoło.

3. Żyrafa nominalna:

1. Czy jesteś siedzącej lub stojącej, spojrzeć w górę i rozciągnąć swoją szyję.
2. Podczas gdy głowa jest odchylona do tyłu, spróbuj przesunąć swój język przeciwko górnej części jamy ustnej.
3. Alternatywnie, można również użyć swoich palców wskazujących pociągnąć za skórę na karku w dół.
4. Trzymając rozciągnięcie do 25 sekund.
5. Powrót do pierwszej pozycji i powtórzyć ruch.

Jest to jedna z najlepszych ćwiczeń na twarz dla anty starzenia że uelastycznia podbródka i szyi, korygując zwiotczenie skóry i podbródka.

4. Frown nominalna:

1. Nacisnąć palcami indeksu na zewnętrznych kącikach brwi.
2. Jednocześnie, należy umieścić oba swoje środkowe palce na wewnętrznej rogach.
3. To sprawia, że ​​„V” poniżej obu oczach.
4. Uciskać palcami i doprowadzić brwi w dół, dzięki czemu marszcząc brwi.
5. Zabierz swoje palce i mrużyć oczy.
6. Sprawdź swoje wargi, jak gdyby jesteś marszcząc brwi.
7. Utrzymywane przez 2 sekundy, a następnie odpocząć.
8. Powtórz ruchowi 8 razy.
9. Wreszcie relaks z zamkniętymi oczami.

To ćwiczenie pomaga stóp Twojego łapek, opadające powieki i podpuchnięte oczy.

5. Klaun twarzy:

1. Uśmiechać się szeroko, od ucha do ucha, a usta zamknięte.
2. Spróbuj marszcząc nos.
3. Teraz przestać się uśmiechać i marszczyć usta.
4. Ciągnąć w dół brodę palcami, podczas gdy usta pozostają zamknięte.
5. Powtórzyć uśmiech i zmarszczka, trzymając każdy wyraz przez 5 sekund.
6. Kontynuuj, aby clown wychodzi 10 razy z rzędu.

To twój naturalny lifting twarzy. Klaun twarzy koryguje zwiotczenie skóry i śmiać się linie.

Próbowaliśmy wszystkich anty starzenie się ćwiczenia twarzy? Poczuć młodzieńczy już? Opowiedz mi o tym wszystko. Czy podzielić się swoimi przemyśleniami w polu komentarz poniżej.