20 najlepszych ścieżek treningowych Bollywood dla Twojej listy odtwarzania

Popularna gwiazda powiedział kiedyś: „Spędzam około 75% mojego czasu na siłowni znalezienie odpowiedniego piosenkę dla mojego treningu.” To jest zagadka mamy do czynienia podczas pracy na zewnątrz. Badania wskazują, że muzyka jest wielkim motywatorem do treningów. W rzeczywistości, w szybkim tempie, a wysokie tempo uderzeń zachęcić ruch. Ile razy nie można wstać i zrobić trochę jig tylko dlatego, że piosenka miała zakaźnych rytmy?

Muzyka odwraca umysł od bólu i zmęczenia. To pobudza was i również zwiększa przepływ endorfin do mózgu. To sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy podczas pracy na zewnątrz. Badania wskazują, że muzyka także zwiększa tempo przemiany materii. Ludzie, którzy słuchają muzyki mogą przeprowadzać treningi rozszerzonych nie wiedząc o tym, ale cieszyć się mimo wszystko.

W rzeczywistości, Sonakshi Sinha został nadany jej smukły ramki do długich i ciężkich treningów podczas słuchania piosenek Yo Yo miód Singha. Kiedyś wpisów „Obudziłem się o 6 rano. Nie wiem co robić. Umieścić na jakimś @asliyoyo muzyki na cały regulator i BAM - 2 godzinnym treningu zrobione”Tak, dodać te utwory do listy odtwarzania treningu, odkurzyć swoje buty do ćwiczeń (lub buty do tańca), a pot to z pełnym energii i motywacji.

Top20 Bollywood Workout utworów z listy odtwarzania

1. „Baby Doll” - Ragini MMS 2

Numero uno spot niewątpliwie idzie do tej chartbuster. Peppy teksty śpiewanie, po kolana dotykając uderzeń i Sunny Leone zmotywować was jak wcisnąć się, że dodatkową milę. Zagraj w tę piosenkę na pętli na Zadowolenie z muzyki i zobaczyć, jak trening staje się jeszcze więcej zabawy. Sekwencja krzesło może nawet zachęcić do biustu kilka ruchów.

2. „Kamli” - Dhoom 3

Wszyscy widzieliśmy video do piosenki gdzie Katrina dostaje jej rowek Bang. Jest to dobre samopoczucie pendżabski liczba sprawia, że ​​chcesz wstać i poruszać. W rzeczywistości liczba ta zainspirowała niektóre treningi tańca Bollywood. Sprawdź ten link out - Kamli

3. „Kaala Chashma” - Baar Baar Dekho

Kto może zapomnieć abs Katriny w tym filmie? Kala Chashma był jednym z największych hitów roku 2017. Można dosłownie zrobić kogoś taniec do swoich chwytliwych beatów. Ta piosenka inspirowana pendżabski Bollywood jest tak elastyczny, że można zrobić żadnej formy tańca na nim, takich jak Punjabi, hip hop, freestyle, salsy, a nawet Indian classical! Tak, słucham tego i ruszyć.

4. „Disco Song” - Student Roku

Utwór, który rządził na listach przebojów, liczba ta dyskoteka inspirowane jest zarówno mieszanka znanych i nowych, aby chcesz się włamać do kroku. Infekcyjne uderzeń są motywujące i utrzymać się pobudzony.

5. „Mauja Hi Mauja” - Jab We Met

Nie ulega wątpliwości, Kareena wyglądała faaab w tej piosence i filmie, ale ta piosenka jest również bardzo dobra liczba Bollywood, aby tańczyć. Wystarczy postępować zgodnie z krokami Kareena i Shahid zrobienia, z taką samą energią i spalisz kalorie. Nie wierz mi? Spróbuj!

6. „Jee Karda rock Version” - Badlapur

Ta piosenka jest idealnym miejscem na wagach run, HIIT i podnoszenia. Muzyka i teksty uniemożliwi rezygnację i czujesz się bardziej zdeterminowany, który doskonale nadaje się do rutynowego treningu. Plus, ciało i chropowaty wygląd Varun Dhawan będzie również wcisnąć się poza swoje granice.

7. „Lean On” - Diljit (pendżabski Remix)

Jest to kolejny świetny soundtrack do treningu playlisty. Ta wersja Bhangra Lean On może sprawić, że rowek do niego natychmiast.

8. „Zinda” - Bhaag Milkha Bhaag

Najlepszą częścią tego utworu jest jego film. Jeśli nie oglądałem jeszcze, proszę. Siłę woli i grys trenować, co potrzebne podczas treningu, a to, co dostaniesz z tego utworu. Piosenka jest bardzo inspirujący, a muzyka jest idealnym miejscem dla wszelkiego rodzaju rutynowych ćwiczeń.

9. „Chammak Challo” - Ra.One

Jeszcze inna Kareena hit numer, ta piosenka ma coś o tym, że oddaje swoją uwagę i sprawia, że ​​się uśmiechasz. Tańczyć do niej może być najlepszym jak będziesz czuć się pewnie i sexy.

10. „Kostium Kostium” - hindi Średni

Nie mógł się nacieszyć Chammak Challo? Oto jeszcze jeden utwór to porywające i chwytliwe. Ta piosenka pendżabski jest idealny do rutynowych tańca.

11. „Szalony Kiya Re” - Dhoom 2

Poczujesz się sexy jeśli słuchać tej piosenki podczas pracy na zewnątrz. Aishwarya całkowicie zabił go w tej piosence. Jej ruchy taneczne i figura będą motywować cię na pewno. Ponadto, będzie pochlebia, jeśli były „sexy lady na podłodze”, nie ty?

12. „Malhari” - Bajirao Mastani

Ranveer Singh był w najlepszej w tej piosence, nikt nie może twierdzić, że na. Jego energiczne ruchy taneczne mieszane doskonale z tego potężnego utworu. Tak, słucham tej piosenki i czuć się jak wojownik, kiedy wyszło. Wcisnąć się trochę więcej, aby osiągnąć nieosiągalne.

13. „Tera Naam Japdi Phiran” - Cocktail

Peppy piosenka z fajnymi uderzeń. Co jeszcze potrzebujesz? Najlepsze jest to, można tańczyć, biegać, energiczny spacer, zrobić HIIT, a nawet podnosić ciężary podczas słuchania tego utworu. To będzie wydobyć badass pisklę w was.

14. „Badtameez Dil” - YJHD

Staraj się nie trząść nogi przez 10 sekund do tej piosenki. Niemożliwe, prawda? Czy siedzącej lub stojącej, jeśli nie fizycznie, to na pewno będą wyobrazić sobie tańczyć do niego. Umieścić tę piosenkę, być trochę ryzykowny (jak Bunny) i zatańczyć swoje serce, aby spalić kalorie.

15. „Abhi imprezować Shuru Hui Hai” - Khoobsurat

Chcesz uzyskać motywację rano do treningu? Cóż, ta piosenka zawsze działa. Zagraj w tę piosenkę jak najszybciej wstać, nosić trenerów, aw ciągu kilku sekund, znajdą się opracowanie i ciesząc się nim.

16. „Tamma Tamma” - Badrinath Ki Dulhania

Ten niezwykle popularny numer przez Bappi Da się powrót z odrobiną nowoczesne podejście. I to na pewno czyni wielu ludzi tańczyć. Można słuchać tej piosenki podczas jazdy lub szybki marsz.

17. „Ziddi Dil” - Mary Kom

Jednym słowem - inspiracją. To wszystko trzeba opisać ten film i Mary Kom. Będziesz zaskoczony, jak piosenka może motywować i tam dokonać idziesz do uruchomienia natychmiast.

18. „Sadda Haq” - Rockstar

Jednym z bardziej rockowy numer z Bollywood, który sprawi, że będziesz trzymać się wykonywania rutynowych i zrobić jeszcze 10 pompek, 20 bardziej rzuca się, czy stopniowo doskonały pull-up. Teksty i muzyka są zarówno idealny do intensywnej sesji ćwiczeń.

19. „Lat Lag Gayi Remix” - Wyścig 2

Idealne muzyka trening to taki, który można posłuchać i zrobić każdy rodzaj treningu. Ta piosenka jest jedną z nich. Jacqueline wyglądała ślicznie, a muzyka sprawia, że ​​chce dokonać pewnych ruchów.

20. „Manali Trans” - The Shaukeens

Ostygać? Pewnie! Graj w Manali Trance i zrobić swój ostatni zestaw HIIT a następnie ochłodzić. Ta piosenka daje wysoki, a ty po pracy na siłowni lub w domu czuć się dobrze.

Wypracowanie regularnie, czy jesteś chudy, czy nie, jest wysoce zalecana. Ponieważ celem jest, aby być zdrowym i zdrowe. Oczywiście, nie wszyscy z nas są zbudowane w ten sam sposób, a niektórzy z nas muszą się inspiracją i motywacją codziennie wstać i dbać o nasze ciało. Ta playlista będzie dokładnie to zrobić. Tak, zaktualizuj swoją playlistę dziś i zacznij celem, aby być zdrowym. Dbać!