Aktualności

9 najlepszych olejów oliwnych do gotowania

9 najlepszych olejów oliwnych do gotowania

Zdrowe odżywianie jest zdrowy tryb życia. Małe zmiany w naszych codziennych nawyków żywieniowych może mieć duże znaczenie w naszej ogólny stan zdrowia. Jedną z takich zmian jest przejście do oliwy z oliwek do gotowania! Ale skąd wiesz, które są najlepsze oliwy marek do wyboru? Cóż, ten post jest właśnie dla Ciebie. Zanim przejdziemy do tych informacji, zróbmy krótki go.

Oliwa z oliwek jest ekstrakcji tłuszczu z oliwek, tradycyjne owoce znalezionych w regionie Morza Śródziemnego. Olej produkowany jest przez naciśnięcie i mielenie oliwek poprzez mechaniczne means.Olive oleju jest starożytny gotowanie składnik stosowany na całym świecie. Najlepiej znany ze swoich świadczeń, niską zawartością tłuszczu, smaku i aromatu, to teraz musi mieć we wszystkich kuchniach.

Odmiany oliwy z oliwek:

Oliwa z oliwek jest w różnych odmianach, każdy z własnym zestawem cech. Oto główne kategorie oliwy:

  • Virgin: Oliwa z oliwek ma nieco wyższy poziom kwasowości w porównaniu z pierwszego tłoczenia, ale można go używać w taki sam sposób jak normalne oleju spożywczego.
  • Extra Virgin: Oliwa z oliwek jest dostępna najwyższej jakości oliwy z oliwek. Żółto-zielony olej jest pełne smaku, ale smak spada podczas podgrzewania oleju. Dlatego też najlepiej nadaje się do sałatek i marynat.
  • Czysty: Po oliwa usunięciu pozostałych oliwek rafinowane, przetwarzane i zmieszano z niewielką ilością oleju tłoczenia, aby czysty olej z oliwek. Ma łagodny smak i jest dobrym rozwiązaniem, olej jadalny.
  • Wytłoczyn z oliwek: oliwę z oliwek ekstrahowano z pozostałej miazgi z oliwek z oliwek, który ma już wyciśnięte. Z wytłoczyn z oliwek to ostatni gatunek oliwy z oliwek, która została udoskonalona i jest często używany do głębokiego smażenia potraw. Zachowuje niektóre z korzyści zdrowotnych i właściwości oliwy z oliwek.

Oliwa z oliwek do gotowania:

Różne oleje oliwkowe działać inaczej. Olej z oliwek może być stosowany do sautéing, Browning, wymieszać smażenia, smażenia itp może być również stosowany jako składnik marynaty, sosy, takie jak majonez, lub pesto romesco; i jako przyprawa, skropione na różnych potraw. Jest to również popularny jako czerpaka chleba lub po prostu przetarła na tosty z kawałkiem chleba kraju, który został zarysowany z ząbkiem czosnku. Mocna oliwą z oliwek może być wykorzystywane do gotowania mięso, ryby, do marynaty lub skropić. Medium intensywność oliwą z oliwek jest wielki na mozzarella lub chleba zanurzenie. Mellow późny zbiór oliwą może być stosowany w pieczeniu ciasta lub do majonezu. Oliwa z oliwek lub oliwy z oliwek jest dobra do smażenia i sautéing też.

load...

Nadmiernie olej opałowy oliwek odparowuje alkohole i estry, które składają się delikatny smak i zapach. Mniej kosztowny wariant może być używany do smażenia i bardziej smakowite wariant może być dodany jako opatrunek. Łyżka oliwy z oliwek ma około 120 kalorii. Jeśli przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym i ciemnym miejscu, może pozostać świeże przez okres do 1 roku.

9 Najlepsze oliwne eteryczne, które są dostępne w Polsce:

Oto 10 najlepszych marek oliwy z oliwek dostępnych w Indiach. Wiedzieć o których oliwa z oliwek jest najlepszy do gotowania.

1. Oliwa z oliwek Borges:

Borges Indie uruchomiła oliwę w 3 różnych odmian catering dla potrzeb kuchni indyjskiej, a mianowicie styl Oliwa z oliwek, do sałatek i dressing jako substytut masła i ghee. Borges oliwa z bogatym smaku jest idealny do pizzy, makaronów i dań śródziemnomorskich; i olej z oliwek Borges lekkim smaku jest odpowiedni dla indyjskich gotowania. Aromatyczna oliwa z oliwek - oliwa z oliwek jest podawany ze świeżymi ziołami. Borges oliwa z oliwek jest dostępna w 250ml, 500ml, 1l i 5l butelkach.

load...

Cena: Rs. 200 - 3500

2. Azafran Organic Olive Oil:

Azafran organiczne oleje i napełnia zapewniają szeroką gamę przez podawane i oliwą greckich oliwie z oliwek. Oliwa z oliwek infuzji z ziół, takich jak czosnek, papryka, bazylia i chili organicznej daje znakomity smak każdej potrawy jest ona dodawana do. Jest on dostępny w 100 ml butelkach szklanych przeważnie.

Cena: Rs.150 - 200

3. Bertolli Oliwa z oliwek:

Bertolli oliwa z oliwek jest jednym z najstarszych i najlepszych oliwy z oliwek dostępnych w Indiach. Bertolli ma oliwnych odmian ropy, odpowiedni do wszystkich rodzajów indyjskich technik gotowania. Można wybierać spośród zimno używać oleju z oliwek, Bertolli oryginalnym bogatym smaku oliwy z oliwek-extra dać hojny smak i zapach do naczynia stosowany jako opatrunek. Wykorzystanie gorąco - Ekstra lekki i oliwy z oliwek Classico może być stosowany jako zamiennik dla oleju roślinnego do smażenia i smażenie w ruchu. Jest on dostępny w 250 - 50 ml lub butelek 1l.

Cena: Rs. 200 - 2000

4. Leonardo Oliwa z oliwek:

Dalmia kontynentalne przynosi Leonardo oliwę z zakresu oleju z Włoch do Indii. Dostępne w 3 stopnie - extra virgin, klasyczne i oliwy z wytłoczyn z oliwek, ponieważ oferują najlepszy ze wszystkich odmian oliwek oleju.

Cena: Rs. 250 - 4000

5. Figaro Oliwa z oliwek:

Figaro jest najstarszym oliwa firmą produkcyjną w Indiach. Na długo, Figaro było równoznaczne z oliwą z oliwek w Indiach. Jest on dostępny niemal wszędzie, ponieważ jest ona produkowana w samych Indiach. Ten oliwą z oliwek jest dostępny w 250 ml, 500 ml i 1l szklanych butelkach. Czysty olej z oliwek jest w puszce o pojemności 500 ml lub 250 - 1 - 5L.

Cena: Rs. 400 - 4000

6. Gaia Oliwa z oliwek:

Dostępny w 2 odmianach, takich jak oliwa z oliwek i Jasnooliwkowy nafty GAIA jest jednym z najlepszych olejów gotowanie oliwnych dostępnych na rynku. Składa się on z nano mikronizowanego proszku, który czyni go 100% przyswajalnej zerowy odpadów. Znany jego właściwości do zmniejszania masy ciała i regulacji cholesterolu, olej oliwkowy GAIA jest w 250 do 500 ml butelkach.

Cena: Rs. 500

7. Del Monte Oliwa z oliwek:

Del Monte oferuje oliwa z oliwek i olej z wytłoczyn z oliwek w 250 ml / 500 ml lub 1 - 5l butelek PET. Jest on powszechnie dostępny w Indiach i jest korzystnym rozwiązaniem dla wielu, dzięki swojej niskiej cenie.

Cena: Rs. 650 - 1200

8. Farrell Oliwa z oliwek

Jindal detaliczny współpracował z kilku wiodących międzynarodowych firm FMCG, aby ustanowić swoją własną markę Farrell. Jest on przeznaczony indyjskich kubki smakowe z międzynarodowym smaku. Marka ta oferuje oliwą z oliwek, czystej oliwy z oliwek oraz oliwy z wytłoczyn z oliwek. Nie tylko do gotowania, oleje te mogą być stosowane jako nawilżający olejek do ust, skóry i włosów zbyt. Jest on dostępny w 500 ml i 1 - opcje 5l.

Cena: Rs. 600 - 1500

9. Oleev Oliwa z oliwek

Oleev są Indie oparte firma rafinacji ropy naftowej, która specjalizuje się w oliwie z oliwek. Wytwarzają one oliwą z oliwek, oliwą z oliwek i lekki olej z wytłoczyn z oliwek. Można również spróbować Oleev aktywne olej (mieszankę oliwy z oliwek z olejkiem z otrębów ryżowych). Produkt jest bardzo dobrze poddane przeglądowi przez najlepszych kucharzy i dietetyków w Indiach.

Cena: Rs. 495 r

Żywieniowych i zdrowotnych korzyści z oliwy:

Oliwa z oliwek jest znany jako olej zdrowia, dzięki obfitych korzyści zdrowotne. Oto kilka powodów, dla których kuchnia powinna zrobić miejsce dla oliwy z oliwek:

1. Zapobiega Cholesterol i choroby serca:

Oliwa z oliwek zawiera głównie mono-nienasyconych kwasów tłuszczowych, zdrowsze rodzaj tłuszczu, który powoduje zmniejszenie lipoprotein o niskiej gęstości (złego cholesterolu) i zwiększa poziom lipoprotein o wysokiej gęstości (dobrego cholesterolu). Poziom cholesterolu z kolei określić zdrowia serca. Dieta śródziemnomorska jest udowodnione, aby pokazać 40% mniejsze problemy z sercem, ponieważ są one gotowane w oliwie z oliwek.

2. Utrzymuje Rak Wyjazd:

Oliwa z oliwek zawiera środki przeciwzapalne, takie jak oleocanthal, że jako naturalny ibuprofen jak substancji. Badania pokazują, że oliwa z oliwek może odgrywać rolę w zmniejszaniu ryzyka wystąpienia niektórych rodzajów raka, zwłaszcza raka okrężnicy, piersi, jajnika i raka prostaty.

3. Zmniejsza Diabetes and Blood Pressure:

Najnowsze badania pokazują, że spożywanie oliwy z oliwek na codzień zmniejsza rozkurczowe i skurczowe ciśnienie krwi. Dieta bogata w oliwie z oliwek, o niskiej zawartości nasyconych tłuszczów i zawierający odpowiednią ilość włókien i węglowodanów może kontrolować poziom cukru we krwi, poziomu insuliny i utrzymania regulowane poziomy lipoprotein w organizmie.

4. Przysmaki Depresja i stres:

Wysokiej jakości oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia ekstra zawierać przeciwutleniacze, takie jak polifenole, witaminy E i K, chlorofil i karotenoidy. Antyoksydanty pomagają budować silny układ odpornościowy. Oliwa z oliwek jest bogata w przeciwutleniacze, szczególnie witaminy E. Działa również jako naturalny antydepresyjne.

5. Zapobiega zapalenie stawów i osteoporoza:

Badania wykazały, że ludzie z diety zawierające duże ilości oliwy z oliwek są mniej narażone na rozwój reumatoidalnego zapalenia stawów. Wysokie zużycie oleju z oliwek wydaje się poprawić na mineralizację kości i zwapnienia. To ułatwia wchłanianie wapnia a więc gra ważną rolę w pomocy pacjentów oraz w zapobieganiu wystąpienia osteoporozy i zapalenia stawów.

6. Pomoce Weight Loss:

Ponieważ oliwa z oliwek zawiera to, co nazywa się „dobre” tłuszcze, zastępując regularne oleju spożywczego z oliwą z oliwek może pomóc zarządzać i regulują utratę wagi. Oliwa z oliwek pomaga wyeliminować toksyny z organizmu zbyt.

Tak, oliwa z oliwek jest trochę droższa niż inne oleje do gotowania. Jednak biorąc pod uwagę korzyści z gotowania z oliwą z oliwek, to mała cena do zapłacenia! Tak, przynieść do domu oliwę, przynieść do domu dobre zdrowie!

Nadzieję, że podoba Ci się nasz post na najlepszych oliwy z oliwek w Indiach. Używasz oliwę? Używasz go do pielęgnacji włosów / ciała zamiast gotowania? Który z nich jest waszym zdaniem najlepsza oliwa z oliwek do gotowania? Podziel się poglądami z nami w komentarzach poniżej.

load...
load...